تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1838056193
علائم و نحوه پيشگيري از سينوزيت
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: با فرا رسيدن فصل پاييز و زمستان و شيوع بيماري شناخته شده اين فصول يعني " سرماخوردگي" مشكل بيماري سينوزيت نيز بيش از ساير فصول سال به چشم مي خورد. به منظور آشنايي هرچه بهتر وعلمي تر با بيماري سينوزيت، به بحث درباره علائم و نحوه پيشگيري از سينوزيت مي پردازيم. در صورتي كه به هر دليلي غلظت ترشحات سينوس هاي صورت افزايش يابند، به نحوي كه منافذ خروجي ترشحات، مسدود شوند، اين ترشحات درداخل سينوس ها جمع شده و باعث رشد ميكروب ها در داخل سينوس مي شود. اين، همان سينوزيت حاد يا التهاب و تورم سينوس ها است. سينوس هاي صورت در كجا قرار دارند؟ اين سينوس ها يا حفره هاي استخواني در دو طرف بيني، پشت گونه ها، چشم ها وروي پيشاني، به صورت چهارجفت حفره در ضخامت استخوان قرار دارند. داخل اين حفره ها پر از هوا بوده و سطح داخلي آنها را يك لايه ي نازك سلولي به نام لايه ي غشاي مخاطي ، پوشانده است. نقش سينوس ها در سلامت بدن چيست؟ لايه ي غشاي مخاطي سينوس ها و بيني، به طور مداوم نوعي مايع رقيق ترشح مي كند كه اين ترشحات، هواي تنفسي را پيش از ورود به ريه ها تميز، مرطوب و گرم مي كند. همچنين سينوس ها در بالا بردن حساسيت بويايي و جلوگيري از انتقال ضربه ها به اجزاي داخل مخچه، دخالت دارند. عوامل تحريك كننده سينوزيت كدامند؟ 1- سرماخوردگي 2- حساسيت 3- ضربه به صورت 4- هواي بسيار سرد 5- شنا كردن 6- لوزه سوم 7- سيگار كشيدن 8- جسم خارجي درگوش 9- انحراف تيغه بيني 10- پوليپ بيني ( گرفتگي بيني ) 11- تومور ناحيه حلق و بيني 12- تغيير فشار هوا به طور ناگهاني 13- عفونت دندان به منظور پيشگيري ازعود كردن سينوزيت و يا كمك به بهبود سريع ترآن چه بايد كرد؟ 1- بخور: تنفس هواي مرطوب و گرم باعث كاهش تورم منافذ سينوس ها خواهد شد. براي اين كار روزي سه بار ظرف آبي را به جوش آورده حوله اي روي سر و ظرف آب بيندازيد و به مدت 15 دقيقه هواي گرم و مرطوب را استنشاق كنيد يا با استفاده از دستگاه بخور، هواي اتاق را مرطوب نگه داريد. دقت داشته باشيد هفته اي يك بار براي جلوگيري از رشد قارچ و كپك روي دستگاه بخور، آن را با مواد سفيد كننده خانگي تميز كنيد. 2 – دوش آب گرم بگيريد: آب گرم با افزايش جريان خون در سينوس ها اثرات ضد احتقاني ( گرفتگي ) خواهد داشت. 3 - در هواي تميز تنفس كنيد: از افراد سيگاري دوري كنيد. در فصل گرده افشاني در و پنجره ها را ببنديد و كمتر بيرون برويد تا دچار حساسيت نشويد. 4- بيني را مرطوب كنيد: روزانه چند نوبت بيني خود را با آب نمك مرطوب كنيد، زيرا آب نمك با اثرات ضد التهابي ، تورم منافذ سينوس ها را كم مي كند. 5- زياد آب بنوشيد: روزانه 8-6 ليوان آب بنوشيد تا ترشحات بدن و سينوس ها رقيق شوند. 6- ورزش كنيد: نرمش روزانه به مدت 20 دقيقه، باعث افزايش جريان خون در بدن و سينوس ها مي شود و از تورم منافذ آنها مي كاهد. 7- وضعيت خواب خود را تغيير دهيد: با گذاشتن دو يا سه بالش زير سر به هنگام خواب و بالا قرار گرفتن سر نسبت به تنه، محتويات سينوس ها راحت تر تخليه مي شوند. خوابيدن بيش از حد به اين دليل كه بدن در حالت افقي قرار دارد، گرفتاري سينوس را بيشتر مي كند. 8- مواد محرك نخوريد: شكلات و تنقلات ، گرفتاري سينوس ها را بيشتر مي كند. 9- مواد لبني زياد مصرف نكنيد( مصرف مواد لبني در حد مفيد آن باشد و نه بيشتر. ) 10- داروهاي مصرفي را كنترل كنيد: برخي از داروهاي استروژن دار و ضد فشار خون، مي توانند با تورم مخاط بيني مانع تخليه ترشحات سينوس ها شوند. به ياد داشته باشيد در طول درمان هر نوع سرماخوردگي كه همراه با سينوزيت و مشكلات آن باشد، در صورت عدم درمان و يا درمان ناقص، هر يك از عوارض زير ممكن است براي شما ايجاد شوند: الف- سينوزيت مزمن ب- انتشار عفونت به استخوان و پوست ج- انتشار عفونت به داخل كره چشم و مغز د- تجمع چرك در سينوس ها و ايجاد آب
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 561]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها