تور لحظه آخری
امروز : یکشنبه ، 26 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):سخاوت از اخلاق پيامبران و ستون ايمان است . هيچ مؤمنى نيست مگر آن كه بخشنده است و تنها ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

مبل کلاسیک

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

کفش ایمنی و کار

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1865629088




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

خستگي مزمن وچهار نكته مهم


واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: اطلاعات اوليه توضيح كلي نشانگان خستگي مزمن مشخصه نشانگان خستگي مزمن در وحله اول ، خستگي زياد است . علايم معمولاً به طرز ناگهاني آغاز شده و تا حداقل 6 ماه ، مرتباً ظاهر شده و برطرف مي شوند. مشخص نيست كه اين نشانگان معرف يك اختلال است يا تعداد بيشتري از اختلالات را در بر مي گيرد. تشخيص اين نشانگان معمولاً مشكل است زيرا آزمايش خاص يا مجموعه علايم تعريف شده اي براي آن وجود ندارد. هم اكنون معيارهاي اصلي مورد استفاده در تشخيص بيماري عبارتند از: تداوم بروز دوره هاي خستگي كه با استراحت در رختخواب بر طرف نمي شوند و شدت آنها به حدي است كه متوسط فعاليت روزانه را دست كم 50% تا حداقل 6 ماه كاهش مي دهند؛ رد كردن ساير بيماري هاي مزمن ، از جمله سابقه وجود بيماري رواني . علايم ديگر نيز به تشخيص كمك مي كنند. علايم شايع خستگي تب خفيف فارنژيت (التهاب گلو) دردناك شدن گره هاي لنفاوي گلودرد ضعف عمومي عضلات دردهاي عضلاني سردرد اختلالات خواب (پرخوابي يا بي خوابي ) درد مفاصل شكايات عصبي ـ رواني (ترس از نور، فراموشي ، تحريك پذيري ، منگي ، مشكل در تمركز، افسردگي ، تغييرات بينايي ) علل ناشناخته است . امكان دارد اختلالات ايمني دخالت داشته باشند. اكثر محققان فكر مي كنند كه عامل اين بيماري يك ميكرب است ، اما شواهدي براي اثبات اين فرضيه وجود ندارد. عوامل افزايش دهنده خطر ناشناخته هستند. پيشگيري روش مشخصي براي آن وجود ندارد. عواقب مورد انتظار عموماً به آهستگي در عرض ماه ها يا سال ها بهبود مي يابد. عوارض احتمالي عارضه اي مختص اين بيماري وجود ندارد. علايم معمولاً در 6 ماه اول شديدتر هستند. درمان اصول كلي چهار نكته مهم است : 1 ـ تأييد تشخيص و آموزش درباره بيماري 2 ـ انجام اقدامات درماني عمومي 3 ـ درمان علايم اختصاصي 4 ـ درمان هاي تجربي سعي كنيد مشغوليات زندگي خود را حفظ كنيد و گوشه گيري نكنيد. با اعضاي خانواده و دوستان خود صبور باشيد تا آنها نيز مشكل شما را متوجه شوند و قبول كنند. داروها داروهاي برحسب وضعيت هر فرد تجويز مي شوند. از جمله داروهاي مورد استفاده عبارتند از: داروهاي ضد درد، تزريقات موضعي ، داروهاي ضد افسردگي ، و غيره . فعاليت اگر خسته هستيد، استراحت كنيد. ورزش مهم است . يك برنامه تدريجي را آغاز كنيد كه در ابتدا امكان دارد تنها 5-3 دقيقه ورزش روزانه باشد. فعاليت ورزشي را هر 3-2 هفته به ميزان 20% افزايش دهيد. انتظار نداشته باشيد كه همه چيز خوب پيش رود، بنابراين دلسرد نشويد و كار را ادامه دهيد. رژيم غذايي سعي كنيد تغذيه مناسبي داشته باشيد، حتي اگر اشتها نداريد. رژيم غذايي بهتر است كم چرب و پرفيبر باشد. مكمل هاي ويتاميني نيز مصرف كنيد. در اين شرايط به پزشك خود مراجعه نماييد اگر شما يا يكي از اعضاي خانواده تان علايم نشانگان خستگي مزمن را داريد. اگر علايم پس از شروع درمان بدتر شوند. اگر دچار علايم جديد وغيرقابل كترل شده ايد . داروهاي مورد استفاده در درمان ممكن است عوارض جاني به همراه داشته باشند.




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 361]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن