محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831303254
چرا سرما مي خوريم؟
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ارتباط بين سرماخوردگي و سردي هوا از قديم براي بشر معلوم بوده است . عامل اصلي سرماخوردگي ، ويروسها هستند که در شرايط حساس ، مخاط دستگاه تنفسي فوقاني ( بيني ، حلق و حنجره ) را مورد حمله قرار داده و در نواحي مزبور ايجاد التهاب مي کنند . در سالهاي اخير ، پژوهشگران چند واکنش التهابي مرتبط با سرماخوردگي را شناسايي کرده اند : - ورم مخاط بيني ، ناشي از گشاد شدن رگهاي خوني در بافتهاي خاصي از بيني است . زماني که اين رگها گشاد مي شوند ، اين بافتها ورم کرده و جلوي عبور هوا را مي گيرند و به همين دليل تنفس از طريق بيني دشوار مي شود . - آب ريزش بيني از دو رويداد مختلف التهابي ، يعني ترشح غده مخصوص ترشحات بيني و نشت مايع از رگهاي خوني بيني سرچشمه مي گيرد. - عطسه نتيجه عکس العملي است که از داخل بيني شروع شده ، از مغز عبور مي کند و ديافراگم و ماهيچه هاي سينه را فعال مي کند . - گلو درد زماني شروع مي شود که عصبهاي درد در ناحيه گلو تحريک مي شوند." کينين" که يکي از محرکهاي قوي عصبهاي درد است، هنگام سرماخوردگي ترشح مي شود. - سرفه از واکنش ديگري که مي تواند ، بر اثر تحريک يک عامل واسطه اي التهابي به نام" پروستاگلاندين" که در بدن توليد مي شود، پديد آيد.التهاب حاصله باعث سوزش ، احساس ناراحتي ، آب ريزش ، ترشحات اضافي از مخاط و سرفه مي گردد. ورود ويروسها به خون باعث تب و لرز و علائم عمومي از قبيل سر درد و درد بدن مي شود . چرا سرما باعث سرماخوردگي مي شود؟ وقتي بدن در معرض وزش باد سرد يا هواي خيلي سرد قرار گيرد ، به ويژه زماني که خيس است رگهاي خوني مخاط دستگاه تنفسي فوقاني انقباض پيدا کرده ، جريان خون در آن کاهش مي يابد و مقاومت مخاط که بستگي به جريان خون کافي در آن دارد ، در مقابل هجوم ويروسها کم مي شود و بدين صورت ويروسها ، سلولهاي مخاطي را مورد حمله قرار داده و باعث سرماخوردگي مي شوند. بنابراين دو عامل در ايجاد سرماخوردگي مؤثرند ، اول ويروس بيماري و دوم کاهش مقاومت در اثر قرار گرفتن در شرايط نامساعد. چگونه مي توان مقاومت بدن را بالا برد؟ تغذيه کافي از نظر تأمين نياز بدن به پروتئين ، چربي ، مواد گلوسيدي ، مواد ويتاميني و مواد معدني بسيار اهميت دارند . « گاما گلبولين ها » که در بدن انسان ، ويروس و سموم ميکروبها را بي اثر مي کنند ، از جنس مواد پروتئيني است . اين مواد در گوشت ، شير ، پنير ، حبوبات و غلات موجود مي باشند . همچنين ويتامين ث در مقاوم سازي بدن نقش به سزايي ايفا مي نمايد . بدن انسان قادر نيست ويتامين ث را در خود ذخيره نمايد ، بنابراين بايد روزانه به ميزان کافي از اين ويتامين مصرف کرد، تا بدن با کمبود مواجه نشود . چرا که اين ويتامين در رشد و ترميم بافت هاي بدن بسيار مؤثر بوده و در تشکيل کلاژن، پروتئين سازنده سلولهاي پوست، زردي پي ها، رباط ها و رگهاي خوني نقش بسيار مهمي ايفا مي کند . "اقدامات پيشگيري" رعايت بهداشت فردي ، عدم استفاده از حوله، ليوان و وسايل غذا خوري ديگران ، پرهيز از قرار گرفتن در کوران هواي سرد ، شستن دستها با آب و صابون قبل از غذا،استراحت کامل ، استفاده از مايعات ، غذاهاي آبکي و گرم ، استفاده از آب ميوه ، ( ليموترش- پرتغال) و.... از عوامل موثر در افزايش مقاومت بدن ، مي توان از ورزش نام برد . ورزش در هواي آزاد باعث افزايش بازدهي قلب ، تقويت قلب ، افزايش سرعت گردش خون ، تسريع در تأمين احتياجات بافتهاي بدن و دفع سموم از بدن مي شود . افراد ورزشکار نسبت به افرادي که ورزش نمي کنند ، از مقاومت بدني بالاتري برخوردارند. "درمان دارويي" طول مدت بيماري را با درمان نمي توان کوتاه کرد. در صورت وجود تب، سرفه ، سردرد و غيره، داروها فقط در تسکين ناراحتي ها مؤثرند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 4689]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها