تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 28 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):ياران مهدى جوان‏اند و ميان‏سالى در ميان آنان نيست.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1866295306




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

فوائد مصرف خرما براي روزه‌داران


واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: بنابراين گزارش خرما به علت در بر داشتن انواع مواد معدني، قند، ويتامين‌ها و اسيد آمينه از مغذي ترين مواد غذايي به شمار مي‌رود كه در روند بازسازي عضلات بدن و كنترل فشار خون بالا تاثير بالايي دارد. خرما به علت سالم و طبيعي بودن و همچنين در بر داشتن مواد غذايي مفيد براي سلامتي انسان، جزء جدايي ناپذير سفره روزه داران به شمار مي‌رود. به گزارش فارس، تلويزيون العربيه در گزارشي به فوايد مصرف خرما در ماه مبارك رمضان پرداخت و با بيان اينكه خرما گنج مواد غذايي است، افزود: در صورت وجود دو ماده غذايي با كالري يكسان، ‌مصرف خرما و رطب توصيه مي‌شود. اين گزارش خرما را به علت سلامتي و طبيعي بودن و همچنين در بر داشتن مواد غذايي مفيد براي سلامتي انسان جزء جدايي ناپذير سفره روزه داران خواند و افزود: با مصرف خرما،‌ بدن انسان به مواد معدني كمياب و موثر در به تاخير انداختن روند پيري دسترسي پيدا مي‌كند. بنابراين گزارش خرما به علت در بر داشتن انواع مواد معدني، قند، ويتامين‌ها و اسيد آمينه از مغذي ترين مواد غذايي به شمار مي‌رود كه در روند بازسازي عضلات بدن و كنترل فشار خون بالا تاثير بالايي دارد. اين گزارش حاكي است كه خرما علاوه بر بهبود ناراحتي‌هاي سيستم گوارشي ضد يبوست كودكان نيز به شمار مي‌رود و حتي مصرف كم آن نيز تاثيرات مفيد بالايي بر جاي مي‌گذارد. اين گزارش با توصيه به مصرف كمتر خرما از سوي افراد ديابتي مي‌افزايد: ‌هر 10 دانه خرما 305 كالري و هر 10 عدد رطب 136 كالري دارد ولي به نظر مي‌رسد كه رطب از ميزان قند كمتري نسبت به خرما برخوردار است بنابراين با مصرف رطب مي توان به همان ميزان كالري دست يافت و در همان حال قند كمتري نيز وارد بدن مي‌شود. اين گزارش مي‌افزايد: مصرف رطب و خرما در هنگام افطار انرژي لازم را به سرعت در اختيار بدن قرار مي‌دهد و مواد از دست رفته در طول روزه را جبران مي‌كند. متخصصان تغذيه براي استفاده كامل از فوايد خرما توصيه مي‌كنند كه از خوردن خرماهايي كه به آنها مواد ديگري از جمله شكلات به آنها اضافه شده پرهيز شود. پژوهش‌هاي جديد فوايد قرار دادن خرما در برنامه غذايي روزانه را تاييد مي‌كنند. اصولا مصرف يك رژيم غذايي مناسب كه شامل انواع ميوه و سبزي باشد، به عنوان راهي براي كاهش خطر ابتلا به بيماري‌هايي نظير سرطان شناخته شده است. مصرف خرما، روش شناخته شده‌اي براي درمان سرطان و ساير بيماري‌هاي عفوني است. خرما مي‌تواند با مهار راديكال‌هاي آزاد، از تخريب مولكولي ناشي از اين راديكال‌ها جلوگيري كند. به نظر مي‌رسد علت ابتلاي بسيار كم ساكنان شبه جزيره عربستان در زمان‌هاي قبل به بيماري هايي نظير تصلب شرايين، مرض قند و سرطان كه تصور مي‌شود ناشي از راديكال‌هاي آزاد هستند، مصرف فراوان خرما باشد. تركيبات موجود در خرما، قادر به نابودي كامل راديكال‌هاي سوپراكسيدانت هستند اين عناصر كه اصلي‌ترين راديكال‌هاي آزاد در بيشتر سيستم‌هاي زيستي هستند، مي‌توانند در بدن به گونه‌هاي فعالي، نظير راديكال هيدروكسيل، پروكسيل و الكوكسيل تبديل شوند. شيره خرما حتي راديكال‌هاي هيدروكسيل را نيز نابود مي‌كند.




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 656]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن