تور لحظه آخری
امروز : پنجشنبه ، 17 آبان 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):اى جوانان! آبرويتان را با ادب و دينتان را با دانش حفظ كنيد.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1826899929




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

فوائد مصرف خرما براي روزه‌داران


واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: بنابراين گزارش خرما به علت در بر داشتن انواع مواد معدني، قند، ويتامين‌ها و اسيد آمينه از مغذي ترين مواد غذايي به شمار مي‌رود كه در روند بازسازي عضلات بدن و كنترل فشار خون بالا تاثير بالايي دارد. خرما به علت سالم و طبيعي بودن و همچنين در بر داشتن مواد غذايي مفيد براي سلامتي انسان، جزء جدايي ناپذير سفره روزه داران به شمار مي‌رود. به گزارش فارس، تلويزيون العربيه در گزارشي به فوايد مصرف خرما در ماه مبارك رمضان پرداخت و با بيان اينكه خرما گنج مواد غذايي است، افزود: در صورت وجود دو ماده غذايي با كالري يكسان، ‌مصرف خرما و رطب توصيه مي‌شود. اين گزارش خرما را به علت سلامتي و طبيعي بودن و همچنين در بر داشتن مواد غذايي مفيد براي سلامتي انسان جزء جدايي ناپذير سفره روزه داران خواند و افزود: با مصرف خرما،‌ بدن انسان به مواد معدني كمياب و موثر در به تاخير انداختن روند پيري دسترسي پيدا مي‌كند. بنابراين گزارش خرما به علت در بر داشتن انواع مواد معدني، قند، ويتامين‌ها و اسيد آمينه از مغذي ترين مواد غذايي به شمار مي‌رود كه در روند بازسازي عضلات بدن و كنترل فشار خون بالا تاثير بالايي دارد. اين گزارش حاكي است كه خرما علاوه بر بهبود ناراحتي‌هاي سيستم گوارشي ضد يبوست كودكان نيز به شمار مي‌رود و حتي مصرف كم آن نيز تاثيرات مفيد بالايي بر جاي مي‌گذارد. اين گزارش با توصيه به مصرف كمتر خرما از سوي افراد ديابتي مي‌افزايد: ‌هر 10 دانه خرما 305 كالري و هر 10 عدد رطب 136 كالري دارد ولي به نظر مي‌رسد كه رطب از ميزان قند كمتري نسبت به خرما برخوردار است بنابراين با مصرف رطب مي توان به همان ميزان كالري دست يافت و در همان حال قند كمتري نيز وارد بدن مي‌شود. اين گزارش مي‌افزايد: مصرف رطب و خرما در هنگام افطار انرژي لازم را به سرعت در اختيار بدن قرار مي‌دهد و مواد از دست رفته در طول روزه را جبران مي‌كند. متخصصان تغذيه براي استفاده كامل از فوايد خرما توصيه مي‌كنند كه از خوردن خرماهايي كه به آنها مواد ديگري از جمله شكلات به آنها اضافه شده پرهيز شود. پژوهش‌هاي جديد فوايد قرار دادن خرما در برنامه غذايي روزانه را تاييد مي‌كنند. اصولا مصرف يك رژيم غذايي مناسب كه شامل انواع ميوه و سبزي باشد، به عنوان راهي براي كاهش خطر ابتلا به بيماري‌هايي نظير سرطان شناخته شده است. مصرف خرما، روش شناخته شده‌اي براي درمان سرطان و ساير بيماري‌هاي عفوني است. خرما مي‌تواند با مهار راديكال‌هاي آزاد، از تخريب مولكولي ناشي از اين راديكال‌ها جلوگيري كند. به نظر مي‌رسد علت ابتلاي بسيار كم ساكنان شبه جزيره عربستان در زمان‌هاي قبل به بيماري هايي نظير تصلب شرايين، مرض قند و سرطان كه تصور مي‌شود ناشي از راديكال‌هاي آزاد هستند، مصرف فراوان خرما باشد. تركيبات موجود در خرما، قادر به نابودي كامل راديكال‌هاي سوپراكسيدانت هستند اين عناصر كه اصلي‌ترين راديكال‌هاي آزاد در بيشتر سيستم‌هاي زيستي هستند، مي‌توانند در بدن به گونه‌هاي فعالي، نظير راديكال هيدروكسيل، پروكسيل و الكوكسيل تبديل شوند. شيره خرما حتي راديكال‌هاي هيدروكسيل را نيز نابود مي‌كند.




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 643]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن