تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836451624
هفت توصيه ساده براى حفظ سلامتى
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: هفت توصيه ساده براى حفظ سلامتى هنگامى که تلفن همراه در حال شارژ شدن است، فاصله خود را از شارژر تلفن همراه حفظ کنيد و به مدت طولانى از تلفن همراه استفاده نکنيد. ایرنا: دکتر ربابه شيخ‌الاسلام متخصص اپيدميولوژى تغذيه مى‌گويد با انجام کارهاى ساده‌اى در روز مى‌توان به بهبود و حفظ سلامتى خود کمک کرد.او در اين‌باره گفت: توصيه هايى که ممکن است مردم آن را خيلى مهم و جدى تلقى نکنند اما نقش زيادى در سلامتى آنان دارد اين است که قرص را با آب سرد نخورند ، همچنين پس از ساعت بعدازظهر، غذاى سنگين و پرحجم مصرف نکنند. شيخ‌الاسلام معتقد است براى حفظ سلامتى بايد ميزان مصرف چاى را کاهش داد و يا اينکه دو بار در روز قهوه ننوشيد.رييس موسسه تغذيه، سلامت و توسعه توصيه مى‌کند که صبح ها، بيشتر و شب ها کمتر آب بنوشيد. شيخ‌الاسلام با اشاره به اينکه امروزه استفاده از فناورى‌هاى نوين از زندگى جدايى ناپذيرند در مورد حفظ سلامتى در استفاده از اين وسايل گفت سعى کنيد هنگامى که تلفن همراه در حال شارژ شدن است، فاصله خود را از شارژر تلفن همراه حفظ کنيد و به مدت طولانى از تلفن همراه استفاده نکنيد. او توصيه مى‌کند که بهتر است تلفن را با گوش چپ پاسخ دهيد. شيخ‌الاسلام براى تنظيم ساعت زيستى بدن ، بهترين ساعت براى خواب شب را ساعت10 شب تا 6صبح دانست. اين متخصص اپيدوميولوژى تغذيه در مورد داروهايى که بايد در هنگام خواب مصرف شوند توصيه کرد، سعى کنيد فورا پس از مصرف دارو نخوابيد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 231]
-
گوناگون
پربازدیدترینها