تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، 28 خرداد 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):هر كس براى خدا دانش بياموزد و به آن عمل كند و به ديگران آموزش دهد، در ملكوت آسمانها ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها




آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1801305484




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

پياده روي براي مقابله با گرسنگي و اشتهاي زياد


واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: محققان معتقدند 20 دقيقه پياده‌روي در معرض افتاب به افرادي كه دچار گرسنگي شديد و پراشتهايي شده‌اند ، كمك مي كند. به گزارش سلامت نیوزبه نقل از خبرگزاري آلمان به گفته محققان علت بروز حمله‌هاي ناگهاني گرسنگي ، اغلب كمبود هورمون شادي سروتونين است. به همين دليل زنان به ويژه در لحظات افسردگي و قرار گرفتن در شرايط استرس زا پراشتها مي شوند. به گفته محققان، نوشيدن آب زياد به رفع گرسنگي كمك مي‌كند. آنها تأكيد كردند: وعده هاي غذايي نامنظم باعث مي شود ميزان قندخون ناگهان كاهش يابد كه اين امر منجر به بروز احساس گرسنگي مي شود براي پايدار نگه داشتن ميزان قند خون مصرف ميان وعده هاي غذايي حاوي فيبر زياد ضروري است. بر اساس اين گزارش، مصرف ميزان زياد مواد قندي هنگام گرسنگي باعث افزايش ناگهاني ميزان هورمون انسولين مي شود كه اين امر اشتهاي فرد را افزايش مي دهد.




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 297]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن