پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1849900954
سپر سلامتی با ۷ میوه
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: سرطان یکی از دلایل اصلی مرگ در دنیا است. راه های مختلفی برای جلوگیری از بروز سرطان وجود دارد که یکی از آنها رژیم غذایی است. داشتن رژیم سالم همراه با مقدار مناسب انرژی برای سلامتی مفید است و در جلوگیری از ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری های قلبی کمک می کنند. برای تقویت رژیم ضدسرطان هفت میوه را به رژیم غذایی بیفزایید. همگی این هفت میوه شامل ترکیبات شیمیایی - گیاهی است که مانند آنتی اکسیدان ها از سلول های در برابر سرطان محافظت می کند. ▪ سیب: سیب ها با مزه ها و اشکال مختلف وجود دارند. خوردن مقدار کم آنها لذت بخش است. سیب ها با داشتن مقادیر زیاد فیبر، ویتامین، موادمعدنی و آنتی اکسیدان بسیار مفیدند و از افراد در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. ▪ زغال اخته: زغال اخته ها منابع غنی ویتامین و موادمعدنی است که برای سلامتی، بدن به آنها نیاز دارد. به علاوه زغال اخته ها موتور محرک آنتی اکسیدان ها با فیتوشیمیکال های مختلف از بدن در برابر سرطان محافظت می کند. ▪ جوانه کلم بروکلی: جوانه کلم بروکلی حاوی مقادیر زیاد ترکیب های طبیعی به نام ایزوسیوسیانات بوده که التهاب را کاهش می دهد و مسمومیت های ناشی از مواد سرطان زا را دفع می کند. ممکن است پیدا کردن آن در مغازه های سبزی فروشی کمی مشکل باشد که در این صورت از سبزی کلم بروکلی که آن هم شامل ایزوسیوسیانات است، استفاده کنید که البته دارای غلظت کمتری است. ▪ هویج: هویج شامل مقدار زیادی کاروتن بتا و نوعی از آنتی اکسیدان که فالکارینول نامیده می شود، است. مصرف هویج خام یا پخته خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهد. ▪ چای سبز: نوشیدن چای سبز مقدار زیادی آنتی اکسیدان به نام کاتشین را به بدن منتقل می کند که آزمایش ها نشان می دهد کاتشین سرعت تکثیر سلول های سرطانی را کاهش می دهد. چای سبز هیچ کالری ندارد بنابراین یک نوشیدنی مهم برای زمانی است که شما مواظب وزن تان هستید. ▪ روغن زیتون: روغن زیتون برای قلب مفید است. لازم است بدانید چربی های سالم و فولیفنول ها به مقدار زیاد در روغن زیتون دست نخورده وجود دارد که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. ▪ گوجه فرنگی: گوجه فرنگی رسیده و قرمز مملو از پتاسیم، ویتامین ث، ویتامین آ و لیکوپن است و همچنین این میوه یک آنتی اکسیدان قوی است که ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. همه گوجه فرنگی ها از گوجه های بسیار کوچک تزئینی تا گوجه های دیگر دارای چنین خواصی هستند. روزنامه ایران پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-