محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826524360
بيماري قلبي وافزايش کلسترول خون
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: HDL ( کلسترول خوب ) با حمل LDL ( کلسترول بد ) مانع چسبیدن LDL به جدار رگ میشود در حالیکه LDL به تنهایی به جدار رگ چسبیده و ایجاد پلاک ( آترواسکلروز ) می نماید . کلسترول بالاي خون يکي از مهمترين عوامل خطر در ايجاد بيماريهاي قلبي است . در واقع به هر ميزان که کلسترول خون بالاتر مي باشد احتمال ابتلا به بيماريهاي قلبي - عروقي بيشتر است . بيماريهاي قلبي بعنوان اولين عامل مرگ و مير شناخته شده اند . ساليانه ،حدود يک ميليون نفر در ايالات متحده دچار حمله قلبي مي شوند و حدود نيم ميليون نفر در اثر بيماريهاي قلبي مي ميرند . زمانيکه کلسترول خون از حد طبيعي بالاتر رود ، در ديواره عروق رسوب مي کند . در درازمدت رسوبات ايجاد شده باعث سختي ديواره شريانها و باريک شدن جريان خون عروق قلبي و کاهش خونرساني به آن مي شوند و در نتيجه قلب دچار کاهش و ايست حرکت مي گردد . با کاهش جريان خون به عضلات قلب شخص دچار درد سينه مي شود . حال اگر جريان خون بطور کامل متوقف شود حمله قلبي عارض مي گردد . کلسترول بالاي خون بخودي خود باعث ايجاد علائم نمي شود و لذا بسياري از مبتلايان به اين عارضه ، علامت مشخصي ندارند . آگاهي از سطح کلسترول خون بسيار مهم و حياتي است چرا که کاهش سطح کلسترول خون مي تواند بطور چشمگيري ميزان ابتلا به بيماريهاي قلبي - عروقي و احتمال سکته هاي قلبي را کاهش دهد . کاهش سطح کلسترول در تمامي رده هاي سني اهميت دارد . جوانان ، ميانسالان وافراد مسن ، و مردان وحتي افرادي که بيماري قلبي ندارند بايد بطور جدي در کاهش سطح کلسترول تلاش نمايند . هر فرد ۲۰ ساله يا مسن تر بايد کلسترول خون خود را حداقل هر پنج سال يکبار اندازه گيري نمايد . * معمولاً ميزان کلسترول خون پس از حدود ۹ تا ۱۲ ساعت ناشتا بودن اندازه گيري مي شود و مي توان همزمان معيارهاي زير اندازه گيري شود : ۱ - ميزان کلسترول تام خون ۲ - ميزان LDL که همان کلسترول بد مي باشد و عامل اصلي در تخريب ديواره عروق مي باشد . ۳- ميزان HDL که در واقع بعنوان کلسترول خوب مي باشد و عامل جلوگيري کننده از تخريب ديواره عروقي مي باشد . ۴ - تري گليسيريد ها : که نوع ديگري از چربي خون مي باشد . اگر ميزان کلسترول خون بيش از ۲۰۰ ميلي گرم باشد و يا HDL کمتر از ۴۰ ميلي گرم در دسي ليتر باشد بايد مورد ارزيابي بيشتري از نظر چربيهاي خون قرار بگيريد . ميزان کلسترول خون ميلي گرم در دسي ليتر خون تفسير کمتر از ۲۰۰ قابل قبول و مطلوب بين ۲۳۹ -۲۰۰ در حد مرز ۲۴۰ و بالاتر از آن بالا سطح LDL خون ( ميلي گرم در دسي ليتر ) تفسير کمتر از ۱۰۰ قابل قبول و مطلوب بين ۱۰۰ تا ۱۲۹ در حد مطلوب بين ۱۳۹ تا ۱۵۹ در حد مرز بين ۱۶۰ تا ۱۸۹ بالا بالاتر از ۱۹۰ خيلي بالا HDL بدن را در مقابل بيماري قلبي محافظت مي نمايد لذا هر چه بيشتر باشد بهتر است . مقادير کمتر از ۴۰ ميلي گرم در دسي ليتر ، احتمال ابتلا به بيماريهاي قلبي را افزايش مي دهد . عوامل مؤثر بر ميزان کلسترول خون عوامل مختلفي بر سطح کلسترول خون تأثير مي گذارند : * رژيم غذايي : چربيهاي اشباع شده موجود در غذاها ميزان کلسترول خون را بالا مي برند . در واقع چربيهاي اشباع شده عامل اصلي افزايش کلسترول مي باشد . ليکن کلسترول موجود در غذاها نيز عامل مهمي مي باشد . لذا کاهش اين دو عامل در غذاهاي مصرفي نقش بسيار مهمي در کاهش کلسترول خون دارد . * وزن : بالا بودن وزن نقش مهمي در ابتلا به بيماريهاي قلبي دارد . ضمناً افزايش وزن مي تواند ميزان کلسترول خون را افزايش دهد . کاهش وزن نيز مي تواند در کاهش LDL و کلسترول خون مؤثر واقع شود . * فعاليت هاي بدني : عدم تحرک بدني مي تواند بعنوان يک عامل ابتلا به بيماريهاي قلبي بحساب آيد . فعاليت بدني منظم مي تواند ميزان کلسترول بد را کاهش داده و ميزان کلسترول خوب را افزايش دهد . ضمنآً باعث کاهش وزن بدن مي شود . فاکتورهاي بالا قابل تغيير مي باشند و هر شخصي مي تواند آنها را تحت تأثير قرار دهد . ليکن فاکتورهاي زير قابل تغيير نمي باشند : ۱ - سن و جنس : با افزايش سن سطح کلسترول افزايش مي يابد . قبل از يائسگي ، سطح کلسترول پايين تري نسبت به مردان همسن و سالان خود دارند . ليکن بعد از يائسگي ، LDL در خانمها افزايش مي يابد . * وراثت : کلسترول خون در بعضي از خانواده ها بيشتر از حد مي باشد . بطور کلي ، هر چه LDL خون بالاتر باشد و عوامل خطر بيماريهاي قلبي بيشتري در شخص باشد ، احتمال ابتلا به بيماريهاي قلبي - عروقي و سکته هاي مغزي را افزايش مي دهد . يکي از مهمترين عوامل خطر ، ديابت ( مرض قند ) مي باشد . مهمترين عوامل خطري که ميزان LDL و اثرات آن را تحت تأثير قرار ميدهد : استعمال دخانيات فشارخون بالا ( ۱۴۰ بر روی ۹۰ میلی متر جیوه تا بالاتر از آن ) ميزان HDL پايين ( پايين تر از ۴۰ ميلي گرم در دسي ليتر خون ) سابقه خانوادگي ابتلا به بيماريهاي قلبي - عروقي در سنين پايين ( منظور بيماري قلبي - عروقي در پدر يا برادر در سن پايين تر از ۵۵ سال و يا بيماري قلبي - عروقي در مادر يا خواهر در سن کمتر از ۶۵ سال مي باشد . سن ۴۵ سال يا بالاتر در مردان و ۵۵ سال يا بالاتر در . با کمک معادلات زير مي توانيد تا حدودي از ريسک ابتلاي خود به بيماريهاي قلبي - عروقي آگاه شويد : نکته (۱) : اگر HDL کلسترول خون شما ۶۰ يا بالاتر باشد يک نمره از جمع نمرات خود کم کنيد . نکته (۲) : اگر چه چاقي و عدم تحرک بدني در فهرست بالا اشاره نشده است ، ليکن همواره بايد مورد توجه باشند تا در حد مطلوب قرار گيرند . چه تعدادي از عوامل خطر فوق را دارا هستيد ؟ صفر يا يک عامل خطر را دارا هستيد احتمال بيماري قلبي کم يا متوسط مي باشد دو يا تعداد بيشتري عامل خطر داريد احتمال خطر متوسط مي باشد دو يا تعداد بيشتري عامل خطر داريد و ديابت نيز همراه باشد جزو بيماران با خطر بسيار بالا هستيد . * درمان : مهمترين هدف درمان کلسترول در واقع کاهش ميزان LDL خون مي باشد که منجر به کاهش احتمال ابتلا به بيماري قلبي - عروقي خواهد بود . دو راه عمده براي کاهش کلسترول مطرح مي باشد : تغيير فرهنگ زندگي که عبارتند از : رژيم غذايي مناسب ، افزايش فعاليت بدني و کنترل وزن . درمان دارويي : که البته در صورت لزوم حتماً بايد با روش اول آميخته شود . البته شايان ذکر است پزشکان در مورد نوع درمان ، با توجه به ميزان وجود عوامل خطر تصميم گيري خواهند نمود . بعنوان مثال شخصي که در جدول فوق در بين افراد « با احتمال خطر بالا » قرار گرفته باشد بايد LDL خون خود را تا حد زير ۱۰۰ ميلي گرم در دسي ليتر کاهش دهد . لذا ممکن است پزشک شما بر حسب اين لزوم ، توصيه به تغيير فرهنگ زندگي را در کنار درمان دارويي توصيه نمايند .
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 458]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها