محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855612911
پنج عامل در افزايش طول عمر انسان
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: نتايج يك تحقيق نشان ميدهد: پنج عامل ميتواند، در افزايش طول عمر انسان موثر باشد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از روزنامه اتريشي “استاندارد”، يك مرد ۷۰ساله كه اضافه وزن و فشار خون ندارد، از بيماري “ديابت” رنج نمي‌برد، دخانيان مصرف نمي‌كند و انجام فعاليتهاي ورزشي منظم را در برنامه روزانه خود دارد، به احتمال ۵۴درصد ميتواند، ۹۰سال عمر كند. اين تحقيق همچنين نشان داد، يك زن ۷۰ساله با شرايط مشابه، ۴۰درصد از اين شانس برخودار خواهد بود كه ۹۰سالگي خود را ببيند. استاندارد افزود: مصرف نكردن الكل و پايين نگه داشتن كلسترول خون را نيز مي‌توان به عوامل بالا براي افزايش طول عمر افزود. اگر می خواهید طول عمر بالایی داشته باشید : ۱- مراقب تغذیه خود باشید و وزن خود را در حد ایده آل نگه دارید . ۲- فشار خون خود را کنترل کنید و از استرس زیاد برهیز کنید . ۳- سعی کنید مبتلا به دیابت نشوید و در صورت ابتلا به این بیماری قند خون خود را کنترل کنید ۴- از مصرف دخانیات به هرشکل شامل سیگار ، توتون و … خود داری کنید . ۵- در تمام طول عمر خود به طور منظم به فعالیت های ورزشی بپردازید . ۶- الکل مصرف نکنید و یا مصرف آن را به حداقل برسانید ۷- کلسترول خون خود را کنترل کنید و در حد قابل قبول نگه دارید . http://www.blog.pezeshk.us/
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 602]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها