فشار خون نرمال

واضح آرشیو وب فارسی:ابتکار: فشار خون نرمال
مطالب زيادي راجع به «فشارخون» قابل دسترس مي باشد اما در اين بين، نكته هايي وجود دارد كه ممكن است به دست فراموشي سپرده شود يا دچار كج فهمي شود. اگرچه ما اغلب آگهي هاي مختلفي راجع به رهنمودهاي «فشارخون» مي شنويم ولي حقايق اصلي راجع به اين فاكتور براي دهه ها تغيير نكرده است.فشارخون بوسيله دو شماره قابل برآورد است. فشار سيستوليك (بيشترين شماره) كه نشاندهنده بيشترين فشار موجود در شريان ها است و زماني اندازه گيري مي شود كه قلب در حال انقباض است و اين بخش فعال تپش قلب مي باشد. برعكس فشار دياستوليك (كمترين شماره) مربوط به كمترين فشار موجود در شريان ها است كه در زمان استراحت قلب اندازه گيري مي شود. بحث هاي فراواني در مورد اينكه كدام فشار بر سلامت فرد تاثيرگذار تر است وجود داشته است و شواهد اخير نشان مي دهد كه فشار سيستوليك تا اندازه اي مهم تر است ولي بطور كلي مي توان گفت كه هر دو شماره حائز اهميت مي باشد.
حقايقي درباره فشارخون
-فشارخون نرمال120/80 و كمتر برآورد شده است. اصولا به موازات افزايش سن، فشارخون نيز بالا مي رود كه اين مسئله به دنبال خود خطر حملات قلبي و سكته مغزي، ضعف كليه و ساير نقصان ها را به همراه خواهد داشت.
-فشار خون بطور نرمال در طول روز تغيير مي كند و دامنه اين تغيير تا 40درجه مي باشد. ورزش و استراحت باعث افزايش فشارخون و برعكس خواب و استراحت سبب كاهش فشارخون مي شود. ايستادن يا صحبت كردن تا 10درجه سبب افزايش فشارخون مي شود. حتي كمترين نگراني باعث افزايش فشارخون مي شود. اگر فشارخون تنها در زمان فعاليت بدني و يا حضور در مطب پزشك بالا باشد، طبيعي است. اما اگر در حالت ها و وضعيت طبيعي و روتين نيز فشارخون بالا باشد، نياز به درمان و توجه دارد.
-فشارخون بالا بيشتر از 120/80 است. افزايش خفيف فشار به ميزان خفيفي مي تواند سلامت فرد را تهديد كند. اصولا دارويي براي افزايش فشارخون به ميزان خفيف تجويز نمي شود مگر اينكه فشار سيستوليك به 140 و فشار دياستوليك به 90 برسد. البته استثنايي در مورد بيماران ديابتي و كليوي وجود دارد كه در صورت افزايش خون تا حد 130/80 سريعا دارو تجويز مي شود. زيرا اين افراد به دليل وضعيت ويژه اي كه دارند بيشتر در معرض خطر سكته قلبي و مغزي مي باشند.
-مداواي فشارخون بالا تنها با مصرف دارو مرتفع نمي گردد. كاهش وزن، انجام تمرينات بدني منظم، عدم مصرف نوشيدني هاي الكلي و محدود كردن مصرف نمك خوراكي نيز نقش بسزايي در كنترل فشارخون و كاهش آن ايفا» مي كند و چنين درماني نه تنها هزينه بر نيست، بلكه سبب ارتقا» كيفي سلامت افراد نيز مي شود.
چهارشنبه 1 آبان 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ابتکار]

[مشاهده در: www.ebtekarnews.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 75]