پارکور چیست؟

واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: ali_mosavi10th April 2010, 02:12 PMکاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند پارکور چیست؟ پارکور به طور اساسی هنر حرکت کردن است وقتی که ورزشکار از موانع موجود در محیط اطرافش برای ایجاد شیوه های حرکتی جدید و زیبا استفاده کند.پارکور شامل دویدن, پریدن , جهش و صعود کردن می باشد. به طوری که هدف نهایی این است که این حرکات در روان ترین حالت انجام شود. برای افراد ناآشنا با پارکور بهترین تصویر قابل رسم این است که کاری که ما انجام می دهیم تقریبا شبیه ماتریکس یا اسپایدرمن بدون نیاز به جلوه های ویژه می باشد.چیزی که شما در پیش رو دارید یک نظم و آمودگی عمیق می باشد. در ابتدا شما خودتان را در حال تمرین تعداد زیادی حرکت تنها می یابیدولی وقتی که ماهرتر شدید ٫متوجه می شوید که به صورت خود به خود حرکات را با هدف تبدیل شدن به یک حرکت روان و بدون تردید به هم متصل می کنید به وجود آمدن پارکور : در ابتدا دیوید بل و دوستانش به بازی های بچه گانه ای می پرداختند. دیوید بل و سباستین فوکنز تصمیم به توسعه دادن این بازی ها و تبدیل آن ها به یک هنر ٫یک فلسفه٫گرفتند و سپس یک گروه تشکیل شد. پدر دیوید٫ریموند بل٫ که یک سرباز جنگ ویتنام و آتش نشان بود الهام بخش دیوید و سباستین بود.اوتوانست دیوید و سباستین را نسبت به محیط اطراف خود بیدار کند و آن ها را نسبت به تمام جزییات مشتاق کند. او در دوران زندگیش یک تجسم عینی از " قوی بودن برای کمک کردن" بود.پارکور از ورزشهای گوناگون که به طور کلی ورزش های شهری مانند اسکیت برد و ... و هنرهای رزمی و البته آموزش های پدر دیوید متولد شد. این تمام چیزهایی است که موثر بودند و باعث شدند که پارکور درلیزس جایی که نیمه شهری و نیمه طبیعی است متولد شود. پارکور در حال حاضر از یک بازی بچگانه به یک هنر تبدیل شده است ٫هنر زندگی کردن ٫هنر حرکت کردن. این درست نیست فکر کنید با بزرگتر شدن باید این ورزش را کنار بگذارید. در این زمینه بروس لی می گوید " بازی کنید ولی جدی تر" ما می توانیم در مورد هنر پریدن٫ هنر گذر از موانع ٫ هنر تغییر مکان صحبت کنیم اما تعریف آن اهمیتی ندارد. سباستین نام دیگری به جز پارکور برای این ورزش پیشنهاد نمی کند. این نقش دیگران است که بگویند این یک هنر است یا نه. به هر حال ما هنوز راه درازی تا رسیدن به هدف نهایی پیش رو داریم. امروز سباستین پارکور را به تعدادی از افراد به نام انتقال داده تا باعث گسترش این ورزش شود. سباستین همان قدر از آنان آموخته که آن ها از سباستین آموخته اند. ما به قابلیت ها و افکار یکدیگر نیاز داریم تا این ورزش را توسعه دهیم. هر کس با انگیزه خودش وارد این ورزش می شود ٫به همین سادگی. تنها دلیل وارد شدن به این ورزش عشق به این هنر می باشد. "روزی که همه چیز مسطح باشد ٫ما خواهیم مرد " یک مانع ٫در حالت معمولی ما را از ادامه حرکت باز خواهد داشت ٫ ما را فلج می کند ! ولی در پارکور هر چیزی که به عنوان مهنع دیده می شود ٫ وسیله ایست برای حرکت کردن و به جلو رفتن. .. (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) اساس پارکور : اساس پارکور می تواند مربوط به کونگ فو یا هنر های رزمی باشد. قانون ٫ نیاز و ماهیت پارکور می باشد. قانون داشتن پارکور نیاز است ولی ضروری نیست. همه می توانند یک پرش بلند انجام دهند٫ تفاوت آن در فرود آمدن است. بعضی به خاطر فرود نا مناسب آسیب می بینند در حالی که دیگران حتی کوچکترین ضربه ای احساس نمی کنند به دلیل این که آن ها برای نرم بودن این حرکت تمرین کرده اند.این جاست که ابعاد پارکور مطرح می شود : بعد تکنیک ( کار کردن روی کیفیت حرکت و افزایش قدرت درک شرایط ) و بعد احساس ( احساس روان بودن ). این مهم است پارکور را مجموعه ای از این دو بهد به صورت کاملا مرتبط با یکدیگر بدانیم. امروزه افرادی ( مانند اسکیت بازها ) از محافظ و گارد استفاده می کنند ولی ما دوست نداریم از گارد استفاده کنیم یا بر روی تشک بپربم زیرا این کار ریسک و خطر را از ما می گیرد در حالی که ما به آن نیاز داریم تا به جلو برویم و بر موانع پیروز شویم . باید زمین خوردن را بپذیرید٫زخمی شوید و آسیب ببینید ( ولی نه آسیب جدی!). این برای یادگیری و پیشرفت مهم است و ما را قوی تر می کند. چگونه وارد پارکور شویم؟ زیبایی پارکور در این است که هر کسی می تواند وارد آن شده و پیشرفت کند. فقط اراده مهم است. هیچ قانونی برای پیروی وجود ندارد ولی قویا تاکید می کنیم که پایه ها و اساس ها بسیار توجه کنید. در پایان دارا بودن فیزیک مناسب پیشرفت شما را آسان تر می کند زیرا شما بنیان محکم برای ساختن روی آن دارید. کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند تاریخچه پارکور پارکور از قدیم و زمانی که انسان نیاز به شکار کردن و شکار نشدن داشت وجود داشته است اما جرقه های پارکور به معنی امروزی توسط یک سرباز فرانسوی جنگ ویتنام به نام ریموند بل (Raymond Belle) زده شد. او در جنگ نیاز به هنری برای تعقیب و فرار ، امداد و نجات داشت. او از جمله آتش نشان های دلیر نیز بود و چندین ماموریت بسیار خطرناک را انجام داده بود. حدودآ ۲۸ سال پیش در یکی از روستاهای اطراف فرانسه پسر ریموند ، دیوید بل (David Belle) بعضی از این حرکات پدر خود را با بازی های کودکانه با دوستانش آمیخته بود. وقتی بزرگتر شدند روی این هنر کار کردند و آن را به این شکل امروزی تبدیل کردند. در اصل پدران این رشته دیوید بل و سباستین فوکان (Sebastian Foucan) هستند. .. (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) بعد از مدتی بین سباستین فوکن و دیوید بل اختلافاتی بر سر عقاید مختلف بوجود آمد که منجر به تقسیم شدن این رشته به دو بخش متفاوت شد. سباستین معتقد بود که در پارکور باید کمی حرکات نمایشی و خلاقانه و زیبا وجود داشته باشد ، اما دیوید می گفت زیبایی حرکات هیچ اهمیتی در پارکور ندارد. پس سباستین رشته جدیدی به نام Free Running را پایه گذاری کرد. تفاوت Free Running با Parkour در طرز تفکر برای گذر از موانع است.Parkour : رسیدن از نقطه A به B در سریعترین زمان ممکن با استفاده از توانایی های بدن انسان. Free Running : رسیدن از نقطه A به B با زیبا ترین ، خلاقانه ترین ، هارمونیک ترین حرکات در کوتاه ترین زمان ممکن با استفاده از توانایی های بدن انسان. کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند پارکور یک ورزش و هنر است ، هنر جا به جایی. برای مثال یک فرد عادی وقتی به یک ارتفاع می رسد دنبال پله برای پایین آمدن از آن می گردد اما یک پارکور کار از آن ارتفاع می پرد. یک آدم عادی وقتی به یک مانع می رسد مسیرش را عوض می کند اما یک پارکور کار آن مانع را با یکی از حرکات پارکور پشت سر می گذارد. البته منظورم این نیست که از این به بعد بجای از پله بالا و پایین رفتن از در و دیوار بپرید بالا و پایین و این کار در قالب ورزش انجام می شود نه زندگی روزمره ! .. (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) اگر بخوام رسمی تر توضیح بدم میشه پارکور یعنی رفتن از نقطه A به B در سریعترین زمان با استفاده از توانایی های بدن انسان. پارکور در ایران ورزش جا نیفتاده ای هست و خیلی ها تا حالا اسم آن را هم نشنیده اند و بدتر از آن عده ای درک نادرستی از این ورزش دارند. پارکور در دسته ورزش های بسیار خطرناک (Extreme) قرار نمی گیره ولی خوب ورزش خطرناکی هست و باید در آن سیاست ، صبر ، خود باوری ، شجاعت و… داشته باشید که با تمرین همه اینها را بدست میارید که در زندگی بسیار کمکتون می کنه. واسه انجام تمرینات مطلوب پارکور باید کمی آمادگی بدنی (انعطاف و وزن مناسب و…) داشته باشید ولی با نداشتن اینها هم میتونید تمرینات پارکور را در حد خودتان انجام دهید. عده ای فکر می کنند پارکور یعنی کله خر بودن ! میگن وقتی پله هست چرا از دیوار بپریم؟ خوب وقتی می تونید توپ رو با دست ور دارید و بدوید توی دروازه حریف و توپ رو بندازید اونجا چرا انقدر جون می کنید با پا بهم پاس می دید و… ، وقتی می تونید با هلی کوپتر یا تله کابین بروید بالای کوه چرا کوه نوردی می کنید که آخرش هم از اونجا بیفتید پایین؟ .. (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) پس می بینید که ذات ورزش همین است و ذات پارکور هم مثل سایر ورزش ها گذر از موانع است. ورزشکاران بخاطر علاقه ورزش می کنند لازم نیست حتمآ با دید سود و منفعت جویی به ورزش نگاه کنید. پارکور مثل همه ورزش های دیگه دنیایی از تکنیک و فلسفه است. یک انسان عادی وقتی از ارتفاع ۴ متری بپرد بدون شک آسیب می بیند در حالی که یک پارکور کار به سادگی از آن ارتفاع می پرد بدون اینکه کوچکترین آسیبی ببیند ، او با استفاده از فنون پارکور فشار وارد بر پاها را دفع می کند و صحیح و سالم می رود. کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند*******.com/pics/35815_1248652830.jpg موفق باشيد kamikh15th April 2010, 12:50 AMسلام داداش توضيحات خوبي در مورد اين ورزش مهيج بود ولي بهتر بجاي استفاده از نام فيلم هاي اسپايدرمن و ماتريكس از b 13 و ياماكازي استفاده ميكردي چون پاركور واقعي اونا هستن كارايي كه ميكنن همه ي واقعين و بدلكاري هم نيست kamikh15th April 2010, 05:30 PMچند عكس متحرك و كليپ از حركات پاركور... کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند kamikh15th April 2010, 05:34 PMپاركور چیست؟ کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند پارکور یک ورزش و هنر است ، هنر جا به جایی. برای مثال یک فرد عادی وقتی به یک ارتفاع می رسد دنبال پله برای پایین آمدن از آن می گردد اما یک پارکور کار از آن ارتفاع می پرد. یک آدم عادی وقتی به یک مانع می رسد مسیرش را عوض می کند اما یک پارکور کار آن مانع را با یکی از حرکات پارکور پشت سر می گذارد. البته منظورم این نیست که از این به بعد بجای از پله بالا و پایین رفتن از در و دیوار بپرید بالا و پایین و این کار در قالب ورزش انجام می شود نه زندگی روزمره ! اگر بخوام رسمی تر توضیح بدم میشه پارکور یعنی رفتن از نقطه A به B در سریعترین زمان با استفاده از توانایی های بدن انسان. پارکور در ایران ورزش جا نیفتاده ای هست و خیلی ها تا حالا اسم آن را هم نشنیده اند و بدتر از آن عده ای درک نادرستی از این ورزش دارند مثلآ میگن این ورزش مال دزد هاست که از در و دیوار بری بالا یا عده ای فکر می کنند که پارکور جنگولک بازی ، بدل کاری ، حرکات آکروباتیک ، کلکل و… این چیز هاست که همگی اشتباه و غلط محض است. پارکور مثل سایر ورزش ها ذهن شما رو از این دنیای کثیف آزاد می کنه و استرس رو به شدت کاهش می ده. به شما یاد میده چطوری با مشکلات زندگی مبارزه کنید. چون کم کم یاد می گیرید که نباید به خاطر وجود یک مانع مسیرتان را عوض کنید. باید مانع را از سر راهتان بردارید. پارکور در دسته ورزش های بسیار خطرناک (Extreme) قرار نمی گیره ولی خوب ورزش خطرناکی هست و باید در آن سیاست ، صبر ، خود باوری ، شجاعت و… داشته باشید که با تمرین همه اینها را بدست میارید که در زندگی بسیار کمکتون می کنه. واسه انجام تمرینات مطلوب پارکور باید کمی آمادگی بدنی (انعطاف و وزن مناسب و…) داشته باشید ولی با نداشتن اینها هم میتونید تمرینات پارکور را در حد خودتان انجام دهید. عده ای فکر می کنند پارکور یعنی کله خر بودن ! میگن وقتی پله هست چرا از دیوار بپریم؟ خوب وقتی می تونید توپ رو با دست ور دارید و بدوید توی دروازه حریف و توپ رو بندازید اونجا چرا انقدر جون می کنید با پا بهم پاس می دید و… ، وقتی می تونید با هلی کوپتر یا تله کابین بروید بالای کوه چرا کوه نوردی می کنید که آخرش هم از اونجا بیفتید پایین؟ پس می بینید که ذات ورزش همین است و ذات پارکور هم مثل سایر ورزش ها گذر از موانع است. ورزشکاران بخاطر علاقه ورزش می کنند لازم نیست حتمآ با دید سود و منفعت جویی به ورزش نگاه کنید. پارکور مثل همه ورزش های دیگه دنیایی از تکنیک و فلسفه است. یک انسان عادی وقتی از ارتفاع 4 متری بپرد بدون شک آسیب می بیند در حالی که یک پارکور کار به سادگی از آن ارتفاع می پرد بدون اینکه کوچکترین آسیبی ببیند ، او با استفاده از فنون پارکور فشار وارد بر پاها را دفع می کند و صحیح و سالم می رود. تاریخچه پارکور پارکور از قدیم و زمانی که انسان نیاز به شکار کردن و شکار نشدن داشت وجود داشته است اما جرقه های پارکور به معنی امروزی توسط یک سرباز فرانسوی جنگ ویتنام به نام ریموند بل (Raymond Belle) زده شد. او در جنگ نیاز به هنری برای تعقیب و فرار ، امداد و نجات داشت. او از جمله آتش نشان های دلیر نیز بود و چندین ماموریت بسیار خطرناک را انجام داده بود. حدودآ 28 سال پیش در یکی از روستاهای اطراف فرانسه پسر ریموند ، دیوید بل (David Belle (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند)) بعضی از این حرکات پدر خود را با بازی های کودکانه با دوستانش آمیخته بود. وقتی بزرگتر شدند روی این هنر کار کردند و آن را به این شکل امروزی تبدیل کردند. در اصل پدران این رشته دیوید بل و سباستین فوکان (Sebastian Foucan (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند)) هستند. بعد از مدتی بین سباستین فوکن و دیوید بل اختلافاتی بر سر عقاید مختلف بوجود آمد که منجر به تقسیم شدن این رشته به دو بخش متفاوت شد. سباستین معتقد بود که در پارکور باید کمی حرکات نمایشی و خلاقانه و زیبا وجود داشته باشد ، اما دیوید می گفت زیبایی حرکات هیچ اهمیتی در پارکور ندارد. پس سباستین رشته جدیدی به نام Free Running را پایه گذاری کرد. کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند تفاوت Free Running با Parkour در طرز تفکر برای گذر از موانع است.Parkour : رسیدن از نقطه A به B در سریعترین زمان ممکن با استفاده از توانایی های بدن انسان. Free Running : رسیدن از نقطه A به B با زیبا ترین ، خلاقانه ترین ، هارمونیک ترین حرکات در کوتاه ترین زمان ممکن با استفاده از توانایی های بدن انسان. kamikh16th April 2010, 01:05 PMچند كليپ پاركور از مهدي شيخ پور يكي از پاركور كاراي تهران کلیپ1 (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) کلیپ2 (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) کلیپ3 (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) کلیپ4 (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) kamikh16th April 2010, 06:44 PMیک فستیوال پارکور در تهران برگزار شد .گروهها(فراز(گرگان).اصفهان.ic (یزد).اسکوا(کرمانشاه).پرسپولی س.wlc.seven.پرشینcats.رها.گروه۱۳.for back.ویتنام.) فستیوال (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) kamikh17th April 2010, 01:03 PMبازی free running با فرمت swf هستش (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) دانلود بازی (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) kamikh18th April 2010, 02:45 AMكليپ پاركور از تراسور هاي خارجي دانلود کلیپ (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) kamikh19th April 2010, 09:52 PMپرش گربه ---------------------- غلت کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند فرار روی دیوار ------------------ پایین آمدن کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند پرش ظرافت--------------------- زیر میله کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند کینگ کونگ---------------------------- پرش تنبل کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند پرش سرعت --------------------------- پرش دو دستی کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند پرش چرخشی-------------------------- یک گام کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند kamikh28th April 2010, 11:09 AMعصرایران ورزشی - صبح جمعه پس از مدت ها، قرار بود، فستیوال پارکور ایران (شهرنوردی) در شهرک اکباتان برگزار شود. مجوز برگزاری این مسابقه از سوی برگزار کنندگان از نهادهای ذیربط دریافت شده بود، اما به دلایلی با حضور نیروهای انتظامی علی رغم وجود مجوز معتبر و حضور دبیر فدراسیون آمادگی جسمانی، شرکت کنندگان و تماشاچیان از محل برگزاری اخراج شدند. در چند روز اخیر خبر برگزاری "دومین فستیوال بزرگ پارکور ایران" میان پارکور کارها و طرفداران و علاقمندان این رشته دهان به دهان گشت تا همه بدانند قرار است ظهر جمعه 27 فروردین تمام پارکور کارها از سراسر ایران در شهرک اکباتان تهران جمع شوند. علی رغم اینکه وسیله اطلاع رسانی در سطح وسیع وجود نداشت اما از یک ساعت قبل از شروع فستیوال جمعیت زیادی در شهرک اکباتان دنبال بلوک A 3 می گشتند تا شاهد برگزاری این دومین فستیوال بزرگ پارکور باشند. همه آمدند، چه خود پارکور کارها و چه طرفدارانشان از اقصی نقاط تهران و شهر های دیگر کشور مانند شیراز و مشهد و گرگان و کردستان و... تا ضمن این گردهمایی هم رشته ورزشی خود را بهتر معرفی کنند و هم طرفداران و علاقمندان بیشتری را جذب کنند. اما هنوز 30 دقیقه از شروع مراسم نگذشته بود همه چیز تغییر کرد. جمعیت شروع به متفرق شدن کرد و بعد از چند دقیقه از تمام آن جمعیت حدود 8هزار نفری، 200 نفر هم باقی نماندند. یکی از برگزار کنندگان این فستیوال اظهار داشت: "به دلیل دعوای مختصری که بین چند نفر از تماشاچیان اتفاق افتاد به ما گفتند تا یک ربع دیگر برنامه را جمع کنیم و ما هم همین کار را کردیم." وی گفت پارکور کارها مجوز داشتند و اینکه نتوانستیم برنامه را ادامه بدهیم ربطی به نداشتن مجوز نداشت. وی در پاسخ این سوال که ممکن است فستیوال این رشته ورزشی نوپا قربانی برگزاری مسابقه فوتبال میان تیم های استیل آذین و ابومسلم -که همان روز در زمین باشگاه راه آهن برگزار می شد- شده باشد گفت: "البته از همان لحظات اول که ما وارد محوطه شدیم شاهد حضور نیروهای ویژه بودیم اما نمی دانم می توان این دو را به هم مربوط دانست یا نه." حضور کوروش رسالتي، دبير فدراسيون آمادگي جسماني و ايروبيک در این فستیوال، وجود مجوز برگزاری آن و قانونی بودن آن را تایید می کند. با این حال تلاش خبرنگار ما برای تماس با وی و دریافت توضیحی در این رابطه بی نتیجه ماند. یکی از پارکور کاران حاضر در این فستیوال که 2 ساعت بعد از لغو شدن مراسم همراه گروهش همچنان در محوطه حضور داشت گفت حدود 20 تیم از شهرهای مختلف ایران برای شرکت در مراسم به تهران آمدند. او در توضیح اینکه چرا 2 ساعت بعداز اینکه از ادامه فستیوال جلوگیری شده هنوز با گروهش در محوطه ایستاده اند گفت بچه ها همه مانده اند تا یکدیگر را تسکین دهند. او می گوید در حال حاضر در اکثر شهرها تیم های حرفه ای پارکور فعال هستند. او از بچه های مشهد و شیراز نام می برد و تاکید می کند بچه های گرگان هم به قول معروق "پاکار" هستند. آن ها از اینکه بدون داشتن تبلیغات گسترده برای فستیوال، چنین جمعیتی گرد آمدند تعجب کرده اند و این مسئله کاملا مثبت تلقی می کنند. کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند phontoms8th May 2010, 01:28 PMبسم الله الرحمن الرحیم سلام;) دوستان عزیز توی شهرستان ها هم آموزش میدن یعنی در شهرستان ها هم جایی وجود داره که بریم و یاد بگیری؟.:confused: تشکر:x: kamikh9th May 2010, 01:34 AMتو خيلي از شهر ها آموزش ميدن فكر كنم تو يزدم باشه بايد خودت بگردي و يه باشگاه پيدا كني پيدا كني البته خيلي ها هم تو باشگاه كار نميكنن اصل كارشون بيرون تو پاركا هست phontoms9th May 2010, 01:57 AMاز راهنماییتون ممنونم:o phontoms25th May 2010, 02:26 PMببین من سه سال پیش برای شانه دست راستم یه مشکلی پیش اومده تا حالا هم خوب نشده ولی بهتر شده این پارکور براش مشکل ایجاد نمی کنه ؟ می کنه؟ kamikh25th May 2010, 07:05 PMخب دقيقا چه مشكلي پيش اومد؟؟؟ ببين يكي از رفيقاي منم تقريبا 1 ماه پيش كتفش شكست الان پلاتين توشه ولي هنوز داره پاركور كار ميكنه ولي ديگه بعضي از حركاتو نميتونه بزنه مثل بالانس و اين چيزا phontoms25th May 2010, 07:14 PMببین ساییدگی مفاصل ایجاد شده و با بعضی از حرکات انگار می خواد از جاش در بره ولی یه جایی گیر میکنه و به شدت درد می گیره. وای حرکاتی مثل پشتک وارو - وارو دیواری و تایتانی از این جور حرکات تو می تونم باهاش انجام بدم. حالا حرکات پارکور چه طوریه؟ kamikh25th May 2010, 11:36 PMنميدونم بهتره اول بري پيش يه دكتر سوال كني تا مطمئن شي بعد شروع كن پاركور هم ديوار گيري و پرش از ارتفاع ورد كردن مانع هست هم حركات هوايي كه شبيه حركات ژيمناستيكم هست اسماشم زياده مثل وارو / پشتك /عرب/شوت بك / شوت پشتك/ شوت آنجل / آنجل/شيرجه پشتك / ريور/بطر/ توماس /سمبل/و..... خيلي زياده مثلا وقتي وارو رو ياد ميگيري ميوني كلي حركت روش دربياري مثلا بعد وارو ميتوني وارو� سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 880]