تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820287794
دلمه ي فلفل تركيه اي
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
دلمه ي فلفل تركيه اي مواد لازم : قارچ / يك بسته كوچك، نگيني خرد شده روغن / براي سرخ كردن سبزي / از هر كدام 50 گرم، خرد شده سير / 2 حبه برنج / يك پيمانه كوچك پياز / 2 قاشق غذاخوري، سرخ شده سويا سس / 6 قاشق غذاخوري فلفل دلمه اي رنگي / يك عدد فلفل تركيه اي (قلمي)/ 4 عدد
طرز تهيه: قارچ نگيني خردشده را به تابه اي كه از قبل با روغن گرم شده اضافه كرده و 3 دقيقه تفت دهيد. پيازچه و سبزي خرد شده را به ترتيب اضافه كنيد. سير را اضافه كرده، 5 دقيقه مواد را تفت دهيد. برنج پخته شده، پياز سرخ شده و 3 قاشق غذاخوري سويا سس را با مواد مخلوط كرده، 5 دقيقه ديگر تفت دهيد. فلفل دلمه اي را در آخر اضافه كنيد تا حالت تازگي خوش را از دست ندهد. داخل فلفل ها را خالي كرده، در فلفل را آرام برداريد تا شكاف برندارد. سپس داخل فلفل ها را با مواد پر كرده، در ظرف بخارپز به مدت 15 دقيقه بپزيد. اين غذا كاملاً گياهي است و براي كساني كه معذورات چربي و گوشت دارند مفيد است. نكته: 1ـ اين دستور 155 گرم كربوهيدرات، 22 گرم پروتئين، 30 گرم چربي و 978 كيلوكالري انرژي دارد. 2ـ سبزي شامل گشنيز، مرزه، جعفري، ترخان، پيازچه مي باشد. 3ـ سويا سس 3 قاشق غذاخوري براي داخل مواد و بقيه در كنار غذا سرو مي شود. منبع:مجله هنر آشپزي شماره 71
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 371]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها