دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1862639900
سالاد جوانه ي ماش : سالادهای سرد و گرم
واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین:
سالاد جوانه ي ماش
مواد لازم:
جوانه ي ماش/2پيمانه، شسته شده
هويج متوسط/3تا4عدد، رنده شده
انار/يک عدد، دانه شده
پيازچه/يک پيمانه، ساطوري شده
فلفل دلمه اي رنگي(قرمز،نارنجي ، سبز)/از هر کدام يک عدد، ريزخرد شده
ليمو ترش/2عدد، آب گرفته
روغن زيتون، نمک، فلفل سياه/به ميزان لازم
طرز تهيه :
ابتدا در کاسه اي جوانه ي ماش و تمام مواد ذکر شده را اضافه کرده، آب ليمو، روغن زيتون، نمک و فلفل سياه را افزوده و مخلوط کنيد. سالاد آماده را در ظرف مناسبي کشيده و سرو کنيد.
نکته :
-اين دستور 90گرم کربوهيدرات، 20گرم پروتئين، 30گرم چربي و710کيلو کالري انرژي دارد.
منبع: ماهنامه ي هنر آشپزي،
جوانه(ماش، گندم و لوبيا) و قارچ خرد شده و خیار شور هر کدام 250 گرم
گوجه‌فرنگي خرد شده متوسط سه عدد
ژامبون خرد شده 200 گرم
پياز متوسط ريز شده يك عدد
سس مايونز يك شيشه كوچك
سركه و نمك به ميزان لازم
--------------------------------------------------------------------------------
طرز تهيه:
تمام مواد خرد شده و جوانه‌ها را در ظرفي ريخته، سس، نمك و سركه را مخلوط كرده و به آن اضافه مي‌كنيم و با قاشق هم مي‌‌زنيم. بعد سالاد را داخل ظرف مخصوص مي‌ريزيم روي آن تزيين نموده و به مدت يك تا دو ساعت در يخچال مي‌گذاريم سپس آن را سرو مي‌كنيم.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-