محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829428451
سالاد جوانه ي ماش : سالادهای سرد و گرم
واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین:
سالاد جوانه ي ماش
مواد لازم:
جوانه ي ماش/2پيمانه، شسته شده
هويج متوسط/3تا4عدد، رنده شده
انار/يک عدد، دانه شده
پيازچه/يک پيمانه، ساطوري شده
فلفل دلمه اي رنگي(قرمز،نارنجي ، سبز)/از هر کدام يک عدد، ريزخرد شده
ليمو ترش/2عدد، آب گرفته
روغن زيتون، نمک، فلفل سياه/به ميزان لازم
طرز تهيه :
ابتدا در کاسه اي جوانه ي ماش و تمام مواد ذکر شده را اضافه کرده، آب ليمو، روغن زيتون، نمک و فلفل سياه را افزوده و مخلوط کنيد. سالاد آماده را در ظرف مناسبي کشيده و سرو کنيد.
نکته :
-اين دستور 90گرم کربوهيدرات، 20گرم پروتئين، 30گرم چربي و710کيلو کالري انرژي دارد.
منبع: ماهنامه ي هنر آشپزي،
جوانه(ماش، گندم و لوبيا) و قارچ خرد شده و خیار شور هر کدام 250 گرم
گوجه‌فرنگي خرد شده متوسط سه عدد
ژامبون خرد شده 200 گرم
پياز متوسط ريز شده يك عدد
سس مايونز يك شيشه كوچك
سركه و نمك به ميزان لازم
--------------------------------------------------------------------------------
طرز تهيه:
تمام مواد خرد شده و جوانه‌ها را در ظرفي ريخته، سس، نمك و سركه را مخلوط كرده و به آن اضافه مي‌كنيم و با قاشق هم مي‌‌زنيم. بعد سالاد را داخل ظرف مخصوص مي‌ريزيم روي آن تزيين نموده و به مدت يك تا دو ساعت در يخچال مي‌گذاريم سپس آن را سرو مي‌كنيم.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آشپز آنلاین]
[مشاهده در: www.ashpazonline.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1024]
-
گوناگون
پربازدیدترینها