تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837915382
تا بلند قدي کودکان
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
تا بلند قدي کودکان به اثبات رسيده است که نوع تغذيه در رشد قدي کودکان بسيار تأثير دارد. در بين مواد مغذي مهم "روي" يکي از مواد معدني مؤثر در اين خصوص به شمار مي رود که کمبود آن عوارض مختلفي را به بدن وارد مي سازد. روي با سوخت و ساز بدن مرتبط است. متأسفانه کمبود روي در گروه مختلف سني بسيار شايع است. بي اشتهايي، کاهش وزن، تأخير در رشد، نارسايي بلوغ در نوجوانان و تأخير در بلوغ جنسي و ضايعات پوستي از جمله عوارض کمبود آن به شمار مي رود. اين ماده معدني، تأثير زيادي در رشد قدي کودکان دارد و کمبود آن، کودکان را با کوتاه قدي مواجه مي سازد. به همين دليل مصرف اين عنصر در تمام گروه هاي مختلف سني مخصوصا در دوران بارداري زنان توصيه شده است.
يکي از راه هاي تأمين روي در کودکان شير مادر است که هم چون آهن، در مقايسه با شير گاو از قابليت جذب بالاتري برخوردار است. روي در تمام مواد غذايي حيواني و گياهي (منابع خوب پروتيين) يافت مي شود. قابليت جذب روي منابع حيواني بيش تر از منابع گياهي است. از جمله انواع گوشت مرغ، ماهي و گوشت قرمز (ميزان روي در گوشت قرمز در مقايسه با ساير گوشت ها بيشتر است)، جگر، تخم مرغ، شير و مواد لبني، مغزها(گردو، فندق)، تخم مرغ، غلات سبوس دار و حبوبات. توصيه مي شود نسبت به تأمين روي مورد نياز بدن کودکان در سن رشد بسيار توجه شود. منبع: ماهنامه تغذيه و سلامتي شماره 84 /ج
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 879]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها