تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 29 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):خدا را خالصانه ياد كنيد تا بهترين زندگى را داشته باشيد و با آن راه نجات و رستگارى را ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1866371029




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

در جستجوي شادي از دست رفته


واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
در جستجوي شادي از دست رفته
در جستجوي شادي از دست رفته   نويسنده:دکتر سيدحسن علم‌الهدايي   بدون ترديد، تقويت شادي‌ها و تفريح‌هاي مثبت و مديريت درست شادي‌هاي عمومي ضرورتي اجتناب‌ناپذير براي کاهش و کنترل افسردگي‌هاي فردي و اجتماعي و مقابله با آسيب‌هاي گوناگون است. به قول حکيم توس: «دل‌ات شادمان بايد و تن‌درست/ سه ديگر ببين تا چه بايدت جست.» اما اينکه چگونه هر فردي مي‌تواند شاد باشد و بر احساسات و افکار رنج‌آور غلبه کند، به پازلي مي‌ماند که بسياري مهارت حل آن را ندارند و در نتيجه ناکامي‌هاي مختلفي را تجربه مي‌کنند. معمولا وقتي از دانشمندي مانند آلبرت انيشتين صحبت مي‌کنيم، سريع به ياد فيزيک و رياضي مي‌افتيم و قيافه خشک و جدي‌اش را به ياد مي‌آوريم، در حالي که به گفته خودش، از رموز موفقيت وي بايد به سادگي، خيال‌پردازي، شادي و تفريح اشاره کرد. کساني که درباره زندگي او تحقيق کرده‌اند به حيرت افتاده‌اند که او تا چه اندازه اهل تفريح و سرخوشي بوده است! همه شما حتما تا به حال درمورد نخستين گام شادمانه زيستن، يعني مثبت‌انديشي و احساسات مثبت شنيده‌ايد اما در اين يادداشت قصد دارم حرف‌هاي تازه‌اي بزنم که شادي را به زندگي شما بياورد. خيرخواهي و داشتن افکار خيرخواهانه، نشاط‌آور است. انسان‌ها به طور ذاتي و طبيعي از کمک به ديگران لذت مي‌برند و نوعي حس رضايت و آرامش دروني را تجربه مي‌کنند. حتي کمک به حيوانات و نجات آنان براي انسان نشاط‌آور است. غير از جنبه‌هاي روان‌شناسانه و اجتماعي موضوع، در آموزه‌هاي ديني، اخلاقي و ادبي ما نيز بر نيکي کردن به ديگران تاکيد شده است: کسي نيک بيند به هر دو سرا که نيکي رساند به خلق خدا ديل کارنگي در کتاب «آيين زندگي» معتقد است ما مي‌توانيم شادي را در زندگي به خدمت بگيريم و اين هنگامي ميسر است که به ثروت‌هاي نهفته وجودمان بيشتر بينديشيم. واقعيت اين است که ما کمتر به آنچه داريم، توجه مي‌کنيم و از داشتن‌اش کمتر شادمان مي‌شويم اما اغلب از کمبودها و محروميت‌ها گله مي‌کنيم. همين ناسپاسي و بي‌اعتنايي به داشته‌هاست که ما را دچار تنش رواني دايمي مي‌کند. ما بايد با خودمان عهد ببنديم که با ياد نعمت‌هاي خدا و ارج نهادن به آنچه داريم روز خود را آغاز کنيم و با قدرشناسي نسبت به خدمات‌ و خوبي‌هاي سايرين بر نشاط خود و آنان بيفزاييم. مساله ديگري که شايد تا به حال کسي در مورد نشاط‌آور بودن آن صحبت نکرده است، برخوردار بودن از يک شبکه خانوادگي دوستانه گسترده و صميمي است. از آنجا که رابطه‌خواهي نياز طبيعي و ضروري ما انسان‌هاست، کساني که مي‌کوشند تا روابط صادقانه و بهتري را با بستگان و آشنايان در محيط کار و زندگي برقرار کنند، شاداب‌تر خواهند بود. اين افراد لذت همدلي با سايرين و رفع مشکلات توسط آنان به هنگام گرفتاري را به خوبي تجربه مي‌کنند. تاکيد پيامبر (ص) هم قابل درک است که: «پاداش نيکي به خويشاوندان را از همه کارهاي نيک زودتر مي‌دهند.» به همين دليل است که داشتن اختلافات فاميلي موجب انزوا و فشار عاطفي مي‌شود. امام سجاد (ع) مي‌فرمايد: «از همراهي و همنشيني با کسي که از خويشان خود بريده است برحذر باشيد زيرا من چنين فردي را در کتاب خدا لعنت‌شده يافتم.» امام باقر (ع) نيز مي‌گويد: «صله‌رحم و ارتباط مثبت با بستگان موجب پاکي اعمال و افزايش اموال مي‌شود و بلاهاي ناگوار را دور مي‌کند.» هنگامي که شبکه گسترده خانوادگي بر نظام حمايتي مناسبي استوار باشد، مناسبات افراد در سطح جامعه نيز از آن متاثر مي‌شود که اين خود موجب نشاط مضاعف و آرامش اجتماعي مي‌شود. چند نکته مهم وجود دارد که رعايت آن موجب شادمانه زيستن مي‌شود: اول، خوش‌بيني و تفسير مثبت داشتن از رخدادهاي زندگي که کاملا شادي‌آفرين است، در حالي که بدبيني و بدگماني به اطرافيان رنجش‌آور است. خوش‌گماني نسبت به خدا، زندگي و مردم باعث مي‌شود سختي‌هاي زندگي هم براي‌تان معنادار و قابل تحمل‌تر شود. دوم، اميدواري مانند نيک‌بيني و قدرشناسي که نقش شگفت‌آوري در زندگي سالم و پرنشاط ايفا مي‌کند. سوم، توقع نامناسب از خود و ديگران که بايد متناسب با واقعيت‌ها باشد. چهارم، يادآوري خاطره‌هاي خوش زندگي و مرور نکردن رويدادهاي تلخ. گله‌گذاري‌هاي تکرار شونده از رنج‌هايي که در گذشته بر شما تحميل شده فقط کدورت‌هاي بين اعضاي خانواده را بيشتر مي‌کند؛ و بالاخره دعا و ارتباط عميق با خداوند است که مي‌تواند اميد را کاملا تقويت کند و شادي‌آور است. منبع:www.salamat.com /ج  
#پزشکی#





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 403]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن