تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836334937
سالمندان و خشکي دهان
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
سالمندان و خشکي دهان خشکي دهان يکي از مشکلهاي شايع دوره سالمندي است که با مصرف کافي مايعات بهخصوص آب ساده و کنار گذاشتن سيگار و ساير مواد دخاني ميتوان آن را کمتر کرد. در مورد خشکي دهان کمي بيشتر با هم صحبت مي‌کنيم. ترشح بزاق براي سلامت دهان و فعاليت آن بسيار مهم است. خشکي دهان يکي از مشکل‌هايي است که باعث ميشود جويدن و قورت دادن غذا سخت شده و مزه غذاها کمتر احساس شود و همچنين باعث سوزش دهان، کاهش اشتها و افزايش پوسيدگي دندانها ميشود. علت خشکي دهان چيست؟ • افزايش سن باعث ميشود به‌طور طبيعي ترشح آب دهان کم شود. • مصرف داروهاي مدر (زيادکننده ادرار) يا داروهايي که براي ناراحتي‌هاي گوارشي، افسردگي و بي‌خوابي مصرف ميشود. • گرفتگي بيني و نفس‌کشيدن با دهان به خصوص هنگام خواب. • کشيدن سيگار • اشعه درماني، شيمي‌درماني، بعضي داروها و بعضي بيماري‌ها هم مي‌توانند از علل خشکي دهان باشند.براي برطرف شدن خشکي دهان چه کنيد؟ • نصف قاشق چايخوري نمک را در يک ليوان آب حل کنيد و چند بار در طول روز دهان خود را با اين محلول آب نمک رقيق بشوييد. • حداقل 6 تا 8 ليوان مايعات ترجيحا آب ساده در طول روز بنوشيد. • در طول روز با نوشيدن کم‌کم و جرعه‌جرعه آب، دهان خود را مرطوب نگه داريد. • جويدن آدامس بدون قند، جهت افزايش فعاليت غدد بزاقي ميتواند موثر باشد. (در افرادي که دندان طبيعي دارند)
• قبل از خوردن غذا، دهان خود را با آب بشوييد يا کمي آب بنوشيد. خيس شدن دهان به راحت‌تر شدن جويدن غذا و قورت دادن لقمه کمک مي‌کند. • استفاده از فلورايد و محلول‌هايي به عنوان بزاق مصنوعي (با توصيه دندان‌پزشک) ميتواند کمک‌کننده باشد. • از مصرف خودسرانه دارو خودداري کنيد. • از کشيدن سيگار يا ساير مواد دخاني مانند قليان و چپق خودداري کنيد. • ميوه‌ها و سبزي‌هاي تازه را بيشتر مصرف کنيد. • از مصرف غذاهاي خشک، حجيم، پرادويه، شور يا بسيار ترش اجتناب کنيد. • از نخ دندان و مسواک حداقل دوبار در روز استفاده کنيد. منبع: www.salamat.com
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 682]
-
گوناگون
پربازدیدترینها