محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853108126
تاثير بيخوابي بر زيبايي
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
تاثير بيخوابي بر زيبايي نويسنده:دکتر خسرو صادقنيت، فلوشيب اختلالات خواب احتمالا در اينکه بيخوابي و بدخوابي، آرامش اعصاب و روانتان را به هم مي‌ريزد ترديدي نداريد. اين را هم لابد قبول داريد و تجربه کرده‌ايد که فرداي شب بيخوابي، روز کاري‌تان روز خوبي نخواهد بود و نخواهيد توانست با تمرکز کافي به کار و زندگي‌تان برسيد. اما شايد اصلا فکرش را نکرده باشيد که بين خواب و زيبايي هم ارتباطي وجود داشته باشد؛ اين در حالي است که تحقيقات مختلف ثابت کرده بيخوابي و بدخوابي مي‌تواند عوارض زيادي ايجاد کند. اگر شما 6 تا 8 ساعت در روز خواب کافي نداشته باشيد، آثار خستگي روي پوست‌تان ديده مي‌شود. خواب کافي سبب تنظيم متابوليسم بدن شده و موجب دفع مواد زايد و سمي از عضلات، کبد و پوست مي‌شود. هنگام خواب، دستگاه گوارش شما استراحت مي‌کند و حتي سيستم عصبي‌تان هم در وضعيت خواب تغييراتي مي‌کند که لازمه بازسازي و بازتواني اين سيستم است. گويا خواب شبانه کافي، پادزهر استرس است و روز بعد که از خواب بيدار مي‌شويد، شادابي پوست و رفع خستگي عضلات را برايتان به ارمغان مي‌آورد.
حتما از متخصصان پوست شنيده‌ايد که بهتر است هنگام خواب آرايش صورت و چشم‌هايتان را پاک کنيد. مي‌دانيد چرا؟ چون پاکي صورت آرامش‌بخش است و مي‌تواند زمينه را براي خواب آرام شبانه مهيا کند.برخي متخصصان معتقدند که حتي پيدايش چروک‌هاي اطراف چشم نيز مرتبط است با بالش‌هاي نامناسبي که برخي از ما شب‌ها زير سر مي‌گذاريم. توصيه مي‌کنم اگر مشکل يا اختلالي در خواب شبانه‌تان داريد، به بهانه حفظ سلامت و شادابي پوست‌تان هم که شده، در صدد رفع آن برآييد و خودتان را از اين نعمت خدادادي محروم نکنيد. منبع:http://www.salamat.com
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 467]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها