پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851669929
يك وعده غذاي سبك و خنك
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: امروز يك غذاي قديمي را به شما توصيه ميكنيم كه ميتواند جلوي يورش گرما به وجود شما را بگيرد. اين غذا را ميتوانيد ساعت 18 به عنوان يك شام سبك يا عصرانه استفاده كنيد.كافي است اين سوپ سرد را در يخچال خنك كنيد. زيرا زياد خنك كردن آن ميتواند سبب معده‌درد شود. اما روش تهيه:2 ليوان ماست، 7 عدد گردوي خرد شده، چند عدد خيار رنده شده و 3 قاشق كشمش پاك شده، كمي ترخون خشك شده، كمي نعناي خشك شده و اندكي پودر موسير و كمي نمك همه آن چيزي است كه در اين غذا بايد استفاده كنيد. ماست ميتواند شدت گرما را در وجود شما كاهش دهد. بعلاوه ماست ماده غذايي سالمي است كه در روزهاي گرم تابستان ميتواند جلوي اسهال را بگيرد. گردو سرشار از امگا 3 است و ريزمغذي‌هاي آن بسيار براي مغز مفيد است. كشمش آهن و انرژي زيادي دارد و نعنا نيز بادبر و تقويت‌كننده است. خيار نيز آب بدن شما را تامين مي‌كند و كل اين مجموعه علاوه بر اين كه شما را خنك مي‌كند، غذاي كاملي هم به شمار مي‌رود، زيرا داراي پروتئين، هيدرات كربن، سبزيجات و فيبر لازم است. شما ميتوانيد مقداري نان سبوس‌دار خشك در آن خرد كنيد و از خوردن آن لذت ببريد. www.jamejamonline.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-