تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835048386
رازهاي شادي و آرامش در زندگي
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
رازهاي شادي و آرامش در زندگي اشاره در دنياي پر اضطراب امروز ، آرامش و راحتي خيال نعمتي است که بسياري آرزوي آن را دارند اما براي رسيدن به آن تنها آرزو کافي نيست ، بلکه بايد قدم پيش نهاد و کاري کرد . آنچه در پي مي آيد برخي تکنيکهاي روان شناختي است . که ضمن کمک به رفع تشويش و نگراني ، آرامش و نشاط و شادي را در زندگي ما رونق مي بخشد . راز اول : با خدا ارتباط برقرار کنيد حداقل نياز انسان به روح خدايي ، مانند احتياج نوزاد به مادر است . به همان ميزان که جسم براي ادامه حيات به هوا و غذا نياز مند است ، روح و باطن نيز به هدايت الهي و روح رباني محتاج است . آرامش جان ، زميني حاصل خيز است که دانه هاي «خواست و نياز» در آن به خوبي مي رويد . نيازهاي به حق را ، در ياد خداوند که آرامش جان و قلب است بکاريد ، تا به خوبي تحقق يابند . خداوند همراه کسي است که او همراه خداوند باشد با توجه به خداوند و خواندن نامهاي او همراهي و پيشتيباني خدا را به سوي خود جلب کنيد . پس به خداوند توجه کنيد تا الهي شويد . به خدا توکل کنيد هرچه ارتباط شما با خدا، اين نيروي عظيم و خرد لايتناهي ، بيشتر شود ، آرامش و نشاط بيشتري را درخود تجربه مي کنيد و هرچه ارتباط شما با خدا محدود تر شود ترس و اضطراب بيشتري بر شما چيره مي شود . خداوند فرموده است اگر مرا ياري کنيد شما را ياري مي کنم و قدمهايتان را استوار مي گردانم يا خدا بودن يعني بر اساس قوانين الهي رفتار کردن، گناه نکردن ، کمک به ديگران ، نرنجاندن ديگران ، احترام به والدين و در واقع يار خدا بودن همان ياري کردن به خود است . راز دوم : از آنچه هستيد راضي باشيد . بدن وسيله زندگي است نه جوهر آن . آن قدر که ما انسان ها با ظاهر جسمي خود مشخص مي شويم يک درخت با تنه اش مشخص نمي شود . تجربيات ما بايد مثل درخت به ما شکل بدهد ولي اين کار را نمي کند فقط جوهره وجودمان است که با شرايط محيط از بين نمي رود ، شکسته نمي شود و يا در معرض ديد و بررسي ديگران قرار نمي گيرد . وجود داشتن پر معنا و پر مفهوم است من وجود دارم ، من هستم ، من اينجا هستم ، من در حال شدن هست ، تنها من هستم که زندگي را مي سازم و هرکدام از ما انسان ها در اين دنيا مأموريتي خاص داريم . با کمک به ديگران و مهرورزي به آنان باعث تکامل روحمان مي شويم . رسالت اصلي ما در اين دنيا بيدار شدن و بيدار کردن است و زندگي ما به منزله يک سفر است و هدف نيست . منظور از بيداري فعال شدن در همه ابعاد وجود و همه زواياي زندگي است . مانند بيداري جسمي ، فرهنگي ، اقتصادي ، سياسي ، اجتماعي و ... خلاصه در يک کلام بيداري الهي .راز سوم : مثبت فکر کردن ياد بگيريد که احساس هايتان را از طريق افکار مثبت مهار کنيد و به دقت افکارتان را زير نظر بگيريد و هنگامي که يک فکر منفي هجوم مي آورد ، خودتان را وارسي و به جاي آن يک فکر مثبت جايگزين کنيد . ذهن مثبت اوضاع مثبت را به خود جلب مي کند به خاطر داشته باشيد که عالم به نيات ما پاسخ مي دهد . افکار و عقايد ما به صورت انرژي از وجودمان ساطع مي شود و به جهان بيرون راه مي يابد . و محيط سعي مي کند آنچه را مي خواهيم به ما هديه کند . راز توفيق آن است که ميزان انرژي خود را در جهت مثبت و صعودي افزايش دهيم تو براي خود و ديگران هميشه بهترينها را بخواهيم چرا که حتي اگر در مورد ديگران نيت بد و منفي داشته باشيم آثار مخرب آن گربانگير خودمان مي شود . چه زيباست که بهترين نيابت و آرزوها و افکار را براي خود و ديگران داشته باشيم تا به اوج آرامش و شادي برسيم . راز چهارم : بر آرامش دروني تمرکز کنيد در دل توفان هم آرامش ، نهفته است . مهم نيست که در هر زماني از روز چه اتفاقي بيفتد . هرچه مسايل به نظر مشکل و پر درد سر بيايند و هر چه قدر که بخواهيم کارهاي زيادي را در آن واحد ، انجام دهيم بايد فقط به خلوتگاه درون خويش برگرديم و آرامش دروني پيدا کنيم . براي دسترسي به خلوتگاه دروني چشمهايتان را ببنديد و روشنايي آرام و ملايمي را درون خود تصور کنيد . اين فضا جايي است که ضربان قلب شما به فرمان شما آرام مي تپد. به آن جا برويد و از دور دست استاد معنويتان از راه مي رسد در گوشتان زمزمه مي کند ؛ هرجا مي توانيد خوبي کنيد در هر چه مي توانيد به هر شکل که مي توانيد هر وقت که مي توانيد به همه اشخاصي که مي توانيد و تا زماني که مي توانيد نور سفيدي فضاي دلتان را آرام مي کند سپس بر اين آرامش حاصل شده تمرکز کنيد . راز پنجم : قضاوت خود را به تأخير بيندازيد .در اين جهان ، هيچ حادثه اي بر حسب تصادف اتفاق نمي افتد و در همه وقايعي که روي مي دهند لطف تو رحمت الهي نهفته است . تمام حوادث براي ما پيامهايي دارند که سبب تکامل روحمان مي شوند . مثلاً شما مي توانيد پيام آن حادثه به ظاهر بد را بعد از گذشت مدت زماني بفهميد و يا حتي ممکن است تا زماني که زنده هستيد متوجه نشويد . زيرا بسياري از اين وقايع ، فرا سوي درک ما و جزء اسرار الهي هستند و تلاش براي فهم حکمت خداوند با هوش محدودمان ، مانند سنجش اقيانوس با پيمانه است . همچنين در ذهن الهي ، از دست دادني اي وجود ندارد و اگر شما به ظاهر چيزي را از دست مي دهيد، معادل آن شي و يا حتي بالاتر از آن را به دست خواهيد آورد . و تمام اين اشياء وسيله اي براي تکامل و زيبايي شما هستند . بياييد کاملاً بپذيريم که در هر موقعيت نامطلوب ، نيکي پنهاني براي همه وجود دارد . ساقي هر چه ريزد لطف اوست . راز ششم : صفتهاي مثبت خود را افزايش دهيد . از غيبت ، تهمت و صفتهاي نسنجيده درباره افراد يا حوادث، حسادت ، کينه ، دروغ ، جرو بحث کردن با ديگران و خلاصه رنجاندن ديگران به شدت پرهيز کنيد ؛ زيرا کسي که با انجام دادن اين گونه اعمال تراکمي ، از نيروهاي منفي غذاب مي کشد، خودتان هستيد زماني که به ديگران خوبي و کمک مي کنيد تجمعي از نيروهاي مثبت به دور خودتان فراهم مي آوريد و اين نيروهاي مثبت باعث آرامش و شادي ما مي شوند . هنگامي که وضو مي گيريد الکتريسته هاي ساکن را به سطح بدن خود مي آوريد . آب نيز رسانا است و شما امواج الفا امواج آرامش بخش توليد مي کنيد با کشيدن مسح سر اين امواج را به کورتکس مغز انتقال مي دهيد و باعث مي شويد که ناحيه شلوغ ذهن آرام گيرد . با مسح پا امواج آلفا را در اندامهاي پائيني سرعت مي بخشيد . بيشترين منطقه اي که در کره زمين امواج آلفا دارد ، کعبه است زماني که شما نماز مي خوانيد و در جهت خانه خدا قرار مي گيرد و هفت قسمت بدن شما با زمين تماس پيدا مي کند ، امواجي را دريافت مي کنيد ، که باعث آرامش شما مي شوند ، براي افزايش نيروهاي مثبت خود مي توانيد در يک وان حمام ، پر از آب و نمک به مدت بيست دقيقه قرار بگيريد . در بطري هاي رنگي آب خوراکي بريزيد و به مدت دو ساعت در معرض نور شديد آقتاب قرار دهيد ، سپس آنها را در يخچال بگذاريد و در موقع لزوم بنوشيد . بدون کفش و جوراب روي چمن راه برويد زيرا طبيعت منبع انرژي نيروهاي مثبت است . راز هفتم : به دستورات اخلاقي احترام بگذاريد . از کنجکاوي کردن در زندگي ديگران دوري کنيد از خواندن نامه هاي شخصي و دفتر خاطرات محرمانه ديگران و گوش دادن به مکالمات خصوصي آنها اجتناب کنيد . بدون در زدن و اجازه گرفتن وارد هر مکاني نشويد سعي در اثبات درستي نظرات و عقايد خود به ديگران نداشته باشيد . تلاش نکنيد که به زور افکار و عقايد ديگران را تغيير دهيد ؛ زيرا در صورت رعايت نکردن اين دستورات آرامش خود برهم مي زنيد . به پدر و مادر خود نيکي کنيد با آنان با صداي بلند صحبت نکنيد . بتي جي ايدي مي گويد : از زماني که شما به درگاه خداوند دعا مي کنيد اين دعاها به صورت شعاع هاي نوراني به طرف آسمان بالا مي روند . و فرشته ها براي اجابت به زمين مي آيند و لي در ميان اين شعاعهاي نوراني ، يکي از همه فوق العاده قطور تر و نوراني تر است و فرشتگان به محض مشاهده آن سريع به آن رسيدگي مي کنند . اين پرتو قدرتمند و خيره کننده ، مربوط به دعاي پدر و مادر در حق شماست دعاي مادرخالصانه ترين دعاهاست . چه زيباست به والدين خود از صميم قلب احترام بگذاريد و نيازهاي آنان را تأمين کنيد زيرا که مهر و نيکي به آنان سبب آرامش و نشاط در شما مي شود . راز هشتم : حس ها را از يکديگر جدا کنيد . اغلب ما به اين مسئله توجه چنداني نداشته ايم که حواس پنجگانه خود را از يکديگر تفکيک و آنها را به صورت مجزا از يکديگر حس کنيم ، ذهنتان را براي بالا بردن آگاهي حسي ، پژوهش دهيد امروز بر بينايي تمرکز کنيد ، فردا بر مزه ، روز بعد بر بويايي و ... مثلاً زماني که در حال دوش گرفتن در حمام هستيد قطرات آب را روي بدن خود احساس کنيد و از اينکه باعث تميزي و آرامش شما مي شود ، لذت ببريد . موقعي که در حال غذا خوردن هستيد فقط به طمع و مزه غذا تمرکز کنيد . وقتي در حال ريختن چاي در استکان هستيد به صداي ريزش آن گوش دهيد به اين ترتيب شروع به جدا کردن تجربيات حسي تان از يکديگر کنيد و از هر کدام لذت ببريد. راز نهم : ديد جديدي پيدا کنيد . پرهاي دم طاووس رنگارنگ هستند و هنگامي که از زوايه اي خاص به آنها نگاه مي کنيد ، درخشش و زيبايي بي نظيري دارند . خيلي از مسائل در زندگي هنگامي ارزش خود را نشان مي دهند، که از زاويه درست ديده شوند . ولي نگرش هاي مشابه و کليشه اي ، ديدن اين زيبايي ها را مشکل مي سازد . اگر به هر مسئله اي از زاويه اي درست نگاه کنيد در آن چيزهاي با شکوه و زيبايي خواهيد ديد . سعي کنيد همه چيز و همه کس را با چشمهاي تازه اي ببينيد که از طريق عادت تيره و تار نشده اند با اين روش شما مي توانيد ثروتهاي نامحدودي را کشف کنيد. به خاطر داشته باشيد که اگر از زاويه اي درست به تمام چيزها و اشخاص نگاه کنيد هر شخص يا هر شي ء از طرف خالقتان براي شما ارمغان و پيام زيبايي به همراه خواهد داشت. راز دهم : وسايل اضافي را از محيط زندگيتان خارج کنيد. اشياء درون خانه تان را لمس کنيد و از خودتان بپرسيد آيا به اين وسايل احتياج دارم ؟ کتابها را از درون قفسه بيرون بياوريد و ببينيد آيا دوباره قصد خواندن اين کتابها را داريد هر شي يادگاري را بررسي کنيد و از خودتان بپرسيد آيا هنوز لحظه اي را که اين شي به يادم مي آورد برايم مهم و با ارزش هستند ؟ لباسهايتان را باز کنيد و توجه کنيد که آيا به تمام اين لباسها احتياج داريد و از آخرين باري که آنها را پوشيده ايد چه قدر زمان مي گذرد و آيا دوباره تصميم به پوشيدن آنها داريد ؟ بعد از اين بررسي کامل که به عمل مي آوريد تمام وسايل و لباسهاي اضافي تان را به ديگران ببخشيد و يا آنها را حراج کنيد ؛ زيرا که هر شي انرژي خودش را دارد و اگر به کار نرود در خانه به آب راکد تبديل مي شود همچنين جاي مناسبي براي جوندگان و پشه ها مي گردند پس مراقب باشيد و بگذاريد انرژي آزادانه جريان يابد و آب جاري گردد. اگر کهنه اي را نگه داريد تازه ها جايي براي تجلي خويش نمي يابند . پس براي چرخش انرژي و پيشرفت در زندگي تان وسايلي را که احتياج نداريد از محيط خارج سازيد .منابع: قرآن کريم نهج البلاغه محمد تقي فلسفي ، «اخلاق» ديل کارنگي : «آيين زندگي» مرتضي مجتهدي : «اسرار موفقيت» جعفر سبحاني : «رمز پيروزي مردان بزرگ» دار الحديث : «حديث زندگي» ساموئل اسمايلز : «اعتماد به نفس» امانوئل کانت : «تعليم و تربيت» پاول ويلسون «کتاب کوچک آرامش» هربرت بنس «آرامش بيکران» منبع: فصلنامه ي يادگاران ماندگار 13/س
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 414]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها