تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834908246
براي پيشگيري از آسم از عادات غذايي مديترانه اي پيروي کنيد
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
براي پيشگيري از آسم از عادات غذايي مديترانه اي پيروي کنيد زناني که در دوران بارداري خود رژيم غذايي مديترانه اي دارند احتمال ابتلاي فرزندشان به بيماري آسم و بعضي از آلرژي ها بسيار کاهش مي يابد. مردم کشورهايي که در کنار درياي مديترانه قرار دارند، داراي رژيم غذايي سرشار از ميوه و سبزيجات هستند بنابراين مصرف اين نوع مواد غذايي که شامل ميوه ها و سبزيجات، روغن زيتون، ماهي، غلات سبوس دار، حبوبات و مغزها از قبيل بادام و پسته و فندق مي شود به رژيم غذايي مديترانه اي معروف مي باشد. پزشکان 507 زن باردار را مورد تحقيق قرار دادند و درباره عادات غذايي آنها در طول دوران بارداري تحقيق نمودند، سپس 6 سال بعد کودکاني که از اين زنان باردار به دنيا آمده بودند را از نظر وجود آسم و خس خس سينه و سرفه مورد تحقيق قرار دادند؛ پس از بررسي نتايج تحقيقات ، آنان دريافتند که رژيم غذايي کودکان در طول مدت اين 6 سال تاثير بسيار کمي بر روي ميزان ابتلاي آنان به آسم و ساير آلرژي ها دارد و آنچه که باعث تفاوت در ابتلاي اين بيماري و يا مصون بودن از اين بيماري مي شد همان رژيم غذايي مادران آنها در طول دوران بارداري مي باشد. حدود يک سوم از اين مادران باردار از نظر داشتن رژيم غذايي مديترانه اي نمره پايين گرفتند و دو سوم بقيه نمره بالا دريافت کردند . فرزندان مادراني که نمره آنها پايين بود احتمال ابتلاي آنان به بيماري هاي آسم 3 تا 4 برابر نسبت به فرزنداني که مادرانشان نمره بالايي گرفته بودند بيشتر بود . مصرف سبزيجات بيش از هشت بار در هفته، ماهي بيش از 3 بار در هفته و مصرف حبوبات بيش از يک بار در هفته، به نظر مي رسد که داراي نقش حفاظت کننده در مقابل بيماري هاي آسم و آلرژي مي باشند؛ اما مصرف گوشت قرمز به ميزان 3 تا 4 بار در هفته مي تواند خطر ابتلاي به اين بيماري ها را افزايش دهد. مقاله ي منتشر شده از اين تحقيق عنوان مي کند که رژيم غذايي مديترانه اي به علت دارا بودن در ترکيبات عمده و کليدي مانند آنتي اکسيدان ها و ويتامين ها، سبب از بين رفتن راديکال هاي آزاد مي شوند و اسيدهاي چرب غير اشباع که در روغن ماهي و روغن زيتون وجود دارد همگي در پيشگيري از ابتلاي به بيماري آسم و آلرژي مؤثرند. منبع:ماهنامه ي تخصصي دنياي سلامت شماره 32/س
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 137]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها