تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]

9 روش جرم‌ گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد

ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع

خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?

پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟

تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها

دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن

خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت

سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید

بهترین هدیه‌ تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد

در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1830002711

همه مضرات و عوارض شب بیداری

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
computer-at-night copy

شب بیداری و بیدارماندن در طول شب خطرات جبران ناپذیری به افراد می زند و موجب ابتلا به بیماری های مختلف از جمله دیابت و حملات قلبی و مغزی نیز می شود.

پژوهشگران هشدار می‌دهند افرادی که شبها دیر به خواب می‌روند و دیرتر دچار خواب آلودگی می‌شوند بیشتر احتمال دارد به بیماری‌هایی مانند دیابت، التهاب و ضعف عضلات و همینطور افزای حجم اطراف شکم و کمر دچار شوند.

گفتنی است، بیدار ماندن تا ساعات طولانی در ابتدای شب می‌تواند سبب اختلال در عملکرد ساعت بیولوژیک بدن و نیز عادات غذایی و در نتیجه چاقی و انواع بیماری‌های مزمن شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند کارشناسان این نتایج را با تحقیق بر روی بیش از هزار و 600 زن و مرد بزرگسال در رده سنی 40 الی 50 ساله و انجام اسکن از استخوان آنها، تست قند خون و مطالعه عادات خواب و غذایی آنها به دست آورده‌اند.

از این میان آن دسته‌ای که شبها دیر می‌خوابیدند بیشتر دچار مشکلاتی مانند حملات قلبی، سکته مغزی، چاقی، ضعف عضلات و دیابت شده‌اند.

نتایج این تحقیق که توسط پژوهشگران کره‌ای دانشکده پزشکی در این کشور صورت گرفته در مجله غدد درون ریز و متابولیسم بالینی به چاپ رسیده است.

کارشناسان همینطور انجام کار در فاصله ساعات 5 الی 9 شب را نیز در ایجاد علائم فوق مؤثر دانسته‌اند.

باشگاه خبرنگاران

26 فروردین 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 69]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

همه عوارض کاشت ناخن

یکشنبه ۱۶ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۹ ۰۴ یک متخصص پوست و مو با اشاره به آسیب‌های ناشی از ناخن مصنوعی گفت یکی از دلایل اگزمای پلک استفاده از ناخن مصنوعی و کاشت ناخن است دکتر یلدا صداقت در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه علوم پزشکی تهران با بیان ا

همه عوارض استفاده از این قبیل شبکه ها

اگر به صورت مداوم و مستمر از شبکه های اجتماعی استفاده می کنید و دچار نوعی اعتیاد و وابستگی به آن شده اید با ما همراه باشید -یک کارشناس ارشد روانشناسی گفت استفاده افراطی از شبکه‌های اجتماعی بحران تبعات مختلفی مانند بحران هویت حسادت اختلافات زناشویی و عذاب وجدان و تجربه‌ طردش

همه آنچه که باید درباره عوارض کاشت ناخن بدانید!

همه آنچه که باید درباره عوارض کاشت ناخن بدانید یک متخصص پوست و مو با اشاره به آسیب‌های ناشی از ناخن مصنوعی گفت یکی از دلایل اگزمای پلک استفاده از ناخن مصنوعی و کاشت ناخن است به گزارش نامه نیوز دکتر یلدا صداقت با بیان اینکه ضربه‌هایی که در اثر کاشت ناخن به ریشه ناخن وارد می

همه عوامل مختل کننده کنترل زمان

چه عوامل و مواردی در مدیریت زمان ما اختلال ایجاد می کنند و موجب اتلاف و هدررفتن آن می شوند و چگونه می توان آن ها را کنترل کرد حسین ابراهیمی‌مقدم روانشناس با بیان اینکه مدیریت زمان به استفاده بهینه ومناسب از وقت برمی‌گردد اظهار کرد عواملی وجود دارند که تحت عنوان غاصبان زمان از

همه عادت های تهدید کننده سلامت دندان

این عادات و روش های مضر برای دندان هایتان مضر هستند و زیان های جبران ناپذیری به آنان وارد می کنند این هفده عادت را سعی کنید کنار بگذارید عادت‌ها و علائق ساده ما می‌تواند به راحتی موجب خرابی دندان شود خرابی‌ای که همراه با درد و هزینه بالا برای درمان آن همراه است در ادامه با

رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت در گفت و گو با فارس:‌ همه رستورانهای کشور امسال رتبه بندی می‌شوند/سیب

رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت در گفت و گو با فارس ‌همه رستورانهای کشور امسال رتبه بندی می‌شوند سیب سلامت نشانه تأیید بهداشتی رستورانرئیس مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت گفت همه رستورانهای کشور امسال با نظارت مجدد وزارت بهداشت رتبه بندی می‌شوند و بر اساس میزان رعایت اصول ا

ضرر تنهایی، بدتر از مضرات سیگار است

ضرر تنهایی بدتر از مضرات سیگار است جام جم سرا- بنابر اعلام محققان تخمین‌زده شده است که ۴۰ درصد از ما انسان‌ها زمانی در زندگی‌مان دچار درد جانکاه تنهایی می‌شویم با این حال تعداد کمی از ما می‌دانیم که این موضوع چه اثری روی ما می‌گذارد بر این اساس درباره تنهایی چند حقیقت بیان شد

کسانی که عادت به شب بیداری دارند، این مطلب را بخوانند

کسانی که عادت به شب بیداری دارند این مطلب را بخوانند جامعه > سلامت - عصرایران نوشت براساس نتایج یک مطالعه جدید که شرح آن در مجله انجمن غدد موسوم به «غدد درون‌ریزشناسی بالینی و متابولیسم» منتشر شده تایید می‌کند که اشخاص شب بیدار یا به اصطلاح ب

همه پیامدهای خطرساز استرس در قالب تصویر

در این مطلب لیستی از رایج ترین پیامدها علائم و نشانه های داشتن استرس روی زندگی روزمره افراد را درقالب تصویر برایتان آورده ایم با ما همراه باشید استرس‌ عبارت‌ است‌ از واکنشهای‌ فیزیکی‌ ذهنی‌ و عاطفی‌ که‌ در نتیجه‌ تغییرات‌ و نیازهای‌ زندگی‌ فرد تجربه‌ می‌شوند تغییرات‌ می‌توان

همه علائم مشکلات قلبی در نوزادان

با مشاهده این علائم بیماری قلبی در فرزندتان باید سریعا وی را به پزشک متخصص قلب کودکان برسانید که از جمله این علائم عدم وزن گیری و تنگی نفس در کودک است به دلیل پیچیدگی‌های قلب کودکان همواره نوزادانی با مشکلات مادرزادی متولد می‌شوند اما تعداد این کودکان در مقایسه با نوزادان سالم

مساوی بودن عوارض تنهایی با سیگار

تازه ترین تحقیقات روانشناسی مشخص شد که مضرات تنهاماندن همانند سیگارکشیدن به فرد آسیب وارد می کنند بنابر اعلام محققان تخمین‌زده شده است که ۴۰ درصد از ما انسان‌ها زمانی در زندگی‌مان دچار درد جانکاه تنهایی می‌شویم با این حال تعداد کمی از ما می‌دانیم که این موضوع چه اثری روی ما می

روانشناس کودک در گفت‌وگو با فارس عنوان کرد ویژگی‌های اسباب‌بازی مناسب/مضرات بازی با تلفن‌همراه و تبلت

روانشناس کودک در گفت‌وگو با فارس عنوان کردویژگی‌های اسباب‌بازی مناسب مضرات بازی با تلفن‌همراه و تبلتیگ روانشناس کودک درباره ملاک‌های انتخاب اسباب‌بازی گفت بازی با ابزار دیجیتال مانع رشد حرکتی کودک و موجب افزایش وزن او می‌شود همچنین والدین می‌توانند از طریق بازی اعتماد به نفس ک

همه چیز درباره منفعتهای برگ کاری

از برگ کاری معمولا به عنوان چاشنی غذا استفاده می شود این برگ عطر و طعم ویژه ای به غذا میدهد دارای کربوهیدرات فیبر کلسیم فسفر آهن و ویتامین هایی مانند ویتامین C ویتامین A ویتامین B ویتامین E دارد برگ کاری برای قلب مفید است با عفونت ها مبارزه کرده و می تواند مو و

راهکارهایی برای شب بیداری نوزادان

با مشکل بی خوابی نوزاد و عوامل تاثیر گذار روی این عارضه چه کنیم چه راههای برای کنار آمدن با ابن قضیه توسط والدین می شناسید در نوزادان شب زنده دار نوزادانی که از دیر وقت شب تا صبح کاملا بیدار و هوشیار هستند نامنظم بودن ساعت درونی شان اجازه خواب به آن ها نمی دهد دلیل بی خوا

همه مشخصات هشدار دهنده برای بیماری در خردسالان

سعی کنیم به رفتارهای اجتماعی فرزندمان توجه بیشتری داشته باشیم و تا قبل از یک سالگی به همه مهارت های وی پی ببریم و در صورت کاهش عملکرد و مشاهده اختلالات در وی به پزشک و یا روانشناس اطفال مراجعه کنیم منطقه زنجان فرهاد میرزایی افزود اختلالات طیف اوتیسم به مجموعه‌ای از اختلالات رش

مضرات فرزندآوری زیر 20 سال

آیا می دانستید مادرانی که در سنین نوجوانی و زیر بیست سال صاحب فرزند می شوند بیشتر از دیگران دارای فرزندانی با اختلالات اوتیسم و یا بیش فعالی می شوند پزشکان فنلاندی تاکید کردند افرادی که قبل از 20 سالگی صاحب فرزند می‌شوند کودکان خود را در معرض ابتلا به اختلال کم‌توجهی- بیش

بعیدی‌نژاد: همه بر این نظرند که به راه‌حل برسیم

بعیدی‌نژاد همه بر این نظرند که به راه‌حل برسیم یک عضو تیم مذاکره‌کننده هسته‌ای ایران گفت موضوعاتی که در سطح وزیران خارجه مطرح است ممکن است چارچوب فنی داشته باشد ولی ابعاد سیاسی مهمی دارد که وزرای خارجه روی آن وقت می‌گذارند آفتاب حمید بعیدی‌نژاد در ساعات پایانی روز دوشنبه به

پزشکی و سلامت

آشنایی با ۶ راهکار موثر برای مقابله با مشکلات پوستی و روحی...

جدیدترین درمان اچ پی وی در معتبر ترین انجمن ایرانی

ویژگی‌های عکس دیسک کمر بیرون زده

معجزه لاغری با جراحی اسلیو معده در تهران

ارزان‌ترین کشورها برای لمینیت دندان: انتخاب بهترین مقصد سف...

چه مدت طول می‌کشد تا نتایج جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی دیده...

درد آرنج: علل، نشانه‌ها و راهکارهای درمانی که باید بدانید

خدمات درمانی رایگان برای کودکان نیازمند

افت چشم‌گیر مصرف کالری در ایران؛ دلایل اقتصادی و پیامدهای ...

درمان جای زخم: روش‌های موثر برای بهبود ظاهر پوست

مقایسه تزریق ژل و چربی