تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867680106
همه عوامل مختل کننده کنترل زمان
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
چه عوامل و مواردی در مدیریت زمان ما اختلال ایجاد می کنند و موجب اتلاف و هدررفتن آن می شوند و چگونه می توان آن ها را کنترل کرد. حسین ابراهیمی‌مقدم روانشناس با بیان اینکه مدیریت زمان به استفاده بهینه ومناسب از وقت برمی‌گردد اظهار کرد: عواملی وجود دارند که تحت عنوان غاصبان زمان از آنها یاد میشود و در از بین بردن و اتلاف زمان نقش مهمی ایفا می‌کنند. وی افزود: تماسهای تلفنی مکرر یا طولانی شدن بیش از اندازه تماس تلفنی افرادی که بدون قرار قبلی یا به صورت سرزده به خود اجازه می‌دهند تا وارد سیستم زندگی کاری یا فکری شخص شوند و فرد توانایی نه گفتن و مدیریت آنها را ندارد از جمله غاصبان زمان محسوب می‌شوند. ابراهیمی مقدم در ادامه بیان کرد: زمانهایی که در موفقیتهای خاص مانند انتظاری برای ویزیت شدن توسط پزشک و در صف‌های طولانی هدر می‌رود و فرد برنامه خاصی برای مدیریت آنها ندارد نیز به عنوان غاصبان زمان شناخته می‌شوند. وی با بیان اینکه با برنامه‌ریزی و مدیریت درست می‌توان زمانهای تلف شده را به حداقل رساند و از زمان استفاده بهینه کرد تصریح کرد: در دنیای پیشرفته تکنولوژی و در ترافیک استفاده بهینه کرد تصریح کرد: در دنیای پیشرفته تکنولوژی و در ترافیک سنگین شهری یک توصیه منطقی برای مدیریت زمان استفاده استفاده از ماشینهای عمومی به جای شخصی است تا فرد به جای استرس رانندگی و یا پیدا کردن جای پارک در صندلی نشسته و به عنوان مثال با لپ‌تاپ خود برنامه‌های مختلفی را برنامه‌ریزی کند. این روانشناس در پایان عنوان کرد: هنگامی که شخص بدون قرار قبلی به اتاق فرد آید شاید به جای تعارف به او برای نشستن بهتر باشد که بایستد و به این وسیله فرد را مجبور سازد سریعتر علت آمدن خود را مطرح کند و او به بیرون مشایعت که با این روش زمان خیلی کمتری از دست می‌رود. باشگاه خبرنگاران
9 فروردین 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 159]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها