محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1832695182
چند درمان خانگي برای اضافه وزن
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
تناسب اندام؛
چند درمان خانگي برای اضافه وزن
اضافه وزن ممکن است فقط به خاطر چربي زياد در بدن باشد، اما دليل مهم‌تر اين مساله خوردن غذاي زياد و نداشتن رژيم غذايي متعادل است.
امام صادق عليه السلام: مؤمن همواره خانواده خود را از دانش و ادب شايسته بهره مند مى سازد تا همه آنان را وارد بهشت كند. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، اگر مصرف کالري شما از ميزاني که مي‌سوزانيد بيشتر است، ميزان به‌جا مانده در قالب چربي در بدن‌تان ذخيره مي‌شود. داشتن چربي خوب است اما مقدار زياد آن باعث اضافه وزن مي‌شود. دکتر مايکل موراي، نويسنده کتاب «دايره‌المعارف درمان خانگي» چند درمان خانگي براي اضافه وزن پيشنهاد کرده است.
آب به اندازه بنوشيد
نوشيدن ۸ تا ۱۰ ليوان آب در روز يکي از درمان‌هاي فوري اضافه وزن است. اين مسئله در کم کردن وزن و سوزاندن کالري نيز تاثير فراواني دارد.
برگ نعناع
سعي کنيد با هر وعده‌ي غذايي، برگ‌هاي نعناع هم بخوريد. نعناع تأثير فراواني در از بين بردن چربي دارد.
چاي سبز
چاي سبز داراي خواص بسيار مفيدي بوده که در کاهش وزن تاثير زيادي دارد و متابوليسم بدن را نيز افزايش مي‌دهد. اگر سوخت و ساز بدن ما خوب انجام شود، انرژي ما سريع‌تر سوزانده مي‌شود.
مخلوط عسل و عصاره‌ي ليمو
عسل و عصاره‌ي ليمو يکي از بهترين ترکيباتي است که براي رفع چاقي به کار مي‌رود. مي‌توانيد آن را با آب گرم مخلوط کرده و بنوشيد.
ورزش
ورزش يکي از بهترين درمان‌هاي خانگي براي افزايش وزن است و براي آن‌که به نتايج مورد نظرتان برسيد بايد روزانه آن را انجام دهيد.
عصاره‌ي ميوه‌ها
نوشيدن اسموتي ميوه‌ها هم راهي ديگر است که مي‌توان آن را در خانه امتحان کرد. سعي کنيد عصاره‌اي را امتحان کنيد که سرشار از ويتامين و پروتئين است تا به بهترين نتايج براي کاهش وزن برسيد.
ويتامين C
ويتامين C هم بهترين منبع براي کاهش وزن است. بايد سعي کنيد غذاهايي بخوريد که سرشار از ويتامين C هستند. پایگاه خبری تعامل /2021
۲۵/۰۱/۱۳۹۴ - ۲۳:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 55]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها