تور لحظه آخری
امروز : جمعه ، 18 آبان 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):امّتم همواره در خير و خوبى اند تا وقتى كه يكديگر را دوست بدارند، نماز را برپا دارند،...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1827103587




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

چند درمان خانگي برای اضافه وزن


واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:


تناسب اندام؛
چند درمان خانگي برای اضافه وزن
اضافه ‌وزن ممکن است فقط به خاطر چربي زياد در بدن باشد، اما دليل مهم‌تر اين مساله خوردن غذاي زياد و نداشتن رژيم غذايي متعادل است.



امام صادق عليه‏ السلام: مؤمن همواره خانواده خود را از دانش و ادب شايسته بهره مند مى سازد تا همه آنان را وارد بهشت كند.   به گزارش سرویس خانواده جام نیوز،  اگر مصرف کالري شما از ميزاني که مي‌سوزانيد بيشتر است، ميزان به‌جا مانده در قالب چربي در بدن‌تان ذخيره مي‌شود. داشتن چربي خوب است اما مقدار زياد آن باعث اضافه‌ وزن مي‌شود. دکتر مايکل موراي، نويسنده کتاب «دايره‌المعارف درمان خانگي» چند درمان خانگي براي اضافه وزن پيشنهاد کرده است.
آب به اندازه بنوشيد
نوشيدن ۸ تا ۱۰ ليوان آب در روز يکي از درمان‌هاي فوري اضافه وزن است. اين مسئله در کم کردن وزن و سوزاندن کالري نيز تاثير فراواني دارد.
برگ‌ نعناع
سعي کنيد با هر وعده‌ي غذايي، برگ‌هاي نعناع هم بخوريد. نعناع تأثير فراواني در از بين بردن چربي دارد.
چاي سبز
چاي سبز داراي خواص بسيار مفيدي بوده که در کاهش وزن تاثير زيادي دارد و متابوليسم بدن را نيز افزايش مي‌دهد. اگر سوخت و ساز بدن ما خوب انجام شود، انرژي ما سريع‌تر سوزانده مي‌شود.
مخلوط عسل و عصاره‌ي ليمو
عسل و عصاره‌ي ليمو يکي از بهترين ترکيباتي است که براي رفع چاقي به کار مي‌رود. مي‌توانيد آن را با آب گرم مخلوط کرده و بنوشيد.
ورزش
ورزش يکي از بهترين درمان‌هاي خانگي براي افزايش وزن است و براي آن‌که به نتايج مورد نظرتان برسيد بايد روزانه آن را انجام دهيد.
عصاره‌ي ميوه‌ها
نوشيدن اسموتي ميوه‌ها هم راهي ديگر است که مي‌توان آن را در خانه امتحان کرد. سعي کنيد عصاره‌اي را امتحان کنيد که سرشار از ويتامين و پروتئين است تا به بهترين نتايج براي کاهش وزن برسيد.
ويتامين C
ويتامين C هم بهترين منبع براي کاهش وزن است. بايد سعي کنيد غذاهايي بخوريد که سرشار از ويتامين C هستند.   پایگاه خبری تعامل /2021



۲۵/۰۱/۱۳۹۴ - ۲۳:۰۰




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 53]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


اجتماع و خانواده

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن