تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836095102
رابطه علمی سونا و طول عمر
واضح آرشیو وب فارسی:شبکه خبر: رابطه علمی سونا و طول عمر
شمار دفعات استفاده از سونا و مدت زمان طولانی تر ماندن در سونا با احتمال کاهش بروز مشکلات قلبی و احتمال پائین تر مرگ و میر مرتبط است. البته پیش از رفتن به سونا توجه داشته باشید که تمامی سوناها با استانداردهای یکسان ساخته نشده اند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، برابر بررسی های تازه «نشریه پزشکی داخلی JAMA» به نظر می رسد استفاده مداوم از سونا با کاهش خطر برخی مشکلات قلبی - عروقی از جمله نارسایی قلبی و بیماری انسداد عروق قلبی در ارتباط است که در نهایت زمینه ساز طول عمر بیشتر می شود.
پژوهشگران با گردآوری داده های سلامت بیش از ۲۳۰۰ مرد فنلاندی که در بین سال های ۱۹۸۴ و ۱۹۸۵ از سونا استفاده می کردند، به این نتیجه دست یافتند. این پژوهشگران در سال ۲۰۱۱ وضعیت افراد شرکت کننده در این تحقیق را پیگیری کردند.
«جری لاک کَنن»، پژوهشگر این تحقیق، در این باره می گوید: «استفاده از سونا هرچه بیشتر باشد، بهتر است. به نظر می رسد استفاده از حمام سونا بیش از چهار جلسه در هفته، کمترین خطر مشکلات قلبی را به همراه دارد، با این حال برای افرادی نیز که دو یا سه بار در هفته از سونا استفاده می کنند نیز ثمربخش است.»
برابر این بررسی مزایای استفاده از سونا بسیار شبیه به مزایای ورزش کردن است. استفاده از سونا همانند انجام ورزش های سبک یا آرام زمینه ساز افزایش ضربان قلب و همچنین میزان عرق ریزی می شود. به گفته «لاک کنن» استفاده از سونا منجر به ریلکسیشن و حس آرامش در فرد می شود.
با وجود محدود بودن فرایند این مطالعه به مردان، «لاک کنن» که متخصص قلب در دانشگاه فنلاند شرقی است، اظهار می کند که این مسئله می تواند درباره زنان هم عمومیت داشته باشد.
البته پیش از رفتن به سونا توجه داشته باشید که تمامی سوناها با استانداردهای یکسان ساخته نشده اند. این مطالعه در سوناهای فنلاند که معمولاً دارای هوای بسیار خشک و دمای حداقل ۱۷۶ درجه فارنهایت است، انجام شده است.
شنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۱:۰۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شبکه خبر]
[مشاهده در: www.irinn.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 108]
-
گوناگون
پربازدیدترینها