محبوبترینها
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853758026
افراد چاق با‌خیال‌راحت ماکارونی دم‌کرده بخورند |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: افراد چاق با‌خیال‌راحت ماکارونی دم‌کرده بخورند
نوع طبخ ماکارونی بر شاخص قندی و میزان دریافت کالری تفاوت محسوسی ندارد.
کد خبر: ۴۸۹۶۲۹
تاریخ انتشار: ۲۱ فروردين ۱۳۹۴ - ۰۳:۴۰ - 10 April 2015
نوع طبخ ماکارونی بر شاخص قندی و میزان دریافت کالری تفاوت محسوسی ندارد.
دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: شاخص قندی مهم‌ترین موضوع در زمینه‌ی نحو‌ه‌ی طبخ غذا است از منظر شاخص قندی طبخ ماکارونی به صورت آبکش یا دم کرده تفاوت محسوسی دیده نمی‌شود بنابر این اگر با بیمار قندی یا فردی که از اضافه وزن رنج می‌برد و خواستار دریافت کالری کمتری است، رو به رو باشیم نوع طبخ ماکارونی از لحاظ شاخص قندی فرقی نمی‌کند علاوه بر این کالری دریافتی از هر دو روش نیز یکسان است.
فرح بخش در ادامه عنوان کرد: اگر تاکید بر ویتامین‌ها و املاح حفظ شده در روش‌های طبخ باشد می‌توان گفت قطعا زمانی که ماکارونی یا برنج را به صورت دم پخت طبخ می‌کنیم بسیاری از ویتامین‌های گروه b که به وفور در خانواده‌ی نان و غلات از جمله برنج، ماکارونی یافت می‌شوند حفظ شده چرا که با آبکش کردن و گرداندن آب روی آن مقدار زیادی از ویتامین‌های محلول در آب برنج یا ماکارونی از دست می‌رود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 98]
-
گوناگون
پربازدیدترینها