محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1832815934
آیا مصرف پروبیوتیک شما بیش از حد است؟
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: آیا مصرف پروبیوتیک شما بیش از حد است؟
اگر پروبیوتیک مصرف می کنید و نمی دانید که آیا مصرف پروبیوتیک شما بیش از حد است این مطلب به شما کمک زیادی می کند.
اگر پروبیوتیک مصرف می کنید و نمی دانید که آیا مصرف پروبیوتیک شما بیش از حد است این مطلب به شما کمک زیادی می کند. این مقاله در مورد مصرف زیاد پروبیوتیک است. سوال مهم اینه که امکانش هست که بیش از حد پروبیوتیک دریافت کنید؟چون بدن ما به طور طبیعی میزبان بیش از 100 تریلیون باکتری است، خیلی سخته تا بگوییم که بیش از حد پروبیوتیک (باکتری های خوب)دریافت میکنیم. تحقیقات می گویند دریافت این باکتری ها از طریق مواد غذایی تخمیر شده مثل ماست میتواند به شما کمک کند تا تعادل خوبی بین میکروب های روده برقرار کرده و به هضم و قوی کردن سیستم ایمنی کمک کند.افراد بالغ می توانند به طور روزانه تا 20 میلیارد CFU (واحد) پروبیوتیک از طریق غذاها یا مکمل ها مصرف کنند. البته به دلیل تفاوت در میکروبیوم هر شخص برای مقدار پروبیوتیک طیف گسترده ای وجود دارد. برای اینکه روده خودتان را سالم نگه دارین، غذاهای تخمیر شده را به رژیم غذاییتان اضافه کنید و اگر میخواهید مکمل مصرف کنید حتما از پزشکتان مشاوره بگیرید. برای برخی افراد ممکن است افزایش پروبیوتیک باعث نفخ و اسهال شود، پس اگر با مصرف پروبیوتیک ها در معده خود احساس ناراحتی کردید، مصرف آن را کاهش دهید.استثنا: افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند مثل افراد مبتلا به ایدز، سرطان یا سایر بیماری ها، باید قبل از شروع مصرف پروبیوتیک ها با پزشکشان مشورت کنند. و در موارد نادر، اگر سیستم ایمنی بدن شما خیلی ضعیف است، پروبیوتیک ها ممکن است باعث عفونت های جدی شوند.دکتر سلام
پنجشنبه 20 فروردین 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 106]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها