محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846018418
خونی تازه در رگ ها با مفیدترین مواد غذایی
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
خونی تازه در رگ ها با مفیدترین مواد غذایی
استفاده از چربی‌های اشباع شده و روغن جامد هیدروژنه برای پاکسازی رگ‌ها ممنوع است.
دکتر پیام فرح‌بخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، گفت: بهترین نکته برای اینکه با عروق خونی سالمی داشته باشیم که به تبع آن دستگاه گردش خون و دستگاه قلب ما به درستی کار کند این است که از مواد غذایی که دارای چربی ترانس وچربی‌های اشباع شده هستند خود داری کنیم.
وی در ادامه افزود: چربی ترانس آن دسته از چربی‌هایی است که در روغن‌های جامد هیدروژنه باشند. پس بنابراین توصیه می‌گردد که افراد روغن‌های جامد هیدروژنه روغن‌های جامد و چربی‌های اشباع شده استفاده نکنند.
وی اظهار کرد: توصیه میشود چربی اشباع، زیر 7% کالری روزانه مصرف شود از جمله چربی‌های اشباع شده مانند کره، مارگارین و سر شیر و خامه هستند روغن‌هایی که برای پاک سازی عروق مناسب هستند و احتمال تصلب شرایین را کاهش می‌دهد از جمله روغن ماهی وروغن‌های مخصوص سرخ کردنی هستند.
وی در پایان گفت: موادی تحت عنوان آنتی اکسیدان به وفور در سبزی‌ها و میوه‌ها یافت می‌شوند و همگی به داشتن عروق سالم و پاک سازی آنها کمک می‌کند.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
سالمترین اما سمی ترین روغن دنیا را بشناسید!
رژیم غذایی مخصوص درمان افسردگی
گوشه‌های پنهان و ناگفته از خوردن قهوه
چند راهنمایی ساده برای مصرف کالری کمتر بعد از نوروز
افراد دارای طبع گرم بابونه را این گونه به کار ببرند
موارد عجیب از تاثیرات بارداری بر بینایی
۱۴ فروردين ۱۳۹۴ - ۲۲:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 144]
-
گوناگون
پربازدیدترینها