تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868375990
سطح انتظارات تاثیر در تقویت روحیه دارد
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: یک روانشناس در گفتگو با باشگاه خبرنگاران مطرح کرد:
سطح انتظارات تاثیر در تقویت روحیه دارد
یک روانشناس گفت: اشخاص دارای روحیه قوی از مهارت حل مسئله برخوردار هستند که در نتیجه سطح انتظارات خود را با سطوح واقعیت‌ها همگام می‌کنند.
فاطمه منفرد پویا روانشناس شخصیتی در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران با اشاره به روش‌های تقویت روحیه در افراد اظهار کرد: کسب قدرت روحی و روانی، جدال دشواری است که یک شبه به دست نمی‌آید و همان گونه که ما نیاز داریم تا نحوه برخورد با مشکلات را یاد بگیریم گاهی نیز نیاز داریم تا از موضع و طرز تفکر خود نسبت به محیط اطرافمان فاصله بگیریم.
وی ادامه داد: از جمله مواردی که منجر به تقویت یا تضعیف روحیه می شود سطح انتظارات ما است زمانی که سطح انتظارات ما با واقعیت‌هایی که وجود دارد یکسان نبوده و فاصله زیادی داشته باشد روحیه ما تضعیف می‌شود.
منفردپویا تصریح کرد: گزینه‌های مختلفی برای تقویت روحیه وجود دارد که از آن جمله می‌توان به پشتکار، نحوه تفکر منطقی و یادگیری شیوه برخورد با مشکل اشاره کرد. برای مقابله با نگرانی و اضطراب نباید مشکل را حذف کرد و در واقع راه‌های مقابله با اضطراب، فرد را مقاوم‌تر می‌کند.
روانشناس شخصیتی چند راهکار در خصوص این که چگونه روحیه قوی‌تری داشته باشیم عنوان کرد: هیچ گاه زمان خود را صرف فکر کردن به آینده، پیش‌بینی و پیشگویی آن نکنید چرا که فکر کردن به آینده شمار را از تمرکز بر فعالیت کنونی باز می‌دارد، به توهمات و تخیلات راه ندهید، در گذشته نمانید چرا که فکر کردن به گذشته و آرزوی رخ دادن یا ندادن رویدادها، تنها یک آرزو است و واقعیت ندارد.
وی در پایان گفت: شخصی که روحیه قوی دارد از مهارت حل مسئله برخوردار است در نتیجه سطح انتظارات خود را با سطح واقعیت‌هایی که وجود دارد همگام می‌کند مسئولیت کارهایتان را خود برعهده بگیرید افرادی که به لحاظ روانی قدرتمند هستند، مسئولیت‌های خود را به خوبی می‌شناسند و مسئولیت تمام رفتارها و احساسات را به عهده می‌گیرند.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
3 عامل مهم در ایجاد اختلال دریادگیری کودکان
تاثیرات مخرب ماهواره بر جوانان
در این زمانها مطالعه کردن ممنوع است
۰۲ فروردين ۱۳۹۴ - ۱۲:۵۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 32]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها