محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844344463
10 فایده شگفت انگیز عرق کردن
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
پزشکی؛
10 فایده شگفت انگیز عرق کردن
عرق کردن در هوای گرم و هنگام انجام فعالیت بدنی باعث خنک شدن بدن و کاهش دمای آن می شود. ولی فایده این نعمت خدادادی به همین یک مورد ختم نمی شود.
امام صادق عليه السلام: مؤمن همواره خانواده خود را از دانش و ادب شايسته بهره مند مى سازد تا همه آنان را وارد بهشت كند. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، عرق کردن در هوای گرم و هنگام انجام فعالیت بدنی باعث خنک شدن بدن و کاهش دمای آن می شود. ولی فایده این نعمت خدادادی به همین یک مورد ختم نمی شود. در این مطلب 10 فایده شگفت انگیز تعریق را برایتان می گوییم. 1- کمک به بهبودی زخم ها تحقیقات زیادی روی غدد اکرین (eccrine) انجام شده است. این غدد یک نوع از غدد عرق موجود در بدن هستند که به تعداد زیاد روی سطح پوست سراسر بدن وجود دارند. محققان دانشگاه میشیگان دریافتند که این غدد، محل ذخیره سلول های بنیادی بالغ هستند که در فرآیند بهبودی و بسته شدن زخم ها نقش دارند. با شناخت این فرآیند مهم در بهبودی زخم ها می توان درمان های دارویی جدید را امتحان کرد. 2- دفع سموم از بدن وقتی عرق می کنیم، چه اتفاقی می افتد؟ هنگام تعریق، سموم موجود در بدن همراه با عرق و از طریق منافذ پوست خارج می شوند. محققان معتقدند هنگام تعریق، نمک، کلسترول و الکل اضافی از بدن خارج می شوند، یعنی وقتی عرق می کنیم، از ورم بدن جلوگیری می شود، رگ های خونی گرفته باز می گردند و حالت خماری از بین می رود. 3- مثل یک آنتی بیوتیک عرق کردن، آنتی بیوتیک های زیادی را به میزان زیاد روی سطح پوست پخش می کند. با این اوصاف کسی به پمادهای آنتی بیوتیکی نیاز نخواهد داشت. اگر پوست ما در اثر یک بریدگی یا خراش کوچک و یا نیش پشه زخمی شود، مواد آنتی بیوتیکی ای که توسط غدد عرق روی پوست ترشح می شوند، مثل dercidin ، به سرعت و به طور موثری میکروب ها وعوامل مهاجم را از بین می برند.
غدد عرق به میزان قابل توجهی، بدن را از شر سموم و مواد آلوده کننده خطرناک خلاص می کنند. 4- دشمن سنگ کلیه درد سنگ کلیه بدتر از درد زایمان است. کسانی که چربی و نمک زیادی را در برنامه غذایی خود مصرف می کنند و به طور منظم مثانه خود را خالی نمی کنند (نگه داشتن ادرار)، باید مراقب سنگ کلیه باشند. تحقیقات نشان می دهد کسانی که به طور منظم ورزش می کنند و آب زیادی می نوشند، بهتر داخل بدن خود را با آب می شویند، لذا جلوی تشکیل سنگ کلیه را می گیرند. عرق کردن در طی ورزش باعث می شود بدن نیاز بیشتری به آب پیدا کند و نوشیدن آب زیاد، کلیه ها را تمیز می کند. 5- ورزش منظم، غدد عرق عجیبی تولید می کند برای یک مبارزه بزرگ بر علیه بیماری ها و چاقی، باید خودمان را به عرصه جدیدی از تمرینات ورزشی هل دهیم، مثل مسابقات ورزشی دوی ماراتون که به جلسات تمرین منظم و شدید نیاز دارد. از آنجا که بدن ما انتظار این تمرینات ورزشی را ندارد، سعی می کند زودتر خودش را خنک کند. لذا اندازه غدد عرق برای تامین نیاز بدن به خنک شدن سریع، افزایش می یابد. 6- پاک کردن مواد آلاینده وقتی که مواد آلوده کننده ای مثل بیسفنول A (BPA) و دی اتیل هگزیل فتالات (DEHA) توسط صنایع جدید وارد محیط زندگی ما می شوند، نمی توانیم میزان تاثیر آنها را روی سلامتی مان مشخص کنیم. همه می دانند که وجود این مواد شیمیایی برای سلامتی بدنمان مضر است. غدد عرق به میزان قابل توجهی، بدن را از شر این مواد مضر و سایر آلوده کننده های خطرناک خلاص می کنند. حتی وقتی این مواد در خون یا ادرار مشخص نمی شوند، عرق ما به طور موثری بیسفنول A را از بدن دفع می کند. 7- یک آبمیوه خوشایند برای مغز شما هم بعد از ورزش لبخند می زنید؟ ورزش کردن حال شما را بهتر می کند. اما قبل از اینکه فکر کنید برداشتن دمبل های کوچک یا یک پیاده روی ساده شما را خوشحال می کند، بایستی بدانید که عرق کردن بعد از ورزش بدنسازی سنگین تر و یا یک ورزش هوازی می تواند شما را واقعا سر حال بیاورد. میزان اندورفین بدن شما مخصوص خود شماست. اندورفین ها را مسکن های طبیعی بدن نیزمی نامند. با آزمودن ورزش های مختلف می توانید بفهمید که چه نوع فعالیت بدنی، مواد آرامبخش مغز شما را تحریک می کند و باعث می شود با اشتیاق کاری را انجام دهید، بعد از آنکه عرق کردن آن مواد را خارج کرد. 8- دور کردن درد اندورفین های ناشی از ورزش نه تنها باعث تحریک مواد سرحال کننده مغز شما می شوند، بلکه تسکین دهنده های طبیعی درد نیز هستند. آیا کسی می داند که دویدن به دور یک ساختمان می تواند میزان درد او را کم کند؟ ورزش، مسیرهای عصبی شیمیایی را در مغز تحریک می کند و باعث تولید اندورفین می شود که همانند یک داروی مسکن عمل می کند. زمانی که بدن شما به این مسکن های طبیعی عادت کند و وضعیت کلی بدن شما بهبود بیابد، خواهید فهمید که نیاز کمتری به داروهای مسکن و نیاز بیشتری به کفش های کتانی خواهید داشت.
عرق به خودی خود بوی بدی ندارد، بلکه رعایت نکردن بهداشت شخصی باعث بدبویی آن می شود. 9- رهایی از شر جوش ها ما فکر می کنیم بعد از اتمام دوران بلوغ دیگر جوش نمی زنیم، در حالی که بواسطه تغییرات هورمونی حتی در دوران بزرگسالی هم جوش خواهیم زد. عرق کردن شر این جوش ها را از سر شما کم می کند. تعریق با باز کردن منافذ پوست، باعث می شود چرک و کثیفی های این منافذ که باکتری ها را به طرف آنها می کشاند و باعث جوش می شوند، آزاد شوند. با این همه نباید تنبلی کنید. برای اینکه جوش نزنید، باید پوست خود را بشویید تا این کثیفی ها از روی پوست شما پاک شوند. در غیر این صورت، این کثیفی ها مجددا وارد پوست می شوند و جوش خواهید زد. 10- سیستم تهویه بدن در طی روز، بدن ما خودش را با تغییرات دمای محیط تطبیق می دهد. شاید محل کار شما سرد باشد، یا داخل اتومبیل شما گرم باشد و یا در دوران یائسگی باشید و ... ، ولی نگران نباشید. اگر سیستم تهویه بدن شما به درستی کار کند، دیگر خیلی گرم یا سردتان نخواهد شد. ورزش منظم که غدد عرق را به بهترین شکل نگه می دارد، به بدن کمک می کند تا راحت تر دمای خودش را بر اساس دمای محیط جدید تنظیم کند. نکته با توجه به مطلب بالا می توان فهمید که عرق کردن نه تنها ناخوشایند نیست، بلکه بسیار مفید و مطلوب هم می باشد. تنها چیزی که در این وسط باقی می ماند، بوی نامطبوع آن است که آن هم راه چاره ای دارد. عرق به خودی خود بوی بدی ندارد، بلکه رعایت نکردن بهداشت شخصی باعث بدبویی آن می شود. لذا برای اینکه بوی عرق نگیرید، باید به طور منظم استحمام کنید و بدن خود ار تمیز نگه دارید. همچنین لباس های کثیف و بودار خود را مرتبا با آب و مواد شوینده بشویید و از پوشیدن لباس بودار خودداری کنید. همچنین اگر کسی خیلی زود بوی عرق می گیرد، می تواند بلافاصله بعد از استحمام و خشک کردن بدن خود، به زیر بغل خود مام جامد (مام صابونی) یا اسپری پودری ضدعرق بزند. افرادی هم که بیش از حد و به طور غیر طبیعی، حتی در هوای سرد و بدون فعالیت بدنی عرق می کنند، باید برای درمان مشکل خود، به پزشک مراجعه کنند. پرشین وی /2021
۱۹/۱۲/۱۳۹۳ - ۱۵:۳۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 179]
صفحات پیشنهادی
این فایده های عرق کردن را میدانستید؟
این فایده های عرق کردن را میدانستید اختلالات عصبی اختلالات مادرزادی سندرمهای ژنتیک و ضربه خوردن غدد عرق نیز از دلایل احتمالی عدم تعریق هستند بسياري افراد از عرق کردن بیش از حد شکایت دارند اما گروهي هم بسیار کم عرق میکنند یا اصلا عرق نمیکنند وضعیتی که حتي میتواند جان فردسه نمونه از آبمیوه های شگفت انگیز لاغری + عکس
تناسب اندام سه نمونه از آبمیوه های شگفت انگیز لاغری عکس یکی از بزرگترین دغدغه های انسان های امروزی کاهش وزن می باشد رسول اكرم صلى الله عليه و آله زن شايسته يكى از دو عامل پيشرفت خانواده است به گزارش سرویس خانواده جام نیوز یکی از بزرگترین دغدغه های انسان های امروزیتأثیر شگفتانگیز مفاسد اقتصادی بر خشونت
تأثیر شگفتانگیز مفاسد اقتصادی بر خشونت یک استاد جامعهشناسی میگوید که فسادهای سالهای اخیر نحوه برخورد با مفسدان تنگناهای معیشتی و اوضاع اقتصادی و سیاسی کشور بر روی میزان خشونت و نزاع در جامعه تأثیر مستقیم دارد آفتاب روزنامه قانون با انتشار گفتوگویی در این رابطه آورده استدستبرد شگفتانگیز دزدان به موزه معروف پاریس
دستبرد شگفتانگیز دزدان به موزه معروف پاریستاریخ انتشار چهارشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۳ ساعت ۱۶ ۲۴ دزدان ۱۵ اثر هنری بسیار ارزشمند را از موزه فونتن بلو در نزدیکی پاریس به سرقت بردند به گزارش تسنیم آثار به سرقت رفته عمدتاً از آثار هنرمندان چند قرن پیش در چین است این اشیای قدیمی مشگفت انگیزترین پروتئین ها را بشناسید
اگر شما بیشتر خسته و گشنه می شوید احتمال دارد دلیلش کمبود پروتئین است پروتئین ها مواد لازم بدن ما هستند آن ها به انرژی انسان را افزایش میدهد اشتها را کاهش می دهد و چربی ها را می سوزاند شما بایددست کم روزانه 50 گرم پروتئین استفاده کنید اگر نمی توانید و یا به راحتیخواندنیهای شگفت انگیز درباره طلا
خواندنیهای شگفت انگیز درباره طلا طلا از آن دسته عناصری است که در طیف گسترده ای از موارد به کار گرفته می شود از ساخت ریزقطعات الکترونیکی گرفته تا سیستم های فضایی و حالا بد نیست نکاتی درباره آن بدانیم که بدون شک تعجب برانگیز است آفتاب به گزارش مهر هرآنچه که به طلا مربوط شود ه-شگفت انگیزترین پلهای جهان + عکس
شگفت انگیزترین پلهای جهان عکس پل ها نه تنها عملیاتی و کاربردی اند بلکه قابلیت این را دارند که زیبایی شگفت انگیزی را بروز دهند اجازه دهید هفت مورد از به یاد ماندنی ترین و زیباترین پل های جهان را با هم مرور کنیم هنر معماری با شکل دادن به فضای شهری نقش مهمی در زندگی مدستبرد شگفتانگیز دزدان به موزه معروف پاریس |اخبار ایران و جهان
دستبرد شگفتانگیز دزدان به موزه معروف پاریس دزدان ۱۵ اثر هنری بسیار ارزشمند را از موزه فونتن بلو در نزدیکی پاریس به سرقت بردند کد خبر ۴۸۰۷۹۶ تاریخ انتشار ۱۳ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۳ ۰۸ - 04 March 2015 دزدان ۱۵ اثر هنری بسیار ارزشمند را از موزه فونتن بلو در نزدیکی پاریس به سرقت بردند بهکفش های شگفت انگیز ستاره مشهور فوتبال + تصاویر
سوراز کفش عشق و نفرت می پوشد کفش های شگفت انگیز ستاره مشهور فوتبال تصاویر آدیداس کفش شگفت انگیز و زیبای مهاجم بارسلونا را طراحی کرده که عشق و نفرت نام دارد به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز رقابت کمپانیهای بزرگ تولید البسه و کفش ورزشی جدیتر از هر زمان دیگری دنبالشگفت انگیزترین پلهای جهان +عکس
شگفت انگیزترین پلهای جهان عکس پل ها نه تنها عملیاتی و کاربردی اند بلکه قابلیت این را دارند که زیبایی شگفت انگیزی را بروز دهند اجازه دهید هفت مورد از به یاد ماندنی ترین و زیباترین پل های جهان را با هم مرور کنیم مجله مهر - کیوان ابراهیمی پل ها نه تنها عملیاتی و کاربردی اند برسانهها از تیم انگلیسی ایراد گرفتند برد شگفتانگیز موناکو واکنشی مناسب به جنگ روانی آرسنالیها
رسانهها از تیم انگلیسی ایراد گرفتندبرد شگفتانگیز موناکو واکنشی مناسب به جنگ روانی آرسنالیهاکسب پیروزی شگفتانگیز موناکو در خانه آرسنال واکنشی به جنگ روانی بود که قبل از رویارویی توپچیهای لندن در شبکههای اجتماعی راه انداختند به گزارش خبرگزاری فارس لئوناردو ژاردیم سرمربیاورامان، روستای شگفت انگیز با معماری بکر
اورامان روستای شگفت انگیز با معماری بکر روستای اورامان در دامنه رشته کوه های زاگرس و در ابتدای حوزه آبریز رودخانه سیروان است معماری آن برگرفته از شرایط منطقه وجود مراسم و آئین ویژه پیر شالیار در این روستا هرساله اجرا میشود ایرنا روستای اورامان در دامنه رشته کوه های زاگرس و درتصاویری دیدنی از دریاچهای شگفتانگیز در برزیل
دریاچه میستوریزا تصاویری دیدنی از دریاچهای شگفتانگیز در برزیل به گزارش سرویس کشکول جام نیوز دریاچهای شگفتانگیز در برزیل به نام میستوریزا Misteriosa به دریاچه مرموز معروف شده است دریاچه میستوریزا در برزیل یکی ازبهترین مکانهای جهان برای غواصی-بازی آنلاین کلانتر شگفت انگیز
بازی آنلاین کلانتر شگفت انگیز توضیحات بازی آنلاین کلانتر شگفت انگیز بازی آنلاین کلانتر متحیر کننده از سری بازی های جدید و پرطرفدار که در این بازی هیجان انگیز باتوجه به جهت فلش باید کلانتر را با کلیک چپ پرتاب کنید این بازی مهیج را حتما امتحان کنید این بازی دارای مراحل زیادی استچگونه پرسپولیس زلزله شگفت انگیز شد؟
چگونه پرسپولیس زلزله شگفت انگیز شد پرسپولیس چگونه متحول شد که در آسیا با 6 امتیاز از دو دیدار مدعی اول صعود شده است پاسخ این پرسش به درخشان کمک می کند تا پرسپولیس بهتری بسازد و آبروی از دست رفته در لیگ برتر را برگرداند به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز برای پرسپولیس چه اتف-روستای شگفت انگیز با معماری بکر + عکس
روستای شگفت انگیز با معماری بکر عکس روستای هورامان تخت از توابع شهرستان سروآباد استان کردستان و در فاصله 160 کیلومتری جنوب غربی شهر سنندج واقع شده است مردم این روستای کرد هورامی و اهل سنت هستند ضمن اینکه مردان این روستا عمدتا چوخه و رانک می پوشند و زنان هم لباس ویژه کردتصاویر/ شگفت انگیزترین پلهای جهان
زیبایی منحصر به فرد تصاویر شگفت انگیزترین پلهای جهان پل ها نه تنها عملیاتی و کاربردی اند بلکه قابلیت این را دارند که زیبایی شگفت انگیزی را بروز دهند اجازه دهید هفت مورد از به یاد ماندنی ترین و زیباترین پل های جهان را با هم مرور کنیم ۱۳ ۱۲ ۱۳۹۳ - ۱۴ ۰۴-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها