محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1828126588
منشا و منبع کابوس از دید روانشناسی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
منبع و منشا کابوس های شبانه کجاست و چه عاملی سبب می شود تا شبها کابوس ببینیم و به چه علت این امر اتفاق می افتد؟ فريبا خان احمدي در خصوص کابوسهای شبانه نوشت:اين «ناله هاي شبانه» شايد کمي سوال برانگيز باشد، اما حقيقت دارد؛کابوس. حتي اگر کابوس کمي ترسناک هم به نظر برسد اما به والدين کمک مي کند، سلامت روان فرزندان شان را آناليز کنند. پيش از هرچيزي اجازه دهيد تا از آن چه به عنوان کابوس شناخته مي شود، تعريفي ارائه دهيم. دکتر «وندي والش» از دپارتمان هاليفاکس روانشناسي در کانادا مي گويد: کابوس تابعي از ذهن است که در طول چرخه «رم» (مرحله سوم خواب) اتفاق مي افتد. گريه و حرکت کردن در هنگام کابوس به حداقل خود مي رسد اما به محض بيدار شدن اين رويداد ترسناک در ذهن ريکاوري و احيا مي شود به همين خاطر کابوس خيلي وحشتناک است. کابوس هاي شبانه معمولاً کودکان سه تا 10 ساله را وحشت زده و آنها را شب از خواب بيدار مي کند. کودکاني که زياد کابوس مي بينند هيچ مشکلي در خصوص اختلال شخصيتي ندارند. در واقع کابوس نمي تواند نشانه اي از بيماري در کودکان باشد اما تحقيقات نشان مي دهد، کابوس مشکل يا بيماري نيست و به اضطراب مرتبط مي شود و به نوعي واکنش کودک به اضطراب هاي محيطي است.
در هنگام خواب، بدن در حال استراحت و سکون است با اين حال مغز به طور باور نکردني فعاليت مي کند و از طريق چرخه هاي مختلف خواب تعويض مي شود. در يک مقاله بهداشت کودکان «ماري ال گاوين» توضيح مي دهد: خواب «رم» که مرحله سوم خواب است يک دوره گذار بين خواب سبک و خواب بسيار عميق است. اين خواب معمولاً با رويا همراه است و بتدريج که شخص استراحت مي کند مدت دوره هاي «رم» (خواب سنگين) به مقدار زيادي افزايش مي يابد. او مي گويد: مقدار خواب مرحله سوم در سنين مختلف متفاوت است. يک نوزاد بيشتر از ۸۰ درصد کل خوابش را در خواب رم است. رويا در طول اين چرخه خواب واضح تر به نظر مي رسد. همچنين روياهاي بد بيشتر از روياهاي خوب در خاطر کودکان مي مانند.
روياهاي بد در برخي مواقع اجتناب ناپذير هستند اما هميشه يک مساله ناراحت کننده محرک اين رويا ها هستند. اگرچه بسيار دشوار است تا محرک هاي روياي بد را از بين ببريم اما برخي عوامل مانند، استرس، تجربه جديد، بيماري، ديدن چيزهاي نگران کننده و کمبود خواب مي تواند آغازگر کابوس هاي شبانه در بچه ها باشند.
«وندي والش» مي گويد: مراقبت کودک در محيط هاي عاري از استرس به او کمک مي کند تا از کابوس شبانه در امان باشد. او به والدين توصيه مي کند در طول روز و قبل از خواب، کودکان شان را براي داشتن يک خواب آرام آماده کنند. استفاده از موسيقي آرام بخش، اجتناب از تماشاي تصاوير ناراحت کننده در تلويزيون، اطمينان از خواب کافي فرزندان (زمان خواب کافي براي بچه هاي پيش دبستاني 11 تا 13 ساعت توصيه مي شود. ) استفاده از چراغ خواب و خنک نگه داشتن اتاق کودک به ايجاد ذهني آرام در کودکان و جلوگيري از کابوس هاي شبانه کمک مي کنند.
هنگامي که بچه ها کابوس شبانه را تجربه مي کنند اين مساله آنها را ناراحت و پريشان مي کند اما روياهاي بد پتانسيل هايي دارند که به آنها کمک مي کنند تا احساسات ناخوشايند خود را درباره چيزهاي مختلف برون ريزي کنند. گاهي اوقات روياها راه بصري مغز درباره مسائلي است که در ذهن ما سنگيني مي کنند. در صورتي که کودک کابوس شبانه را تجربه کرد، والدين مي توانند با برخي از تمرين هاي ساده ترس را از کودک خود دور کنند. نويسنده کتاب بهداشت کودکان، چند راهکار ساده را به والدين توصيه مي کند: «کودک را به آرامش دعوت کنيد و به او اطمينان خاطر بدهيد که هيچ خطر واقعي تهديدش نمي کند، کودک تان را به پايان شاد رويا تشويق کنيد. يعني به او بگوييد اين فقط يک رويا بوده و واقعيت ندارد.
سعي کنيد با همفکري يکديگر آنچه را که باعث خواب بد در او شده پيدا کنيد و سپس عامل به وجود آورنده را از بين ببريد. از او بخواهيد تا روياهايش را در قالب يک تصوير نمايش دهد. اگر کودک در نقاشي هايش تصاوير ترسناکي را کشيد و کابوس هايش شديد بود براي مقابله با استرس و روياي هاي بد و مهار آن به يک مشاور مراجعه کنيد. لازم است، کودکاني که کابوس شبانه سراغ شان مي آيد در اتاق خواب شان چراغ خواب با درخشش زيبا قرار دهيد تا حس درخشش ستاره هاي آسمان را در فضاي اتاق خواب کودک تداعي کند. داستان هاي شيرين بخوانيد و از او بخواهيد بعد از اينکه از خواب بيدار شد ترس را به تسخير در بياورد. براي کنترل کابوس و مهار روياهاي بد، اجازه بدهيد کودک عروسک يا پتوي مورد علاقه اش را بغل کند و بخوابد. در اتاق را باز بگذاريد و از او بپرسيد، آيا مساله نگران کننده اي در طول روز تجربه کرده است و سعي کنيد درباره احساساتش با او صحبت کنيد.» روزنامه ایران
17 اسفند 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 64]
صفحات پیشنهادی
عامل کابوس دیدن اطفال
والدین در زمینه دیدن فیلم های ترسناک و خشمگین باید بسیار مراقب باشند چون کودکان با دیدن آنان ممکن است مبتلا به کابوس های شبانه شوند فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان گفت برخی کودکان با کابوسهای شبانه حملات خشم یا رویای شبانه مواجهه می شوند که علت آن میتواند تماشای فیلمهای خشنتجارت جسد ، منبع جدید درآمد داعش |اخبار ایران و جهان
تجارت جسد منبع جدید درآمد داعش گروه تروریستی داعش در پی بحران مالی و مشکلاتی که در دوره اخیر با آن روبرو بوده به کردها پیشنهاد داده در ازای دریافت پول اجساد نیروهای کرد را به آنها بازگرداند کد خبر ۴۷۷۶۴۹ تاریخ انتشار ۰۳ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۳ ۳۹ - 22 February 2015 گروه تروریستیکابوس جدید داعشی ها کیست؟ +عکس
کابوس جدید داعشی ها کیست عکس کاربران عراقی در شبکههای اجتماعی در روزهای اخير از حضور فردی با ظاهر و اسمی عجیب در عملیات آزادسازی تکریت خبر دادهاند که از هر لحاظ با دیگر نیروها متفاوت است کاربران عراقی در شبکههای اجتماعی در روزهای اخير از حضور فردی با ظاهر و اسمی عجیب در عكابوس جدید آمريكا، اسراييل و عربستان
كابوس جدید آمريكا اسراييل و عربستان كابوس آمريكا و اسراييل زماني تشديد مي شود كه عمليات لبيك يا رسول الله تكريت به موصل و از آنجا به خاك سوريه برسد به گزارش فرهنگ نیوز ارتش عراق در سطوح مختلف به همراه بسيج مردمي و همراهي همه قبايل و مذاهب از روز يكشنبه حمله به تكريت ر«خشم شدید...» تمدید شد/ «کابوس شب نیمه آذر» برای کودکان شلمچه
دو خبر از تئاتر خشم شدید تمدید شد کابوس شب نیمه آذر برای کودکان شلمچه شناسهٔ خبر 2508854 یکشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۲ ۰۴ هنر > تئاتر تمدید نمایش خشم شدید فیلیپ هوتس و اجرای کابوس شب نیمه آذر به نفع کودکان محروم شلمچه دو خبر از تئاتر هستند به گزارش خبرگزاری مهر نمای"تجارت جسد" ، منبع جدید درآمد داعش
یکشنبه ۳ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۰ ۳۱ گروه تروریستی داعش در پی بحران مالی و مشکلاتی که در دوره اخیر با آن روبرو بوده به کردها پیشنهاد داده در ازای دریافت پول اجساد نیروهای کرد را به بازگرداند به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا به نقل از شبکه خبری روسیه الیوم یک روزنامه آلمانی بهتجارت جسد، منبع جدید درآمد داعش
تجارت جسد منبع جدید درآمد داعش گروه تروریستی داعش در پی بحران مالی و مشکلاتی که در دوره اخیر با آن روبرو بوده به کردها پیشنهاد داده در ازای دریافت پول اجساد نیروهای کرد را به آنها بازگرداند آفتاب به گزارش ایسنا به نقل از شبکه خبری روسیه الیوم یک روزنامه آلمانی به نقل از مآیا ببر وارداتی پس از 4 سال آسمان را خواهد دید؟ آخرین بازمانده کابوس مشمشه، همچنان چشم به راه توافق مسئولان
آیا ببر وارداتی پس از 4 سال آسمان را خواهد دید آخرین بازمانده کابوس مشمشه همچنان چشم به راه توافق مسئولانببر سیبری به عنوان آخرین بازمانده کابوس مشمشه در حالیکه ۴ سال است در قرنطینه به سر میبرد همچنان چشم به توافق مسئولان برای تصمیم آزادی یا مرگ دوخته است مجید خرازیان مقدم م«ابوعزرائیل» ، کابوس جدید داعشی ها + عکس
ابوعزرائیل کابوس جدید داعشی ها عکس کاربران عراقی در شبکههای اجتماعی در روزهای اخير از حضور فردی با ظاهر و اسمی عجیب در عملیات آزادسازی تکریت خبر دادهاند که از هر لحاظ با دیگر نیروها متفاوت است عصر ایران این فرد که ابوعزرائیل نام دارد با ۴۰ سال سن رعب و وحشتي عجيب درجلالی در دیدار با هیأت بنیاد فریدریش ابرت آلمان: ایران بهترین منبع تأمین انرژی اروپاست
جلالی در دیدار با هیأت بنیاد فریدریش ابرت آلمان ایران بهترین منبع تأمین انرژی اروپاسترئیس مرکز پژوهشهای مجلس شورای اسلامی ایران را بهترین منبع تأمین انرژی اروپا دانست و گفت منافع رژیم صهیونیستی با منافع آمریکا و اروپا نیز در تضاد است به گزارش حوزه پارلمانی خبرگزاری فارس جوزفمنبع دیپلماتیک فرانسوی خبر داد وزرای خارجه «گروه نرماندی» امروز در پاریس دیدار میکنند
منبع دیپلماتیک فرانسوی خبر دادوزرای خارجه گروه نرماندی امروز در پاریس دیدار میکنندیک منبع دیپلماتیک فرانسوی خبر داد که وزرای خارجه روسیه اوکراین فرانسه و آلمان امروز سه شنبه در پاریس برای بحث درباره توافق آتشبس مینسک دیدار میکنند به گزارش گروه بینالملل خبرگزاری فارساسلامیت و ایرانیت دو منبع قدرت مردم ایران در برابر تهدیدهاست
موسوی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران اسلامیت و ایرانیت دو منبع قدرت مردم ایران در برابر تهدیدهاست رئیسانجمن روزنامهنگاران مسلمان گفت خدشه وارد کردن به ایرانیت و اسلامیت از هر سمت و سویی که باشد چه از سوی جناحهای داخلی و چه در کارزارهای بینالمللی واکنش ملت بزرگ ایران را برمیا- دبیرستاد ساماندهی متکدیان استان قزوین: پدیده تکدیگری منشا برخی ناهنجاریهای اجتماعی است
دبیرستاد ساماندهی متکدیان استان قزوین پدیده تکدیگری منشا برخی ناهنجاریهای اجتماعی است قزوین - ایرنا - دبیر ستاد ساماندهی متکدیان استان قزوین گفت در صورت برخورد نکردن قاطع با امر تکدی گری مسایل حاد اجتماعی بروز پیدا می کند به گزارش ایرنا حسن کاشی روز یکشنبه در نشست ستاد ساماندیک منبع مطلع در طرابلس عنوان کرد کسی در انفجار امروز لیبی آسیب ندیده/سفیر ایران در طرابلس حضور ندارد
یک منبع مطلع در طرابلس عنوان کردکسی در انفجار امروز لیبی آسیب ندیده سفیر ایران در طرابلس حضور نداردیک منبع مطلع در طرابلس با بیان اینکه در انفجار مقابل اقامتگاه سفیر ایران در لیبی کسی آسیب ندیده گفت سفیر ایران به صورت ترددی به لیبی سفر میکند و در حال حاضر نیز در طرابلس حضور ندفروش اجساد؛ منبع درآمد جدید تروریستهای داعش
روزنامه فرانکفورتر آلگماینه ام زونتاگ فروش اجساد منبع درآمد جدید تروریستهای داعش فروش عتیقههای ربوده شده از موزهها مساجد و کلیساها مقبرهها و منازل شخصی نیز ظاهرا برای تامین درآمد این گروه کفایت نمیکنند به گزارش سرویس بین الملل جام نیوز گروه تروریستی داعش با فرمنبع میدانی سوری با تشریح جدیدترین وضعیت حاکم بر حلب تاکید کرد درک بالای ارتش از شرایط خاص حاکم بر جبهه عملیات
منبع میدانی سوری با تشریح جدیدترین وضعیت حاکم بر حلب تاکید کرددرک بالای ارتش از شرایط خاص حاکم بر جبهه عملیاتی حلبیک منبع میدانی سوری ضمن تشریح جدیدترین تحولات میدانی رخ داده بر جبهه عملیاتی حلب درباره درستی تاکتیکهای نظامی اجرا شده در این جبهه تاکید کرد که ارتش سوریه درک بالا وعلت دیدن خون پس از نزدیکی
چرا برخی از افراد پس از رابطه زناشویی دچار خونریزی از رحم می شوند و چه عاملی سبب ایجاد این امر می شود و چه راههای درمانی برای آن وجود دارد یک استاد دانشگاه با اشاره به اینکه علل مهمی میتواند در بروز خونریزی پس از برقراری رابطه زناشویی نقش داشته باشد و هر نوع خونریزی پس از م-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها