تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867595854
خوب بخوابید! |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: خوب بخوابید!
کد خبر: ۴۸۰۴۷۸
تاریخ انتشار: ۱۲ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۳:۳۴ - 03 March 2015
پزشکان در یک نظرسنجی جدید بر ارتباط مستقیم داشتن خواب خوبِ شبانه با شاد زیستن تاکید کردند.
به گزارش ایسنا، نظرسنجی انجام شده از بیش از 7000 فرد بزرگسال در آمریکا نشان داد: افرادی که خواب بیشتری و با کیفیت بهتری دارند نسبت به افرادی که مدت زمان کمتری در طول شب می‌خوابند از وضعیت جسمی و روحی بهتری برخوردارند.
متخصصان این مطالعه توضیح دادند که میانگین وضعیت رفاه و شادابی افرادی که در طول شب هشت ساعت می‌خوابند از 100 نمره 65.7 بوده در حالیکه این رقم در افرادی که هفت ساعت و شش ساعت می‌خوابند به ترتیب 64.2 و 59.4 بوده است.
کارشناسان گالاپ به همراه موسسه هلث‌ویز این نمره‌ها را بر اساس نوع پاسخ شرکت کنندگان به پرسش‌هایی در رابطه با اهدافشان، روابط اجتماعی، زندگی مالی، مشارکت گروهی و سلامت جسمی ارزیابی کردند.
در این مطالعه مشخص شد 42 درصد از مردم آمریکا کمتر از هفت ساعت در شب می‌خوابند که حداقل میزان توصیه شده از سوی کارشناسان انجمن ملی خواب برای افراد 18 سال و بالاتر است.
فاکتورهای متعددی ممکن است روی میزان خواب فرد تاثیر بگذارند که شامل ساعت کاری، وظایف و تعهدات خانواده، بیماری‌هایی از قبیل بی‌خوابی یا نداشتن سلامت جسمی مطلوب می‌شوند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 47]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها