محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845060915
- مکمل روغن دریایی در بهبود آسیب دیدگی عضلات موثر است
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: مکمل روغن دریایی در بهبود آسیب دیدگی عضلات موثر است تهران - ایرنا -مطالعات محققان دانشگاه ایندیانای آمریکا نشان می دهد که مکمل روغن دریایی در بهبود آسیب دیدگی عضلات که معمولا پس از ورزش بوجود می آید، موثر است.
به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس، معمولا ورزشکاران قبل از انجام حرکات ورزشی، از مکمل های امگا 3 و دیگر روغن های دریایی استفاده می کنند که این امر، صدمات ناشی از ورزش را کاهش می دهد.
احتمال آسیب دیدگی عضلات پس از تمرینات ورزشی برای تمام افراد، به خصوص افراد مبتدی وجود دارد.
روغن ماهی، امگا 3 و به طور کلی روغن های دریایی در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید، بیماری التهابی روده و آسم ناشی از ورزش موثر هستند.
کاهش درد عضلانی، کاهش خستگی و کاهش پروتئین های التهابی، از جمله اثرات استفاده از مکمل های دریایی قبل از ورزش هستند.
علاوه بر مکمل های دریایی، خوردن سیب، کشمش، موز، آب چغندر و عسل نیز قبل از ورزش باعث استحکام عضلات و افزایش انرژی می شوند.
نتایج این تحقیقات در نشریه International Society of Sports Nutrition منتشر شده است.
علمی (6) ** 9259**1440
09/12/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 83]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها