تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805454263
ناهاری کاملا سبک با خوراك ميگو و سويا سس
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
ناهاری کاملا سبک با خوراك ميگو و سويا سس
این‌بار براي شما يك غذاي دريايي سريع درنظر گرفته‌ايم؛ غذايي كه علاوه بر سريع حاضر شدن، طعمی عالي، ظاهري خوب و زيبا دارد و براي مهماني‌ها يك گزينه ايده‌آل است.
مجله سیب سبز: این‌بار براي شما يك غذاي دريايي سريع درنظر گرفته‌ايم؛ غذايي كه علاوه بر سريع حاضر شدن، طعمی عالي، ظاهري خوب و زيبا دارد و براي مهماني‌ها يك گزينه ايده‌آل است. بسياري از افراد عاشق عطر و بوي غذاهاي دريايي هستند اما بعضي افراد هم به دلیل بوي زهم ماهي و ميگو از خوردن آن سر باز مي‌زنند.
پيشنهاد ما براي رفع اين مشكل، تركيب گشنيز، پياز، سير و ليمو براي ماهي است. تركيب پودر سير، پياز، آبليمو، رزماري و زنجبيل هم براي ميگو بسيار عالي و مناسب به‌نظر مي‌رسد. حتي مي‌توانيد از سويا سس يا فلفل دلمه‌اي به‌عنوان طعم‌دهنده براي غذاهاي دريايي استفاده كنيد كه طعم منحصربه‌فردي به آن مي‌دهند. البته فقط بعد از استفاده از سويا سس ميزان نمك غذا را كنترل كنيد، چون سويا سس شور است.
موادلازم براي 4 نفر
ميگو: 500 گرمفلفل دلمه‌اي قرمز، زرد، سبز: از هر كدام يك عدد كوچكپياز: يك عدد بزرگكلم بروكلي: يك و نيم پيمانه، خرد شدهپودر سير: يك دوم قاشق چاي‌خوريسويا سس: دو قاشق غذاخوريفلفل قرمز، زردچوبه و ادويه كاري: به ميزان لازمروغن‌زيتون: چهار قاشق غذاخوريجعفري براي تزیين: به‌مقدار کافی
روش تهیه:
1. ميگو‌ها را تميز كنيد. پياز و فلفل‌هاي دلمه‌ای را به‌صورت خلال برش بزنيد و كنار بگذاريد. حالا پياز را در روغن‌زيتون سرخ كنيد تا طلايي رنگ شود، سپس زردچوبه، فلفل قرمز و ادويه كاري را اضافه كنيد، كمي تفت دهيد تا بوي ادويه به مشام برسد.
2. ميگو‌ها را به ادويه‌ها اضافه كنيد و به مدت دو دقيقه ديگر تفت دهيد تا رنگ ميگو‌ها تغيير كند. حالا فلفل‌هاي دلمه‌ای، كلم بروكلي، سويا سس و پودر سير را اضافه كنيد و به مدت چهار دقيقه ديگر تفت دهيد تا سبزيجات نرم شده، ولي رنگ خود را ازدست ندهند.
3. خوراك را در ظرف سرو ريخته و با جعفري تازه روي آن را تزیين كنيد. از آنجا كه سويا سس شور است، در اضافه كردن نمك به غذا دقت كنيد.
تاریخ انتشار: ۰۷ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۹:۱۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 90]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها