تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805498981
خانم‌های ورزشکار این رژیم غذایی را رعایت کنند
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
خانم‌های ورزشکار این رژیم غذایی را رعایت کنند
در صورتیکه خانم‌های ورزشکار ورزش‌هایی چون بدنسازی انجام می‌دهند پروتئین بیشتری استفاده نمایند.
مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: رژیم غذایی خانم‌های ورزشکار به نوع ورزش آنها بستگی دارد. در صورتیکه ورزش‌هایی چون بدنسازی انجام می‌دهند، پروتئین بیشتری استفاده نمایند.
وی افزود: در صورتیکه افراد ورزش‌های سبک و معمولی انجام می‌دهند به ازای هر 1 ساعت ورزش، 2 عدد میوه بیشتر مصرف نمایند همچنین اینگونه افراد 1 لیوان شیر بیشتر در برنامه غذایی خود بگنجانند.
این متخصص تغذیه ادامه داد: همچنین افرادی که ورزش‌های سبک انجام می‌دهند مانند سایر افراد برنامه غذایی خود را رعایت کنند و همچنین اینگونه افراد از افزایش وزن خود جلوگیری کنند.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
با خوردن میوه و سبزی از ابتلا به فشارخون جلوگیری کنید
چاقی این عضو از بدن، فشارخونتان را بالا می‌برد
رعایت تعادل در "رژیم غذایی" ضروری است
ترکیبات جلبک‌های دریایی بهترین درمان برای تومور مغزی!
این غذاها را هرچه بخورید "چاق" نمی‌شوید
کد خبر: ۵۱۴۰۸۹۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 75]
-
گوناگون
پربازدیدترینها