محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830176905
قدم زدن احتمال فراموشی را 20 درصد کاهش می‌دهد
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: بر طبق نتایج تحقیقات؛
قدم زدن احتمال فراموشی را 20 درصد کاهش می‌دهد
برطبق نتایج تحقیقات، قدم زدن به طور منظم و مداوم با تاثیر مثبتی که بر روی مغز می‌گذارد، می‌تواند احتمال فراموشی را تا 20 درصد کاهش دهد.
سعید ترابیان زاده، متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، افزود: ورزش نکردن و نداشتن تحرک و فعالیت بدنی تاثیرات منفی زیادی برروی عملکرد سیستم مغزی و عصبی می‌گذارد و به عنوان مثال می‌تواند موجب کاهش قدرت حافظه شود.
وی با بیان اینکه قدم زدن و پیاده روی از مشکلاتی نظیر کاهش قدرت حافظه و فراموشی تا حد قابل توجهی پیشگیری می‌کند، تاکید کرد: بر طبق نتایج تحقیقات قدم زدن به طور منظم و مداوم با تاثیر مثبتی که بر روی مغز می‌گذارد می‌تواند احتمال فراموشی را تا 20 درصد کاهش دهد.
ترابیان زاده، اظهار داشت: پژوهش‌ها نشان می‌دهند که تحرک و فعالیت بدنی، ارتباط مغزی را در بخشی که ذهن مسئول حافظه است گسترش می‌دهد.
وی با اشاره به اینکه در کنار ورزش کردن رعایت الگوهای غذایی نیز در کاهش احتمال فراموشی بسیار موثر است، خاطر نشان کرد: مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها و پرهیز از مصرف غذاهای پر چرب و بسیار شیرین بهترین توصیه برای عملکرد بهتر مغز و اعصاب، افزایش قدرت یادگیری و حافظه و در نتیجه کاهش احتمال فراموشی است.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
فقر فرهنگی تغذیه، زمینه ساز پیدایش بیماری های متعدد
کاهش 6.5 درصدی مرگ و میر بر اثر تصادف
فقر فرهنگی تغذیه زمینه ساز پیدایش بیماری‌هایی متعدد/خود مراقتبی در حد شعار باقی ماند
برنامه نظارت و ارزیابی طرح تحول نظام سلامت در دانشگاههای علوم پزشکی کشور آغاز شد
ارزیابی طرح تحول سلامت آغاز شد/۹ تیم وزارتی بر بیمارستانهای دولتی نظارت می‌کنند
مصرف هفتگی این کپسول طلایی الزامی است
کد خبر: ۵۱۳۹۸۹۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 97]
-
گوناگون
پربازدیدترینها