تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868382754
چگونه برای خانه تکانی برنامه ریزی کنیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
چگونه برای خانه تکانی برنامه ریزی کنیم؟
برنامه ریزی صحیح برای خانه تکانی از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا اضطراب ناشی از انبوه کارها باعث فشار عصبی زیادی می‌شود که شاید بازدارنده بوده و کار را همانند غولی عظیم جلوه گر کند
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، حالا که داریم به خانه‌تکانی نزدیک می‌شویم برخی افراد از همین الان کار تمیز کردن و نظافت را شروع کرده‌اند اما برنامه ریزی صحیح برای خانه تکانی از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا اضطراب ناشی از انبوه کارها باعث فشار عصبی زیادی می‌شود که شاید بازدارنده بوده و کار را همانند غولی عظیم جلوه گر کند. اگر بدانید چه کارهایی را باید انجام دهید و ترتیب انجام آنها کدام است مطمئن باشید سرعت کارتان در تمیز کردن آنقدر زیاد می‌شود که گویی نیمی از کار را قبلا انجام داده‌اید. حالا قلم و کاغذ به دست بگیرید و تمام کارهایی که باید انجام شود، بنویسید. سپس روی ورقه‌ای دیگر کارها را به ترتیبی که باید انجام داده شود ردیف کنید. آشپزخانهشامل نظافت کاشی‌ها ( اگر کاشیهای آشپزخانه بیش از حد چرب و کثیف بود از یک دستمال آغشته به نفت برای پاک کردن چربی‌ها استفاده کنید. سپس با آب و پودر بشویید )، کابینت‌ها، پنجره، شستن پرده و تمیز کردن هواکش و لامپ. اتاق خوابنظافت دیوار و سقف، پنجره. شستن پرده و ملافه‌ها. تمیز و مرتب کردن کمد‌ها. پذیرایینظافت دیوار و سقف، پنجره، شستن پرده. گردگیری کامل مبلمان و دیگر وسایل آن. حمام و دستشویی؛ شستن کاشی‌ها و لوازم بهداشتیبرای انجام هر قسمت کار روز خاصی را در نظر بگیرید. دیوار و سقفابتدا تمام وسایل اتاق را جمع کنید تابلو‌ها را بردارید و پنجره‌ها را باز کنید بعد با برس دسته بلند سقف و دیوار‌ها را گردگیری کنید. اگر رنگ دیوار‌ها قابل شستشو است محلول آب ولرم و صابون و مقدار کمی مایع سفید کننده را با اسفنج روی دیوار بکشید و با دستمال تمیز پاک کنید. هر بار قسمت کوچکی از دیوار را تمیز کنید (حداکثر نیم متر مربع). مرز بین دو قسمت تمیز شده را نیز هر بار تمیز کنید تا لکه به جا نماند. تمیز کردن رادیاتور شوفاژبرای این کار زیر و رو و اطراف رادیاتور روزنامهٔ خیس قرار دهید. سپس با قسمت دمیدن هوای جارو برقی آنها را تمیز کنید و یا یک دستمال نمدار را با یک برس دسته بلند که بین پره‌های رادیاتور برود پاک کنید. پرده‌هابعد از شستن دیوار‌ها، در‌ها و کف منزل نوبت پرده‌ها می‌رسد. پرده‌های نخی در اثر تابش نور آفتاب و تأثیر آب و هوا بر آنها الیافش ضعیف می‌شود ولی پارچه‌های الیاف مصنوعی کمتر دچار چنین زیانهایی می‌شوند. پرده‌های نخی را قبل از شستن به مدت ۱۵-۱۰ دقیقه در آب سرد یا ولرم خیس کنید تا گرد و غبار جمع شده بر روی آن جدا شود. پرده را به آرامی بلند کنید. آب کثیف را خالی نمایید. سپس پرده را در محلول کف صابون ولرم و غلیظ بشویید. البته با ملایمت سعی کنید که آن را به هیچ وجه نچلانید. سه بار پرده را با آب ولرم آبکشی کنید. اگر از ماشین لباسشویی استفاده می‌کنید. برای شستشوی اول دستگاه را روی درجه کم مقدماتی بشویید و شستشوی بعد را هم ۲ دقیقه با درجه کم تنظیم کرده و بشویید.پرده را قبل از اینکه کاملاً خشک شود، وقتی کمی نمدار است اتو بزنید. اتو را از پشت به موازات الیاف طولی آن بکشید. پرده حمامپردهٔ حمام را روی سطحی صاف پهن کنید و با محلول غلیظ کف صابون و آب ولرم بشویید و به همین ترتیب بعد آبکشی کنید. سپس با پارچه‌ای تمیز آن خشک کنیددر تنظیم برنامه توجه داشته باشید که برای انجام کارهایی که نیاز به کمک دیگران دارید. روزهای تعطیل را در نظر بگیرید و کارهایی که دیگران باید انجام دهند به ترتیب اهمیت لیست کرده با نام هر فرد به او بدهید. به این ترتیب مطمئن باشید که بدون فشارهای جسمی طی چند روز کارها تمام می‌شود. در این شماره نکاتی درباره نظافت دیوار‌ها، رادیاتور و پرده‌ها داده شده است.این اولین مرحله کار است. در مرحلهٔ دوم باید برنامهٔ غذایی خاصی برای این چند روز پر کار داشته باشید. برنامه‌ای که وقت زیادی برای آشپزی صرف نشود و در عین حال از انرژی خوبی برخوردار باشید. سیمرغ
اخبار مرتبط
این رنگها را بپوشید تا افسرده نشوید
7 روزه چین و چروک پوست تان را از بین ببرید
عواملی که موجب زایمان زود هنگام می شود
هشدار! درد در این قسمت های بدن نشانه بیماری قلبی است !
بیماری اسفروسیتوز چیست؟
4 نسخه طب سنتی برای کنترل آبریزش بینی
ویژگی های سالم ترین نان را بشناسید
نوشيدني گازدار، علايم بيماري را تشديد مي کند
رازی در مورد مردان که بهتر است خانم ها بدانند
کد خبر: ۵۱۴۰۱۸۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 42]
-
گوناگون
پربازدیدترینها