تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819580615
12 اشتباهی که شما را پیر خواهند کرد (1)
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
12 اشتباهی که شما را پیر خواهند کرد (1)
درست است که نمی توانیم همیشه جوان باقی بمانیم. ولی خوب راه هایی هست که به ما کمک می کنند روند پیر شدن را کند کنیم و یا حداقل از پیر شدن زودتر از موعد جلوگیری کنیم.
برترین ها: درست است که نمی توانیم همیشه جوان باقی بمانیم. ولی خوب راه هایی هست که به ما کمک می کنند روند پیر شدن را کند کنیم و یا حداقل از پیر شدن زودتر از موعد جلوگیری کنیم. با دوری از این 12 اشتباه از پیری زودرس جلوگیری کنید:
1. لاغری شدید
بله! لاغری ضررهایی هم دارد. این روزها که همه سعی دارند هیکلی شبیه به مانکن ها و هنرپیشگانی که در سینما و تلویزیون می بینند داشته باشند، معایب و مشکلاتی که لاغری به همراه دارد در بسیاری از مواقع نادیده گرفته می شود. از دست دادن چربی های صورت ظاهری نحیف و خمیده و پیر به شما خواهد داد. همچنین رژیم های یویویی و کم و اضافه کردن مرتب وزن نیز باعث پیری زودرس می شوند. این که شما به طور مداو وزن اضافه کنید و سپس رژیم بگیرید و بعد باز هم وزن اضافه کنید باعث می شود پوستتان کش بیاید و شل شود.
راه حل: با رژیم غذایی و ورزش وزنتان را ثابت نگه دارید و مواد مغذی لازم برای صورتتان را به آن برسانید. مصرف برخی مواد غذایی مثل ماهی سالمون و گردو از چین و چروک ها جلوگیری می کنند و میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین ث مثل مرکبات و کیوی و اسفناج (با تولید کلاژن) و لیکوپن موجود در گوجه و گریپ فروت صورتی رنگ (با محافظت پوست در برابر نور خورشید) جوانی و شادابی صورت شما را حفظ خواهند کرد.
2. مالش چشم ها
طبق گفته پزشکان متخصص پوست، کشیدن، مالیدن و فشار دادن پوست حساس دور چشم باعث ایجاد تیرگی در ناحیه اطراف چشم می شود. از آنجایی که همراه با بالا رفتن سن پیگمنت های پوست تغییر رنگ می دهند، این مسئله باعث می شود شما چند سال پیرتر به نظر بیایید.
راه حل: اگر به طور مداوم در چشم خود احساس خارش و ناراحتی دارید حتما به پزشک مراجعه کنید تا دلیل این خارش را یافته و برطرف کند. همچنین هنگام آرایش کردن و گذاشتن و درآوردن لنزهای چشمی با پوست دور چشمتان با ملایمت رفتار کنید تا بدین وسیله از ایجاد تغییر رنگ و چروک در این ناحیه دوری کنید.
3. کم خوابی
خواب کافی به خاطر تاثیری که بر انرژی، تمرکز و رنگ چهره شما دارد از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در هنگام خواب پوست شما به بازسازی خود می پردازد. نه تنها خودش را تعمیر می کند، بلکه میزان pH وچرخش آن نیز فرق می کند و به همین دلیل محصولات ضد پیری بهتر جذب پوست می شوند. علاوه بر این حلقه های سیاه دور چشم اصلا باعث جوانتر به نظر رسیدن شما نخواهند شد!
راه حل: برای اینکه خواب کافی داشته باشید طوری برنامه ریزی کنید که حتما 7-8 ساعت خواب شبانه داشته باشید. اتاق خوابتان را خنک، تاریک و آرام کنید. حداقل نیم ساعت پیش از خواب کامپیوتر و تلویزیون را خاموش کنید، نور صفحه آنا ترشح هورمون خواب آور ملاتونین را کاهش می دهد. یک برنامه آرام بخش قبل از خواب داشته باشید که به بدنتان پیام این که زمان خواب فرا رسیده است را بدهد. این کار می تواند گوش دادن به موسیقی آرامش بخش، نوشیدن یک فنجان چای بابونه و یا روشن کردن عود باشد.
4. به پهلو خوابیدن
وضعیت جنینی شاید راحت باشد ولی برای پوست شما بسیار مضر است. روی شکم خوابیدن نیز همینطور است. فشار دادن صورتتان روی بالش برای ساعت های طولانی که خواب هستید به مرور زمان در پوست شما ایجاد چین و چیروک می کند و به آن آسیب می رساند. این کار حتی باعث به وجود آمدن جوش بر روی پوست صورتتان خواهد شد. کافی است به سمتی از صورتتان که بیشتر روی بالش می گذارید توجه کنید.
راه حل: تمرین کنید که به پشت بخوابید و اگر نیمه شب بیدار شده و دیدید که به پهلو و یا شکم خوابیده اید حالت بدنتان را عوض کنید. این باعث کاهش تورم صورت و در نتیجه جلوگیری از کش آمدن و شل شدن پوست صورت می شود.
5. استفاد از نی برای نوشیدن مایعات
اگر برای جلوگیری از جرم گرفتن و خراب شدن دندان های عزیزتان و یا برای اجتناب از لب زدن به بطری و قوطی نوشیدنی ها، مایعات را با نی می نوشید، باید بدانید که این کار باعث ایجاد خطوط پیری زودرس در کنار لب هایتان خواهد شد.
جمع کردن لب ها برای استفاده از نی باعث ایجاد چین و چروک در کناره های دهانتان می شود. لازم به یادآوری است که کشیدن سیگار نیز همین حالت را ایجاد می کند.
راه حل: خوب این که مشخص است، دنبال راه حل می گردید؟ از نی استفاده نکنید!
6. استفاده از عوامل ضد پیری در محصولات نا مناسب
استفاده از محصولاتی که عوامل ضد پیری مانند رتینول، پپتاید و آنتی اکسیدان دارند برای بهبود بخشیدن به ظاهر پوست خوب است ولی نه در محصولاتی مثل پاک کننده پوست. این کار فقط هدر دادن پول است. محصولات آرایشی و بهداشتی زیادی هستند که دارای مواد و عوامل آنتی-ایجینگ هستند. این محصولات شامل کرم های مرطوب کننده، شیر پاک کن ها و یا حتی کرم پودرها می شوند. اما آنها غلظت کافی برای تامین نتایج رضایت بخش را ندارند و نمی توان برای مبارزه با روند پیر شدن پوست به آنها اکتفا کرد.
راه حل: برای مواد آرایشی بهداشتی حاوی مواد آنتی ایجینگ پول اضافه خرج نکنید. به جای این کار از کرم، لوسیون، یا سروم مخصوص آنتی ایجینگ استفاده کنید. این مواد به اندازه کافی روی پوست باقی می مانند و آنقدر در پوست نفوذ می کنند که نتیجه دلخواهتان را به شما بدهند.
تاریخ انتشار: ۳۰ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۹:۲۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 113]
صفحات پیشنهادی
رئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی خراسان شمالی خبر داد مقدمفر سخنران سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی در بجنورد
رئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی خراسان شمالی خبر دادمقدمفر سخنران سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی در بجنوردرئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی خراسان شمالی گفت سخنران مراسم سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی در بجنورد حمیدرضا مقدمفر مشاور فرمانده کل سپاه پاسداران است حجت الاسلام محمد علپیروزی شهرداری ارومیه پبش چشمان کواچ/ پیکان از سد وزارت دفاع گذشت
پلی آف لیگ برتر والیبال پیروزی شهرداری ارومیه پبش چشمان کواچ پیکان از سد وزارت دفاع گذشت شناسهٔ خبر 2500745 چهارشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۹ ۵۲ ورزش > توپ و تور تیم والیبال شهرداری ارومیه دیدار دور رفت مرحله پلی آف لیگ برتر والیبال را با اقتدار به پایان رساند پیکان هم در دیگر دیمردم ایران به پیروی از ولی فقیه خود به دشمنان باج نخواهند داد
دوشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۶ ۵۴ قائم مقام شورای مرکزی حزب موتلفه اسلامی تصریح کرد که مردم ایران به پیروی از ولی فقیه خود به دشمنان باج نخواهند داد به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا اسدالله بادامچیان در گردهمایی اصناف و بازاریان در مسجد امام خمینی ره بازار تهران باشماره پیراهن جرارد در آمریکا + عکس
شماره پیراهن جرارد در آمریکا عکس استیون جرارد کاپیتان اسطوره ای لیورپول در پایان این فصل از رقابت های لیگ برتر برای همیشه از این تیم جدا می شود مقصد بعدی جرارد 34 ساله و محبوب تیم گالکسی آمریکاست که از هم اکنون توافق کرده اند تا بدین ترتیب پس از سال ها هواداران لیورپول دیگرپیرموذن: پلیس با کسانی که کنسرت ها را بر هم می زند و می خواهند نشاط را از جامعه بگیرند برخورد کند
پیرموذن پلیس با کسانی که کنسرت ها را بر هم می زند و می خواهند نشاط را از جامعه بگیرند برخورد کند عضو فراکسیون اصولگرایان رهروان ولایت با اشاره به لغو کنسرتهای موسیقی در شهرستانها تاکید کرد نیروی انتظامی با گروههای افراطی که باعث لغو کنسرتها میشوند برخورد کنند به گزارش نامهافکاری که شما را خواهند کشت!
افکاری که شما را خواهند کشت گاهی اوقات فقط کافی است باور کنید که مریض هستید تا با مرگ مواجه شوید دیوید رابینسون میگوید ممکن است که ما ناخواسته در دامان ترس قرار بگیریم و از گزند عواقب ترسناک آن نیز در امان نباشیم روز نو گاهی اوقات فقط کافی است باور کنید که مریض هستید تاسرمربی تیم مهرام تهران: برخیها میخواهند از هر راه ناصوابی به پیروزی برسند
سرمربی تیم مهرام تهران برخیها میخواهند از هر راه ناصوابی به پیروزی برسندسرمربی تیم بسکتبال مهرام تهران گفت این چه شیوهای است که برخیها برای رسیدن به پیروزی و قهرمانی در پیش گرفتهاند و میخواهند از هر راه ناصوابی به هدف خود برسند سید مصطفی هاشمی امروز در گفتوگو با خبر- جشن پیروزی انقلاب در کانون پرورش فکری شماره 2 انزلی
جشن پیروزی انقلاب در کانون پرورش فکری شماره 2 انزلی انزلی - ایرنا - کانون پرورش فکری شماره دو انزلی در آستانه سالگرد پیروزی انقلاب با برپایی جشنی ضمن آشنا کردن کودکان و نوجوانان با نهضت اسلامی این ایام را گرامی داشت به گزارش روز سه شنبه خبرنگار ایرنا 80 نفر از دانش آموزان مدار۷ اشتباهی که در طول روز سلامتی شما را تهدید می کند
۷ اشتباهی که در طول روز سلامتی شما را تهدید می کنددر این مطلب ۷ اشتباه رایج که حتی شاید ندانید مرتکب آن می شوید را بررسی می کنیم برخی از عادت ها و رفتارهای ما آنقدر تکرار می شوند که به نوعی به یک عادت در زندگی ما تبدیل می شوند عادت های بدی که سلامتی ما را تهدید می کند در این مطکره جنوبی و روسیه پیرامون مساله هستهای کره شمالی گفتوگو میکنند
کره جنوبی و روسیه پیرامون مساله هستهای کره شمالی گفتوگو میکنندمقامات کره جنوبی و روسیه هفته آینده جلسات مشترکی برای گفتوگو درباره مساله هستهای کره شمالی برگزار خواهند کرد به گزارش گروه بینالملل خبرگزاری فارس فرستادههای ارشد کره جنوبی هفته آینده با سفر به روسیه- پیروزی جدید ارتش سوریه در نبل و الزهرا/ محاصره دو منطقه شیعه نشین در شمال حلب شکسته شد
پیروزی جدید ارتش سوریه در نبل و الزهرا محاصره دو منطقه شیعه نشین در شمال حلب شکسته شد تهران- ایرنا- برخی رسانه ها اعلام کردند که محاصره دو منطقه نبل و الزهرا در شمال حلب سه شنبه شب در عملیاتی از سوی ارتش سوریه شکسته شد به گزارش ایرنا این رسانه ها در گزارش خود که هنوز منابع رسمزن ها فقط 7 چیز از شما می خواهند!
زن ها چیز زیادی از مردها نمی خواهند در واقع آنها تنها 7 چیز از شریک زندگی خود می خواهند هرچند این ویژگی ها در هر کسی پیدا نمی شوند ولی هر مردی قادر به داشتن آنها است شاید بگویید هیچ کسی نیست که هیچ نقصی نداشته باشد و بتواند تمام این ویژگی ها را با هم داشته باشد اما این واقعیتفرمانده لشگر 77 پیروز ثامنالائمه: ارتش یکی از ارکان اصلی پیروزی انقلاب اسلامی به شمار میرود
فرمانده لشگر 77 پیروز ثامنالائمه ارتش یکی از ارکان اصلی پیروزی انقلاب اسلامی به شمار میرودفرمانده لشگر 77 پیروز ثامنالائمه گفت ارتش یکی از ارکان اصلی پیروزی انقلاب اسلامی به شمار میرود به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد رضا آذریان عصر امروز در تالار جوادالائمه مشهد در حضور جمع- یک مسوول در سپاه خراسان شمالی: تبعیت از امامت و ولایت رمز پیروزی است
یک مسوول در سپاه خراسان شمالی تبعیت از امامت و ولایت رمز پیروزی است شیروان- ایرنا- مسئول نمایندگی ولی فقیه سپاه حضرت جوادالائمه ع خراسان شمالی گفت ولایت پذیری و امام شناسی دو خصوصیت ممتاز شهدا بودند که امروز هم تبعیت از این دو شاخص باید سرلوحه کار باشد به گزارش ایرنا حجت الاتجلیل از پیروزی انقلاب اسلامی ایران در شمال افغانستان
تجلیل از پیروزی انقلاب اسلامی ایران در شمال افغانستان دانشجویان روحانیون و مردم مسلمان بلخ در شمال افغانستان در مراسمی باشکوه سی و ششمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی ایران و بیداری امت اسلامی به رهبری امام خمینی ره را جشن گرفتند به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران خبرگزاشما هم همیشه هوس شیرینی می کنید؟
شما هم همیشه هوس شیرینی می کنید بدن در واکنش به قند بالای خون انسولین ترشح می کند خانمی با اضافه وزن هستم اما با دیدن شیرینی نمی توانم جلوی خودم را بگیرم داشتن این عادت چه عوارضی خواهد داشت وقتی فردی یک ماده غذایی شیرین بهخصوص با اندیسگلایسمی بالا مصرف می&-آنها که می خواهند زیر پوست دست شان چربی تزریق کنند....
آنها که می خواهند زیر پوست دست شان چربی تزریق کنند یک متخصص جراحی پلاستیک کاهش حجم چربی در لایههای زیرین پوست کل بدن به خصوص پوست پشت دست را از جمله تغییرات ناشی از بالا رفتن سن دانست با بیان اینکه با گذشت زمان و بالا رفتن سن تغییراتی در کل بدن افراد دیده می شود گفت-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها