تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820829212
دلایل قطع قاعدگی در خانمها اینجاست!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: دلایل قطع قاعدگی در خانمها اینجاست!
برخی مشکلات پزشکی هم میتوانند روند قاعدگیتان را به هم بریزد
1. آیا داروی خاصی مصرف میکنید؟
ممکن است شما جزو افرادی که خیلی قرص مصرف میکنند نباشید، اما گاهی مصرف یک نوع خاص از دارو میتواند چرخه قاعدگی را به هم بریزد یا حتی دچار توقف کند. مثلا ممکن است برای مدتزمانی به خاطر مشکلات هورمونی دارو مصرف میکردید و بعد از قطع آن، هورمونهایتان به هم ریخته باشد و عادتماهیانه نشوید. پس اگر در سابقهتان مصرف هر دارویی را مشاهده کردید و قاعدگیتان هم به تاخیر افتاده به پزشکتان مراجعه کنید.2. آیا اخیرا بیمار شدهاید؟
بیماری میتواند چرخه قاعدگی شما را به راحتی به هم بریزد. حتی یک بیماری با دوره کوتاهمدت میتواند به صورت مستقیم روی هورمونهای شما تاثیر بگذارد. ممکن است این اتفاق به صورت مداوم رخ ندهد اما باعث شود سیستم هورمونیتان به هم بریزد و عادتماهیانه نشوید. پس اگر این اتفاق افتاد حتما به پزشکتان مراجعه کنید.3. آیا استرس دارید؟
استرس عامل اختلال هورمونهاست. آیا این اواخر با یک موضوع پر از استرس مواجه شدهاید؟ بهتر است بدانید وقتی دچار استرس میشوید، هورمونها مانع تخمکگذاری و ایجاد چرخه قاعدگیتان میشوند. پس اگر استرس دارید یا در موقعیت استرسآوری قرار گرفتهاید به این توصیهها عمل کنید:ورزش کنید: حتی اگر فرصت ورزش کردن ندارید اگر میخواهید چرخه قاعدگیتان منظم شود یک ساعت پیادهروی کنید. این کار باعث میشود ذهنتان آرام شود و هورمونها فعالیتشان را از سر بگیرند.خوب بخوابید: سعی کنید خواب شبانهتان به موقع و به اندازه باشد. اگر اینطور نبود سعی کنید ساعت بیدار شدن صبحتان را کمی زودتر کنید. در طول روز نخوابید. اینگونه خواب شبتان تنظیم میشود.ویتامین و منیزیم مصرف کنید: این کار را با تجویز پزشکتان انجام دهید. مصرف ویتامینها استرستان را کاهش میدهد. آبمیوههای تازه در این روند به شما کمک میکنند.ماساژ بگیرید: یکی از راههای از بین بردن استرسهای روزانه، انجام ماساژ است. فکر نکنید ماساژ گرفتن فقط یک کار لوکس و شیک تلقی میشود. این کار هم برای جسمتان مفید است هم ذهنتان.4. وزنتان زیاد شده؟
اگر در یکی، دو ماه اخیر دچار اضافهوزن شدهاید، ضمنا عادتماهیانه هم نمیشوید بدانید این 2 مساله به هم ارتباط دارند و احتمالا هورمونهایتان دچار اختلال شدهاند و شما باردار نیستید. این مساله به این معنا نیست که تا وزنتان را کم نکنید دوباره چرخه قاعدگیتان به راه نمیافتد اما شما باید برخی مسائل تغذیهایتان را تغییر بدهید. مثلا مصرف شکر را به حداقل برسانید. همچنین باید کالری موادی که مصرف میکنید را هم محاسبه کنید. احتمالا چرخه قاعدگیتان به حالت طبیعی برمیگردد.5. وزنتان کم شده؟
این حالت هم امکان ایجاد اختلال در هورمونها را به وجود میآورد. پس اگر به صورت محسوسی در ماهی به هر علتی وزن کم کردید و عادتماهیانه نشدید این احتمال باز هم وجود دارد که باردار نباشید. سعی کنید به متخصص تغذیه مراجعه کنید و به وزن قبلیتان بازگردید.6. کارتان شیفتی است؟
اگر کارتان به گونهای است که ساعت منظمی ندارد یا مدام به خاطر کار در سفر هستید، احتمال به هم ریختگی هورمونهایتان بسیار وجود دارد. سعی کنید برنامه کاریتان را منظم کنید تا دوباره چرخهقاعدگیتان هم منظم شود.7. تخمدان پلیکیستیک دارید؟
تخمدان پلیکیستیک گاهی باعث میشود شما به خودتان شک کنید و احتمال بارداری بدهید. تخمدان پلیکیستیک، نتیجه عدم تعادل هورمونهاست که در روند تخمکگذاری دخالت میکند و در نتیجه خانمهایی با این عارضه، ممکن است چرخه طولانی قاعدگی یا توقف را تجربه کنند. درصورتی که یکی از اطرافیان خانواده شما هم دچار این بیماری باشد، احتمال اینکه به صورت ژنتیکی انتقال پیدا کند، زیاد است. نکته مهم این است که این بیماری حتما باید درمان شود چرا که عوارض جانبی بیشماری دارد.8. در حال شیردهی هستید؟
اگر در حال شیردهی هستید زمانی را باید سپری کنید تا هورمونهایتان به حالت عادی برگردد و چرخه قاعدگیتان هم منظم شود. بدن ما به معنای واقعی هوشمند است. بعد از اینکه فارغ میشوید، هورمونهای مرتبط با شیرمادر سیگنالهایی برای سرکوب تخمکها میفرستند. در حالت عادی سطح هورمونهای بدنتان به اندازهای است که میتواند شروع به تخمکگذاری کند و چرخه قاعدگیتان به راه بیفتد.9. بیماری خاصی دارید؟
برخی مشکلات پزشکی هم میتوانند روند قاعدگیتان را به هم بریزد. به عنوان مثال اگر هورمون تیروییدتان درست کار نکند، ممکن است عادتماهیانه نشوید. در موارد خیلی نادری برخی خانمها دچار یائسگی زودرس میشوند و بالطبع عادتماهیانه نمیشوند که این مساله ژنتیکی است.10. و بالاخره بارداری
درنهایت اگر هیچکدام از موارد بالا (غیر از بارداری) در مورد شما صحت نداشت و عادتماهیانه هم نشده بودید، در وهله اول میتوانید از تستهای ساده بارداری (Baby check) که در داروخانهها موجود است استفاده کنید یا نهایتا به پزشکتان مراجعه کنید تا از بارداریتان مطمئن شوید.سلامت ایران
چهارشنبه 22 بهمن 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 31]
صفحات پیشنهادی
چکیده مهمترین اخبار اقتصادی امروز دلایل مخالفت با وام ۸۰میلیونی مسکن مهر/ قطع سیمکارتهای فاقد کدملی تا دو رو
چکیده مهمترین اخبار اقتصادی امروزدلایل مخالفت با وام ۸۰میلیونی مسکن مهر قطع سیمکارتهای فاقد کدملی تا دو روز دیگردیوان محاسبات مصوبه 1 2 میلیارد دلاری ستاد تدابیر ویژه را غیرقانونی اعلام کرده است تورم و و نرخ ارز از دلایل افزایش هزینه تولید فرش ایرانی اظهارات وزیر اقتصاد روسیدلایل خواب رفتن دست و پا
دلایل خواب رفتن دست و پا شاید احساس کنید که دست های شما سوزن سوزن و بی حس می شود و بعد از بیدار شدن حتی ممکن است نتوانید به راحتی دست خود را مشت یا باز کنید به گزارش نامه نیوز به نقل از ایران ویچ شاید احساس کنید که دست های شما سوزن سوزن و بی حس می شود و بعد از بیدار شدن حتی ممکوزیر علوم: جهتگیری قطعی وزارت علوم حرکت به سوی توسعه شرکتهای دانش بنیان است
وزیر علوم جهتگیری قطعی وزارت علوم حرکت به سوی توسعه شرکتهای دانش بنیان استوزیر علوم گفت جهتگیری اصلی و قطعی وزارت علوم حرکت به سوی توسعه شرکتهای دانش بنیان است و ما بسیار جدی هستیم تا فرآیند تبدیل ایده به محصول را در پارکهای علم و فناوری سرعت بخشیم و در این زمینه پتانسیلهمدیرعامل شرکت توزیع برق مازندران: «گفتمان» جایگزین «قطع برق» میشود/امسال در مازندران 27
مدیرعامل شرکت توزیع برق مازندران گفتمان جایگزین قطع برق میشود امسال در مازندران 27 درصد رشد مصرف انرژی داشتیممدیرعامل شرکت توزیع برق مازندران گفت بنا نداریم برق هیچ واحد مسکونی را برای وصول مطالبات قطع کنیم هر چند که در این زمینه دستورالعمل داریم به گزارش خبرگزاری فارس از شهوقف قطعه زمینی به نیت امام حسین(ع) در خراسان رضوی/ وقف یک فنجان آب از رودخانه روستای مور داورزن
مدیر کل اوقاف و امور خیریه خراسان رضوی به باشگاه خبرنگاران خبر داد وقف قطعه زمینی به نیت امام حسین ع در خراسان رضوی وقف یک فنجان آب از رودخانه روستای مور داورزن مدیر کل اوقاف و امور خیریه خراسان رضوی گفت وقف زمینی به نیت امام حسین ع و یک فنجان آب از رودخانه روستای مور داورزندلایل گرانی پراید در روزهای اخیر
مدیرعامل سایپا دلایل گرانی پراید در روزهای اخیر مدیرعامل سایپا با تشریح دلایل افزایش قیمت پراید در بازار گفت سایپا به جای پراید به تدریج مدلهای مختلف تیبا را جایگزین کرده است و دو خط نیز تعطیل شده است و به تدریج ادامه میدهیم که اواخر سال 95 تولید پراید به حداقل می رسد به گزدیابت در خانمها و رژیم غذایی سالم
براساس پژوهشهای جدیدی که نتایج آن بصورت آنلاین در مجله Diabetes Care چاپ گردید رعایت اصول غذایی سالم با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در خانمها همه دسته های نژادی و قومیتهای اقلیت همراه است اما منافع این نوع رژیم غذایی برای زنان آسیایی اسپانیایی هیسپانیک و سیاه پوستان بیشتر اجهت گيري اصلي و قطعي وزارت علوم، حركت به سوي توسعه شركت هاي دانش بنيان است
۱۲ بهمن ۱۳۹۳ ۱۴ ۴۳ب ظ وزير علوم جهت گيري اصلي و قطعي وزارت علوم حركت به سوي توسعه شركت هاي دانش بنيان است دکتر محمد فرهادي وزير علوم تحقيقات و فناوري در نشست تخصصي مديران حراست پژوهشگاه ها و پارك هاي علم و فناوري و سازمان هاي وابسته بر رعايت شأن مخاطبان اعم از استاد و دانشجفارس خبر میدهد آخرین اولتیماتوم به مالکان سیمکارت بیهویت/ قطع سیمکارتهای فاقد کدملی تا 2 روز دیگر
فارس خبر میدهدآخرین اولتیماتوم به مالکان سیمکارت بیهویت قطع سیمکارتهای فاقد کدملی تا 2 روز دیگربنابر اولتیماتوم رگولاتوری ارتباط مشترکانی که اطلاعاتشان را تکمیل نکنند پس از ۱۵ بهمن قطع خواهد شد این دسته از مشترکان دو روز دیگر برای تکمیل اطلاعات و اعلام کد ملی به اپراتور فجریمه قطع درختان در قم افزایش یافت - اخبار ایران و جهان |
با تصویب شورای اسلامی شهر جریمه قطع درختان در قم افزایش یافت شناسهٔ خبر 2480560 یکشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۳ ۰۹ استانها > قم قم - اعضای شورای شهر قم لایحهای را تصویب کردند که طبق آن جریمه قطع اشجار در سال آینده افزایش مییابد به گزارش خبرنگار مهر تعیین تعرفه جدید جریمه قطع اشدلایل افزایش قیمت پراید در روزهای اخیر
دلایل افزایش قیمت پراید در روزهای اخیرتاریخ انتشار يکشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۳ ساعت ۱۲ ۵۰ مدیرعامل سایپا با تشریح دلایل افزایش قیمت پراید در بازار گفت سایپا به جای پراید به تدریج مدلهای مختلف تیبا را جایگزین کرده است و دو خط نیز تعطیل شده است و به تدریج ادامه میدهیم که اوجریمه قطع درختان در قم افزایش یافت |اخبار ایران و جهان
جریمه قطع درختان در قم افزایش یافت کد خبر ۴۷۱۷۷۳ تاریخ انتشار ۱۲ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۳ ۱۶ - 01 February 2015 اعضای شورای شهر قم لایحهای را تصویب کردند که طبق آن جریمه قطع اشجار در سال آینده افزایش مییابد به گزارش مهر تعیین تعرفه جدید جریمه قطع اشجار که از مصادیق عوارض است یکی از موقطع همکاري فيات و فراري
۱۲ بهمن ۱۳۹۳ ۱۲ ۲۹ب ظ قطع همکاري فيات و فراري شرکت خودروسازي فيات در نظر دارد به همکاري خود با فراري در سال 2015 خاتمه بدهد و عرضه عمومي اوليه براي واحد لوکس خود را آغاز نمايد به گزارش خبرنگار بين الملل موج به نقل از رويترز به گفته سرجيو مارچيونه مدير اجرايي فيات اين اقدام ب- «قطعه ای از آسمان»؛ شناسنامه هایی برای ردّ پای شهدا در جنوب کشور
قطعه ای از آسمان شناسنامه هایی برای ردّ پای شهدا در جنوب کشور تهران - ایرنا - معاونت فرهنگی ستاد مرکزی راهیان نور در راستای فرمایش مقام معظم رهبری در خصوص شناسنامه دار کردن یادمان های دفاع مقدس مناطق عملیاتی جنوب کشور را در 22 جلد کتابچه تحت عنوان قطعه ای از آسمان معرفی کرده اسفرهادی: جهتگیری اصلی و قطعی وزارت علوم، حرکت به سوی توسعه شرکتهای دانشبنیان است
یکشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۴ ۰۳ وزیر علوم تحقیقات و فناوری در نشست تخصصی مدیران حراست پژوهشگاهها و پارکهای علم و فناوری و سازمانهای وابسته بر رعایت شأن مخاطبان اعم از استاد و دانشجو تأکید کرد به گزارش سرویس علمی ایسنا دکتر محمد فرهادی در این نشست با اشاره به برنامههای دولت وکاشی های سر در تکیه پهنه سمنان قطعه یابی و نصب شد - اخبار ایران و جهان |
خواجه بیدختی کاشی های سر در تکیه پهنه سمنان قطعه یابی و نصب شد شناسهٔ خبر 2482122 یکشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۹ ۳۵ استانها > سمنان سمنان - مدیر کل میراث فرهنگی گردشگری و صنایع دستی استان سمنان گفت برای اولین بار کاشی های سر در تکیه پهنه سمنان با قدمت بیش از ۸۰ سال قطعه یابی و نحضور قطعي 11 كشور خارجي در نمايشگاه تهران
حضور قطعي 11 كشور خارجي در نمايشگاه تهران مرتضي رحمانيموحد در نشست خبري هشتمين نمايشگاه بينالمللي گردشگري و صنايع وابسته گفت در اين نمايشگاه كشورهاي ايران كرهجنوبي تركيه هندوستان سوئيس ونزوئلا ارمنستان تايلند چين ويتنام تونس و مالزي شركت خواهند كرد مرتضي رحمانيموح-
سبک زندگی
پربازدیدترینها