تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868350285
- کودکان روزانه بیش از سه گرم نمک مصرف نکنند
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: کودکان روزانه بیش از سه گرم نمک مصرف نکنند زنجان - ایرنا - کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان زنجان گفت: حداکثر میزان مجاز مصرف نمک از سوی کودکان کمتر از سه گرم در روز است.
عصمت عباسی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، با اشاره به اینکه کنترل میزان نمکی که کودکان مصرف می کنند اهمیت ویژه ای دارد، افزود: نمک مورد استفاده به خصوص برای این گروه سنی باید یددار و تصفیه شده باشد.
وی یادآوری کرد: ید یکی از مواد مغذی ضروری برای رشد و تکامل کودکان به شمار می رود و کمبود آن موجب کاهش بهره هوشی می شود.
عباسی تصریح کرد: بر این اساس در غذای کمکی کودکان و هنگام تغذیه آنان با دیگر غذاهای تهیه شده نباید از نمک استفاده شود.
وی افزود : استفاده از نمک در غذاهای کوکان ذائقه آنان را به طعم های شور عادت می دهد.
عباسی با توصیه هایی برای کاهش مصرف نمک در کودکان بالاتر از یکسال خاطرنشان کرد: غذای خانواده را با نمک کم تهیه و از گذاشتن نمکدان در سفره ها خودداری کنید.
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان زنجان ادامه داد: از سبزی های معطر تازه یا خشک مانند نعناع، مرزه، ترخون، ریحان و .. یا سیر، پیاز، لیموترش تازه و آب نارنج برای بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک استفاده کنید.
وی بیان کرد: مصرف سوپ های آماده، سس ها و محصولات فرآیند شده مثل فست فودها (پیتزا، همبرگر، سوسیس و کالباس و...) را در برنامه غذایی کودکان باید به حداقل کاهش داد.
عباسی افزود: غذاهای کنسرو شده مانند تن ماهی، تنقلات شور، فراورده های غلات حجیم شده، چیپس، چوب شور و سایر تنقلات کم ارزش غذایی و شور در برنامه غذایی کودک استفاده نشود چرا که عوارض مصرف این غذاها به مرور زمان ایجاد می شود.
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان زنجان خاطرنشان کرد: گنجاندن ذرت و حبوبات بو داده خانگی کم نمک مانند عدس برشته شده کم نمک، مغزها مانند گردو، فندق، بادام (خام و بدون نمک ) به عنوان میان وعده در برنامه غذایی روزانه می تواند بسیار مفید واقع شود.
6085/7320
19/11/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 89]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها