تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819914054
از همسرم ناراحتم: ساز خودش را میزند
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
از همسرم ناراحتم: ساز خودش را میزند
جام جم سرا: خانمی ۲۳ سالهام و یک سال و نیم است عقد کردهام. اصلا از اخلاق همسرم راضی نیستم. رفتارهایی انجام میدهد که ناراحتم میکند، در حالی که من کامل برایش توضیح دادهام که از چه کارهایی خوشم نمیآید. در موقعیت مناسب هم با او صحبت میکنم ولی فایده ندارد، قبول نمیکند، به آنها عمل نمیکند، مسخره میکند و در واقع به من اهمیتی نمیدهد، احساس میکنم به من تعلق خاطر ندارد.
پاسخ مشاور: میتوانیم این مسئله را در سه محور اصلی بررسی کنیم.
۱ - تجربه احساسات عاشقانه:
دوست داشتن و دوست داشته شدن از نیازهای اساسی هر انسان و یکی از ارکان بنیادی هر ازدواجی است. ولی نه شروع ازدواج با عشق تضمین کننده تداوم آن در زندگی است و نه نبود آن در ماهها و حتی سالهای نخست زندگی دلیلی بر محرومیت از تجربه این احساس غنی است. برای به وجود آوردن و تداوم عشق، تلاش و پشتکار لازم است.
مسلماً زمانی که هر دو طرف رابطه برای دستیابی به چنین هدفی تلاش میکنند، مسیر هموارتر است. با این حال حتی اگر همسرتان، شما را در این مسیر همراهی نمیکند، ناامید نشوید. در نظر گرفتن برخی نکات میتواند رغبت کافی را در همسرتان به وجود آورد.
شناخت ویژگیهای همسر، احترام گذاشتن به وی، خودداری از توهین، توجه به ویژگیهای مثبت یکدیگر و بیان کردن آنها، فهمیدن علاقه مندیهای همسر و پیدا کردن موارد مشترک، وقت گذراندن با هم و انجام فعالیتهای مشترک خوشایند، شوخ طبعی و خوشرو بودن، قدردانی کردن از یکدیگر و رفتار صادقانه از مواردی است که باعث برقراری رابطهای پایدار همراه با محبت و احترام میشود.
۲ - به رفتارهای همسرتان با دقت بیشتری بنگرید: توجه به این نکته ضروری است که سبک برقراری رابطه در افراد مختلف با هم متفاوت است. بنابراین گاهی ما برداشتهایی از رفتارهای دیگران داریم، در حالی که قصد و هدف آنها چیز دیگری بوده است. دقت نداشتن به تفاوتها در ابراز احساسات و راههای اختصاصی نشان دادن توجه، باعث میشود که همسران احساس ناکامی کنند. در صورتی که اگر ما قادر به شناخت شیوههای اختصاصی ابراز علاقه همسرمان شویم، در بسیاری موارد درمییابیم که همسرمان خیلی بیشتر از آنچه ما تصور میکردیم به ما علاقهمند است و توجه دارد.
درست است که گاهی این شیوهها از نظر ما ناکافی و نامناسب است ولی این موضوع را در نظر داشته باشید که نادیده گرفتن این شیوهها و انتقاد کردن مداوم از آنها، باعث ایجاد دلسردی در همسرتان میشود و زمانی که او احساس کند با وجود تلاشهایش از سمت شما پذیرفته نمیشود، دست از تلاش میکشد و از شما فاصله میگیرد. برعکس زمانی که شما احساسات همسرتان را درک میکنید و وی را همان گونه که هست میپذیرید و از او به خاطر نشان دادن توجه و ابراز احساساتش قدردانی میکنید، این امر باعث ایجاد احساس مثبت در او میشود و در نتیجه تلاش بیشتری برای به دست آوردن دل شما خواهد کرد.
۳ - بیان کردن خواستهها آخر راه نیست:
درست است که بیان کردن آنچه از رابطه و طرف مقابل میخواهیم مهم است ولی باید به یاد داشته باشیم که این همه ماجرا نیست. گاهی خود این بیان کردن ممکن است باعث ایجاد حس ناتوانی و بیکفایتی در طرف مقابل شود.
در واقع وقتی به همسرمان میگوییم که این رفتار تو اشتباه است و تو مرا ناراحت میکنی، به نوعی وی را محکوم میکنیم. در چنین حالتی موضع دفاعی گرفتن از سوی همسرمان طبیعی به نظر میرسد و ما شاهد بیتوجهی وی و حتی رفتارهایی از قبیل مسخره کردن خواستههایمان میشویم.
راهکار مناسب برای چنین موقعیتهایی این است که به جای انتقاد کردن به بیان ویژگیهای مثبت یا رفتارهایی بپردازیم که در همسرمان میپسندیم. این مسئله باعث میشود همسرمان متوجه شود که او از نظر ما فردی شایسته و با اهمیت است و اگر گاهی از برخی رفتارهایش انتقاد میکنیم، قصد زیر سوال بردن وی و بیارزش شمردن رفتارهایش را نداریم.
از سوی دیگر جمله بندی مناسب نیز در این زمینه بسیار مهم است. سعی کنید به جای به کار بردن جملاتی از قبیل «تو هیچ وقت به من اهمیت نمیدهی» یا «تو همیشه آبروی مرا میبری» از جملاتی مثل «وقتی به من توجه نمیکنی، احساس تنهایی میکنم» یا «وقتی در حضور دیگران به اشتباه من میخندی، احساس میکنم بیارزش شدهام» استفاده کنید. (پرک نارویی - کارشناس ارشد روانشناسی بالینی/خراسان) 191
شنبه 18 بهمن 1393 08:33
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 130]
صفحات پیشنهادی
اصولگرایی باید خودش را بازسازی کند/ وحدت اصولگرایان ضروری است - اخبار ایران و جهان |
جلالی در قم عنوان کرد اصولگرایی باید خودش را بازسازی کند وحدت اصولگرایان ضروری است شناسهٔ خبر 2488416 جمعه ۱۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۱ ۲۰ استانها > قم قم - رئیس مـرکز پژوهشهـای مجلس شورای اسلامی با تأکید بر اینکه اصولگرایی باید از دورن خودش را بازسازی کند گفت اگر اصولگرایی از دایرسازمان لیگ خودش برای خودش مشکل درست کرد سعداوی: با غیبت 2 بازیکن امید اردویمان متلاشی میشد/ امارات هم از ما
سازمان لیگ خودش برای خودش مشکل درست کردسعداوی با غیبت 2 بازیکن امید اردویمان متلاشی میشد امارات هم از ما فاصله گرفته استمربی تیم فوتبال فولاد خوزستان گفت اگر یوسف وکیا و بهمن جهانتیغ هم با ما به اردوی امارات نمیآمدند با حضور تنها 12 بازیکن اردوی ما متلاشی میشد نعیم سعداویسازمان لیگ با دست خودش مشکل درست میکند/ از تغییر برنامه لیگ شوکه شدیم - اخبار ایران و جهان |
سعداوی در گفتگو با مهر سازمان لیگ با دست خودش مشکل درست میکند از تغییر برنامه لیگ شوکه شدیم شناسهٔ خبر 2474827 سهشنبه ۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۰ ۱۴ ورزش > فوتبال ایران مربی تیم فوتبال فولاد خوزستان میگوید بازیکنان و کادر فنی این تیم از تغییر برنامه لیگ برتر شوکه شدهاند نعیم سعداهمسرم زیاد حرف میزند
مرد جوان در دادگاه خانواده همسرم زیاد حرف میزند زوج جوان به خاطر حرف زدن زیاد زن به دادگاه خانواده رفتند تا از هم جدا شوند به گزارش خبرنگار حوادث باشگاه خبرنگاران چندی پیش زوج جوان با مراجعه به دادگاه خانواده درخواست طلاق توافقی دادند مرد جوان در خصوص علت درخواست طلاق به قاضجلالی: اصولگرایی باید خودش را بازسازی کند/ اصولگرایان نباید در قبال اشتباهات گذشته لاپوشانی کنند
جلالی اصولگرایی باید خودش را بازسازی کند اصولگرایان نباید در قبال اشتباهات گذشته لاپوشانی کنند سیاست > احزاب و شخصیتها - مهر نوشت رئیس مـرکز پژوهشهـای مجلس شورای اسلامی با تأکید بر اینکه اصولگرایی باید از دورن خودش را بازسازی کند گفت اگر اصولگرایی از دایر-دعاهای رمال حتی برای خودش هم کارساز نبود
دعانویس در چنگال قانون دعاهای رمال حتی برای خودش هم کارساز نبود فرد رمالی که به بهانههای مختلف از مردم وجوه نقد دریافت میکرد توسط پلیس امنیت عمومی استان کرمانشاه دستگیر شد سرهنگ محمد رستمی رییس پلیس امنیت عمومی استان کرمانشاه گفت درپی کسب خبری مبنی بر اینکه فردی با داشتباه فاحش داوراسترالیایی برای خودش هم دردسرساز شد!
جام ملت های آسیا اشتباه فاحش داوراسترالیایی برای خودش هم دردسرساز شد کارشناس داوری کشورمان گفت تصمیم ویلیامز یک اشتباه فاحش بوده که به نوعی تاثیرگذار بوده است به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز محمد فنایی در گفت و گو با رادیو جوان اظهار داشت متاسفانه به اهدافمان که موفقیت ترئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی چهارمحال و بختیاری: صحنه تاریخی ورود امام خمینی به میهن در چهارمحال و بختیار
رئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی چهارمحال و بختیاری صحنه تاریخی ورود امام خمینی به میهن در چهارمحال و بختیاری بازسازی میشودرئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی چهارمحال و بختیاری گفت با توجه به برنامهریزیهای صورت گرفته در این استان صحنه ورود تاریخی امام راحل به میهن اسلامی روزرئیس جدید سازمان دانشجویی حزب اسلامی کار انتخاب شد
سهشنبه ۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۳ ۴۹ رئیس جدید سازمان دانشجویی حزب اسلامی کار توسط شورای مرکزی این حزب انتخاب شد به گزارش گروه دریافت خبر خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا در جلسه شورای مرکزی حزب اسلامی کار مهم ترین اخبار روز از جمله تصویب برخی تغییرات در قانون کار در مجلس شورای اسلامیمعاون تدوین، آموزش و ترویج سازمان استاندارد: اجرای 35 هزار سند استاندارد ملی
معاون تدوین آموزش و ترویج سازمان استاندارد اجرای 35 هزار سند استاندارد ملیمعاون تدوین آموزش و ترویج سازمان استاندارد گفت در سال جاری 35 هزار سند استاندارد ملی نهایی خواهد شد و مورد بهرهبرداری ادارات و سازمانها قرار خواهد گرفت به گزارش خبرگزاری فارس از گرگان علی اباذریحمایت سازمان ملل از مذاکرات دو کره - اخبار ایران و جهان |
حمایت سازمان ملل از مذاکرات دو کره شناسهٔ خبر 2475188 سهشنبه ۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۳ ۴۵ بین الملل > آسیای شرقی و اقیانوسیه دبیرکل سازمان ملل حمایت خود را از مذاکره در راستای اتحاد دو کره اعلام کرد به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از یونهاپ بان کی مون متحد ضمن استقبال از اقدامات سئولمعاون سازمان صنعت، معدن و تجارت اردبیل خبر داد وجود 178 معدن در استان اردبیل
معاون سازمان صنعت معدن و تجارت اردبیل خبر دادوجود 178 معدن در استان اردبیلمعاون معادن سازمان صنعت معدن و تجارت اردبیل گفت در استان اردبیل 178 معدن وجود دارد به گزارش خبرگزاری فارس از اردبیل به نقل از روابط عمومی فرمانداری شهرستان نیر ابراهیم آقازاده در جلسه بررسی مسائل و مشنماینده خرامه به مسوولان سازمانهای تامین اجتماعی و محیط زیست تذکر داد
سهشنبه ۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۳ ۳۴ نماینده مردم خرامه در مجلس در پایان جلسه علنی روز سهشنبه مجلس به وزیر تعاون کار و رفاه اجتماعی تذکر داد به گزارش خبرنگار پارلمانی خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا داریوش اسماعیلی مدعی شد در شرایطی که سازمان تامین اجتماعی فریادش از کمبود اعتبارات بل۱۵ مجسمه ساز ایرانی و خارجی در سمپوزیوم مجسمه سازی شرکت می کنند - اخبار ایران و جهان |
بهی زاده خبر داد ۱۵ مجسمه ساز ایرانی و خارجی در سمپوزیوم مجسمه سازی شرکت می کنند شناسهٔ خبر 2475036 سهشنبه ۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۳ ۵۵ استانها > هرمزگان کیش - مدیرعامل شرکت سرمایه گذاری وتوسعه کیش گفت ۱۵ مجسمه ساز ایرانی و خارجی در نخستین سمپوزیوم بین المللی مجسمه سازی در جزیره کیبا اعلام وصول سؤال سیدناصر موسویلارگانی تخلف وزارت ورزش در روند خصوصیسازی باشگاههای استقلال و پرسپولیس
با اعلام وصول سؤال سیدناصر موسویلارگانیتخلف وزارت ورزش در روند خصوصیسازی باشگاههای استقلال و پرسپولیس گودرزی را به مجلس کشاندتخلف وزارت ورزش در روند خصوصیسازی باشگاههای استقلال و پرسپولیس وزیر ورزش و جوانان را با اعلام وصول سؤال ملی نماینده فلاورجان به خانه ملت کشاند به گزاخطر بزرگ بیخ گوش پرسپولیس و تراکتورسازی
خطر بزرگ بیخ گوش پرسپولیس و تراکتورسازی پرسپولیس و تراکتورسازی در خطر حذف از لیگ قهرمانان آسیا قرار دارند روز نو پرسپولیس و تراکتورسازی در خطر حذف از لیگ قهرمانان آسیا قرار دارند اشپیتیم آرفی بازیکن آلبانیایی تبار و سابق تیم های سابق پرسپولیس و تراکتورسازی از هر کدام ازا۳۹.۴ درصد مدارس استان هوشمندسازی شد - اخبار ایران و جهان |
موسویکیا ۳۹ ۴ درصد مدارس استان هوشمندسازی شد شناسهٔ خبر 2475202 سهشنبه ۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۴ ۰۱ استانها > خراسان جنوبی بیرجند- معاون پژوهشی برنامهریزی و نیروی انسانی آموزش و پرورش خراسان جنوبی گفت در حال حاضر ۳۹ ۴ درصد آموزشگاهها و ۲۹ ۶ درصد کلاسهای سطح استان هوشمندسازی ش-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها