تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816339913
خانوم ها ماست بیشتر بخورید!
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
فواید مصرف ماست؛
خانوم ها ماست بیشتر بخورید!
یک لیوان ماست با چربی متوسط حاوی ۱۳۰کیلوکالری انرژی است. در تحقیقات اخیر روی دو گروه ۱۵ نفری از افراد، میانوعدههای حاوی مقدار یکسان ۱۳۰ کیلوکالری (یک لیوان ماست و انواع آبمیوه) به افراد داده شده است.
امام صادق علیه السلام فرمودند : هر كس به شايستگى در حقّ خانواده اش نيكى كند، عمرش طولانى مى شود. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، درمان مشکلات روحی، کاهش وزن بدن، بهبود سیستم گوارش و کاهش خطر فشارخون بالا تنها برخی از خواص ماست هستند. امروزه بسیاری از انواع ماستها با ویتامین D غنی شده است، روزانهIU ۴۰۰ ویتامین D برای جذب کلسیم لازم است. کاهش خطر فشارخون بالا
در تحقیقاتی که به تازگی در دانشگاه مادرید اسپانیا روی ۵۰۰۰ نفر انجام شد ۵۰ درصد خطر فشارخون بالا در افرادی که روزانه ۳-۲ سهم ماست کمچرب مصرف میکردند کاهش پیدا کرد؛ دانشگاه هاروارد اعلام کرده است که کلسیم موجود در لبنیات در باز شدن عروق و کاهش فشارخون نقش دارد. بهبود سیستم گوارش
ماست به بهبود مشکلات گوارشی زیر کمک میکند: عدم تحمل لاکتوز: درحالیکه ۸ درصد جمعیت جهان نسبت به شیر حساس هستند، پژوهشگران اعلام کردهاند که شیر دارای لاکتوز و پروتئین کازئین است که افراد به آن آلرژی دارند و در ماست این دو عامل به مقدار حداقل وجود دارد، در صورتی که یک لیوان ماست، همان مقدار پروتئین و کلسیم را به افراد میرساند.
یبوست: ماست به دلیل دارا بودن پروبیوتیکها فعالیت روده را افزایش داده و از یبوست جلوگیری میکند. سرطان روده: هنگامی که فعالیت روده افزایش یابد و مدفوع در روده تجمع پیدا نکند تا مواد سمی و رادیکالهای آزاد ایجاد شود، خطر ابتلا به سرطان روده کاهش مییابد.
عفونت پیلوری معده: ماست اسید معده را معتدل کرده و سوزش معده را که باکتری هلیکوباکترپیلوری ایجاد میکند کاهش میدهد. در تحقیقات اخیر در تایوان ماست به دلیل دارا بودن لاکتوباسیلوس در درمان عفونت هلیکوباکتر مفید است و خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش میدهد. کاهش وزن بدن
یک لیوان ماست با چربی متوسط حاوی ۱۳۰کیلوکالری انرژی است. در تحقیقات اخیر روی دو گروه ۱۵ نفری از افراد، میانوعدههای حاوی مقدار یکسان ۱۳۰ کیلوکالری (یک لیوان ماست و انواع آبمیوه) به افراد داده شده است.
در افرادی که ماست را میانوعده خود انتخاب کردند در وعده غذایی اصلی خود به میزان کمتری ماده غذایی مصرف کردند؛ محققین به این نتیجه رسیدهاند که ماست احساس سیری را در افراد افزایش میدهد. همچنین کلسیم موجود در شیر و ماست سبب افزایش متابولیسم شده و سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد و در درازمدت سبب کاهش وزن بدن میشود. درمان مشکلات روحی
مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهد پروبیوتیک موجود در ماست طبیعی میتواند به بهبود روحیه افراد کمک کند چرا که این مواد قادرند عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار دهند.
تحقیقات پیشین نشان داده بود باکتریهای مفید، مغز موشها را تحت تأثیر قرار میدهند اما هیچ تحقیقی همین امر را در مغز انسان تأیید نکرده بود. مطالعه پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در لسآنجلس نشان داد افرادی که روزانه دو وعده ماست پروبیوتیک مصرف میکنند عملکرد مغزی هوشیارانهتری دارند چه در فعالیت استراحت مغزی و چه در واکنش به یک کاری که نیازمند توجه احساسی است. این تحقیقات نشان داده است برخی از محتویات ماست میتواند شیوهای که مغز به محیط واکنش نشان میدهد را تغییر دهد. سلامت نیوز / 2009
۱۷/۱۱/۱۳۹۳ - ۱۸:۰۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 77]
صفحات پیشنهادی
حضور در مسابقاتی مانند جام یاریگین به نفع کشتی ماست توکلیان: اگر میخواهیم در المپیک نتیجه بگیریم باید خیلی بی
حضور در مسابقاتی مانند جام یاریگین به نفع کشتی ماستتوکلیان اگر میخواهیم در المپیک نتیجه بگیریم باید خیلی بیشتر تلاش کنیممربی تیم ملی کشتی آزاد گفت با توجه به آنالیز حریفان در جام یاریگین و پیشرفت آنها کشتی ایران اگر میخواهد در المپیک نتیجه بگیرد باید خیلی بیشتر تلاش کند امیرایجاد نشاط و امید بیشتر،محور برنامه های دهه فجر است - اخبار ایران و جهان |
احمدی پور ایجاد نشاط و امید بیشتر محور برنامه های دهه فجر است شناسهٔ خبر 2474495 دوشنبه ۶ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۶ ۱۷ استانها > گیلان رشت - معاون سیاسی و امنیتی استاندار گیلان اعلام کرد محور برنامههای دهه مبارک فجر باید توجه به مباحث اصل نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران بوده وایجاد امیبیشتر ین قاچاق ارز از فرودگاه های بین المللی کشور انجام می شود - اخبار ایران و جهان |
اجتهادی بیشتر ین قاچاق ارز از فرودگاه های بین المللی کشور انجام می شود شناسهٔ خبر 2474432 دوشنبه ۶ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۶ ۰۵ استانها > سمنان سمنان – مدیر کل دفتر مبارزه با قاچاق کالا و ارز سازمان تعزیرات حکومتی کشور بیشترین قاچاق ارز را مربوط به استان های مرزی و فرودگاه هایی که پروچرا مشتری اخبار بد بیشتر است؟
چرا مشتری اخبار بد بیشتر است اخبار هیجانی و بد از دیر زمان مشتری بسیاری داشته و حتی خیلیها روزشان را با مطالعهی صفحه حوادث روزنامهها آغاز میکنند اخباری که برخی معتقدند پرداختن به آنها احساس ناامنی ایجاد میکند و البته برخی دیگر از کارشناسان جنبهی آگاهیبخشی چنین خبرهایی رساکنان محله طبرسی مشهد خواستار توجه بیشتر شهرداری به این منطقه شدند - اخبار ایران و جهان |
در دیدار با شهردار منطقه ساکنان محله طبرسی مشهد خواستار توجه بیشتر شهرداری به این منطقه شدند شناسهٔ خبر 2474464 دوشنبه ۶ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۶ ۲۲ استانها > خراسان رضوی مشهد- ساکنان محله طبرسی مشهد در بازدید شهردار منطقه ۳ از این منطقه خواستار توجه بیشتر به منظور توسعه فضای سبز و آس- کهگیلویه وبویراحمد بیشترین سرانه جنگلی کشور را دارد
کهگیلویه وبویراحمد بیشترین سرانه جنگلی کشور را دارد دهدشت یاسوج- ایرنا- رییس مرکز تحقیقات جهاد کشاورزی کهگیلویه و بویراحمد با اشاره به وجود یک میلیون هکتار جنگل در این استان گفت این استان بیشترین سرانه جنگلی را در کشور دارد به گزارش خبرنگار ایرنا علی صلاحی اردکانی روز دوشنبهپورعلی گنجی: پولادی اخراج نمی شد گل های بیشتری به عراق می زدیم/ مطمئن بودم نتیجه برنمی گردد
پورعلی گنجی پولادی اخراج نمی شد گل های بیشتری به عراق می زدیم مطمئن بودم نتیجه برنمی گردد ورزش > فوتبال ملی - مدافع تیم ملی معتقد است کروش باید در ایران بماند به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین مرتضی پورعلی گنجی که جزو ستاره های جوان ایران در جام ملت های آسیا بود بعد ازنماینده ولی فقیه در هرمزگان: بیشترین مشکلات در هرمزگان مربوط به حوزههای درمان، راه و کشاورزی است
نماینده ولی فقیه در هرمزگان بیشترین مشکلات در هرمزگان مربوط به حوزههای درمان راه و کشاورزی استنماینده ولی فقیه در هرمزگان گفت بیشترین مشکلات در هرمزگان مربوط به حوزههای درمان راه و کشاورزی است به گزارش خبرگزاری فارس از بندرعباس آیتالله غلامعلی نعیمآبادی عصر امرمعاون استاندار مازندران: مازندران استان دانایی و دانامحوری است/دیار تبرستان بعد از تهران بیشترین نخبه علمی
معاون استاندار مازندران مازندران استان دانایی و دانامحوری است دیار تبرستان بعد از تهران بیشترین نخبه علمی را داردمعاون سیاسی امنیتی استاندار مازندران گفت مازندران بعد از استان تهران بیشترین نخبه علمی کشور و در حوزه آموزشی و ورزشی رتبه برتر کشور را در اختیار دارد به گزارشتاثیر سوء آلودگیهای سربی بر پسران بیشتر است
تاثیر سوء آلودگیهای سربی بر پسران بیشتر است بررسیها نشان میدهد تاثیر منفی سرب روی عملکرد شناختی پسران بیش از دختران است به گزارش نامه نیوز در این مطالعه آمده است هورمونهای زنانه استروژن و استرادیول میتوانند تاحدودی تاثیرات منفی ناشی از قرار گرفتن در معرض سرب را در دختران جبیشترین پرونده های قضایی در شهرستان راور مربوط به جرائم غیر عمد است
رئیس دادگستری شهرستان راور عنوان کرد بیشترین پرونده های قضایی در شهرستان راور مربوط به جرائم غیر عمد است خبگزاری پانا رئیس دادگستری شهرستان راور در مورد مهم ترین و پرتکرار ترین جرم در این حوزه گفت بر اساس آمار اخذ شده از سیستم مدیریت پرونده تخلفات رانندگی و ایراد صدمه بدنی کههر رژیمی که فاصله بیشتری با دموکراسی دارد، متحد غرب است
جلیلی در مراسم رونمایی از سند نقد حقوق بشر در انگلستان هر رژیمی که فاصله بیشتری با دموکراسی دارد متحد غرب است نماینده مقام معظم رهبری در شورای عالی امنیت ملی گفت رژیم صهیونیستی به زعم غرب یک رژیم مطلوب است که هزاران کودک را به شهادت میرساند اما هیچ کس نباید اعتراض کند و بلکهمکاری با جهاد دانشگاهی گامی مهم برای گسترش تعاملات بیشتر
دوشنبه ۶ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۴ ۰۲ معاون تحقیقات کاربردی مرزبانی کردستان گفت همکاری با جهاد دانشگاهی مرکز کردستان میتواند گامی مهم برای گسترش تعاملات و کسب موفقیتهای بیشتر باشد به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقهی کردستان سرهنگ ترانه امروز دوشنبه 6 بهمنماه دچگونه می توان پول بیشتری جذب کرد؟
چگونه می توان پول بیشتری جذب کرد گاهی تعجب می کنیم که چرا پول و ثروت را به خود جذب نمی کنیم در حالی که هرکاری که لازم بوده انجام داده ایم برای جذب پول چه چیزی تاثیر بیشتری دارد مجله راز - ترجمه فرزانه گلکار آیا می خواهید پول بیشتری جذب کنید گاهی تعجب می کنیم که چرا پولبرنامه هسته ای ایران فقط راه حل سیاسی دارد/ امنیت اسرائیل مد نظر ماست - اخبار ایران و جهان |
لاوروف برنامه هسته ای ایران فقط راه حل سیاسی دارد امنیت اسرائیل مد نظر ماست شناسهٔ خبر 2474411 دوشنبه ۶ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۵ ۲۲ بین الملل > ایران در جهان وزیر امور خارجه روسیه امروز در اظهاراتی عنوان داشت که حل پرونده هسته ای ایران فقط از طریق دیپلماتیک امکان پذیر خواهد بود به گعلت بروز بیشتر واریس در خانمها
علت بروز بیشتر واریس در خانمها پس از جراحی واریس میتوان از پیشرفت دوبارهی واریس با استفاده از جورابهای مخصوص واریس جلوگیری کرد رضا رحمانی فوق تخصص قلب و عروق گفت بیماری واریس دو نوع است "سطحی و عمقی" این بیماری بیشتر روی پا دیده میشود و در بعضی افراد بطور خیلی کمدهیار جاورده تاکید کرد لزوم توجه بیشتر مسئولان به مشکلات روستاها
دهیار جاورده تاکید کردلزوم توجه بیشتر مسئولان به مشکلات روستاهادهیار جاورده خواستار بررسی مشکلات ورزشی جاورده شد و گفت مسئولان به مشکلات روستاها بیشتر توجه کنند به گزارش خبرگزاری فارس از چاروسا ظهر امروز با حضور بخشدار فرمانده حوزه مقاومت چاروسا رئیس سازمان تبلیغات اسلامی و-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها