تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
انواع ریل دستگاه‌های CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1806926288
برگ و ساقه های کلم بروکلی مفید تر از گل
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: برگ و ساقه های کلم بروکلی مفید تر از گل
همه ما از این واقعیت آگاه هستیم که سبزی سالم تری از کلم بروکلی وجود ندارد. خواص درمانی این گیاه بسیار زیاد است، اما آیا واقعا می دانید که کدام قسمتهای آن فایده زیادی دارد.
همه ما از این واقعیت آگاه هستیم که سبزی سالم تری از کلم بروکلی وجود ندارد. خواص درمانی این گیاه بسیار زیاد است، اما آیا واقعا می دانید که کدام قسمتهای آن فایده زیادی دارد.
بسیاری از ما فقط از قسمت گل آن استفاده میکنیم زیر گل آن حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین های A، C و E، کلسیم و منیزیم است.
اما برگ و ساقه های آن چه؟ آیا خوردنی هستند؟ پاسخ آری است، آنها خوراکی هستند. ممکن است شما ندانید، اما تنها 30 گرم از برگ کلم بروکلی ، که شما احتمالا دور می ریزید، شامل 90٪ از دوز روزانه مورد نیاز ویتامین A، است که برای بهبود سیستم ایمنی بدن و تقویت چشم بسیار مهم است. در آن 30 گرم برگ نیز 43٪ از دوز روزانه مورد نیاز ویتامین C وجود دارد این ویتامین به جلوگیری از سرطان بسیار کمک میکند. سعی کنید کلم بروکلی به همراه برگ آن بپزید.
احتمالا همان اشتباه را با ساقه کلم بروکلی هم می کنید. ساقه کلم بروکلی دارای طعم شیرین و احتمالا دارای فیبر بیشتر از گل این گیاه است. از آنجا که ساقه نیاز پخت و پز بیشتر دارد ، باید قبل از سبزیجات دیگر پخته شود.
دکتر سلام
پنجشنبه 16 بهمن 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 91]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها