تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819235168
- پیشگیری از سرطان با رژیم غذایی سالم
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: به مناسبت هفته ملی مقابله با سرطان پیشگیری از سرطان با رژیم غذایی سالم تهران - ایرنا -رییس مرکز تحقیقات سرطان با بیان اینکه پیشگیری از سرطان ها را باید از دوران کودکی شروع کرد گفت : تغذیه و سرطان رابطه تنگاتنگی با یکدیگر دارند و این رابطه از ابتدای کودکی تا سالمندی وجود دارد.
دکتر اسماعیل اکبری به مناسبت هفته ملی مقابله با سرطان - هشتم تا 15 بهمن ماه-در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود : پیروی از رژیم غذایی سالم برای ارتقای سلامتی و همچنین پیشگیری از بسیاری بیماری ها از جمله سرطان موثر است .
به گفته وی ابتلا به برخی بیماری ها کاملا با انتخاب نادرست مواد غذایی و روش های تهیه و پخت آن موثر در ارتباط است .
وی اضافه کرد: سال ها است که رابطه غذا با سرطان مشخص شده است و افرادی که نوع خاصی از مواد غذایی را مصرف می کنند و یا برخی مواد دیگر را اصلا مصرف نمی کنند در ابتلا به بیماری در آنها موثر است.
رییس مرکز تحقیقات سرطان توصیه کرد : یکی از راههای پیشگیری از سرطان داشتن رژیم غذایی مناسب و روش زندگی مناسب است و کاهش خطر سرطان در نتیجه استفاده طولانی مدت از غذاهای سالم ، فعالیت بدنی مناسب و حفظ وزن مناسب است .
اکبری با بیان اینکه نحوه مصرف مواد غذایی رابطه معنا داری با بعضی از سرطان ها دارد اظهار کرد :به طور مثال مصرف غذاهای و نوشیدنی داغ با افزایش بروز سرطان مری همراه است ، همچنین ارتباط بین عدم مصرف سبزی ، میوه و سرطان دستگاه گوارش به ویژه سرطان روده بزرگ در بسیاری از تحقیقات نشان داده شده است .
وی توضیح داد:مطالعات اخیر نشان داده است که مواد غذایی سبب بروز تغییراتی در سطح سلول ها می شود. این مواد وارد هسته سلول شده و با تخریب DNA ، مکانیسم اثر ژن های موجود در هسته سلول را تغییر می دهند و سبب بروز تغییرات سلولی و در نتیجه تکثیر خارج از کنترل سلول و ایجاد سرطان می شوند.
رییس مرکز تحقیقات سرطان اضافه کرد: مکانیسم تاثیرات مواد غذایی طولانی است ، یعنی توجه به مواد غذایی و خوراکی منوط به سن خاصی نمی شود بلکه از دوره شیر خوارگی تا پایان عمر نسبت به مواد غذایی مصرفی دقت کرد.
به گفته وی مواد غذایی مضری که در کودکی و یا نوجوانی مصرف می شود در میانسالی وسالمندی موجب بروز بیماری می شود .
اکبری ادامه داد: تاکنون بیش از 270 نوع سرطان شناخته شده است که در همه سرطان ها تغییرات پروتئینی در سطح سلول های آنها دیده شده است که به نوعی به غذایی که انسان مصرف می کند، مرتبط است.
وی افزود : بیش از 200 هزار نوع پروتئین در هر سلول وجود دارد ، این پروتئین ها محصول ژن هایی هستند که تحت تاثیر مواد غذایی و سایر عوامل خارجی ایجاد شده و عامل بروز سرطان ها بوده و می توان با هدایت آنها در درمان بیماران سرطانی استفاده کرد .
اکبری یاد آور شد : میزان کلی ابتلا به انواع سرطان ها در افرادی که از فرآورده های گیاهی بیشتری در رژیم غذایی استفاده می کنند در مقایسه با سایر جمعیت ها پایین تر است .
وی اضافه کرد : افزایش مصرف میوه و سبزی با کاهش خطر سرطان دهان ، حلق ، حنجره ، مری ، ریه ، معده ، کلیه ، کولون همراه است زیرا انواع میوه وسبزی کالری کمتری تولید می کنند و منبعی سرشار از فیبر ، ویتامین ها ، مواد معدنی بیولوژیکی به شمار می روند.
رییس مرکز تحقیقات سرطان از چاقی به عنوان یکی از عوامل ابتلا به سرطان یاد کرد و نتیجه گرفت: بنابر این کاهش و حفظ وزن در محدوده سلامت عامل مهمی در کاهش ابتلا به سرطان است .
وی اضافه کرد : مصرف چربی بیش از اندازه و اشباع شده با بروز سرطان ارتباط قوی دارد به این معنا که غذاها و ژریم های پرچرب و با کالری زیاد در ایجاد چاقی نقش مهمی دارند که چاقی نیز با افزایش خطر سرطان روده ، مری ، کیسه صفرا ، سینه ، رحم ،پانکراس ، و کلیه در ارتباط است .
اکبری اظهارکرد : افزایش مصرف چربی های حاوی امگا 3 نسبت به امگا 6 در رژیم غذایی زنان به خصوص زنان یائسه موجب کاهش خطر سرطان سینه می شود .
"اسید چرب امگا 3 یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربی ها وجود دارد و ویژگی های خاصی دارد. این اسیدهای چرب را به این دلیل ضروری نامیده اند که برای ادامه حیات بدن کاملا لازم است.
امگا 3 در انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو و تخم کتان و گردو است و در واقع منبع امگا 3 در ماهی هایی مانند ماهی آزاد، قزل آلا، تن ، سالمون و شاه ماهی وجود دارد .
"مصرف اسیدهای چرب امگا 6 نیز برای تامین سلامتی لازم است اما درعین حال نباید در مصرف آن ها زیاده روی کرد. امگا 6 در روغن ذرت ، روغن آفتاب گردان ، روغن زیتون، روغن کانولا یا روغن بذر کتان وجود دارد.
وی یاد آور شد :افزایش مصرف گوشت قرمز با افزایش خطر سرطان کولون و سرطان پروستات مرتبط است .مصرف کمتر گوشت قرمز پرچربی و گوشت فرآوری شده مانند سوسیس ، کالباس و همبرگر می تواند در کاهش خطر بروز سرطان موثر باشد.
به گفته وی رژیم غذایی حاوی انواع سبزی ، میوه ، غلات کامل و حبوبات به ویژه سویا به جای رژیم غذایی سرشار از منابع حیوانی خطر ابتلا به سرطان را به پایین ترین حد می رساند . همچنین غذاهای حاوی سویا به خصوص اگر پیش از رسیدن به دوران بزرگسالی در دوران کودکی مصرف شود نقش حمایتی در برابر سرطان سینه را خواهد داشت.
اکبر تاکید کرد: در تحقیقات ثابت شده است که 40 درصد سرطان ها با انتخاب رژیم غذایی سالم ، فعالیت بدنی و حفظ وزن مناسب قابلیت پیشگیری دارد.
علمی **1354**1599
13/11/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 115]
صفحات پیشنهادی
همه آنچه بیماران سرطانی باید از رژیم غذایی خود بدانند
بیماران سرطانی و اطرافیان آنها باید از یک رژیم غذایی برای بیماران سرطانی مطلع باشند زیرا این افراد با انجام هر دوره شیمی درمانی دچار تغییرات در سیستم بدن میشوند باید باور داشت که تغذیه و رژیم غذایی مناسب میتواند به کاهش عوارض شیمی درمانی کمک کند بسیاری از پزشکان و آنکولوژیستهاهمیت تهیه پیتزای سالم در بهبود رژیم غذایی کودکان -
اهمیت تهیه پیتزای سالم در بهبود رژیم غذایی کودکان شناسهٔ خبر 2470064 سهشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۳ - ۱۳ ۳۹ جامعه > بهداشت و سلامت در هر روزی که کودکان شما پیتزا مصرف میکنند احتمال اینکه آنها کالری چربی و سدیم نمک بیشتری دریافت کنند بیش از سایر روزهاست به گزارش خبرنگار مهر از آنجادیابت در خانمها و رژیم غذایی سالم
براساس پژوهشهای جدیدی که نتایج آن بصورت آنلاین در مجله Diabetes Care چاپ گردید رعایت اصول غذایی سالم با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در خانمها همه دسته های نژادی و قومیتهای اقلیت همراه است اما منافع این نوع رژیم غذایی برای زنان آسیایی اسپانیایی هیسپانیک و سیاه پوستان بیشتر ااز سوی انجمن علمی سرطان ایران چاقی، دخانیات، سموم غذایی و آلودگی های محیطی عوامل سرطان اعلام شد
از سوی انجمن علمی سرطان ایرانچاقی دخانیات سموم غذایی و آلودگی های محیطی عوامل سرطان اعلام شدانجمن علمی سرطان ایران اعلام کرد عوامل موثر در ابتلا به سرطان چاقی استعمال دخانیات و آلودگیهای زیستمحیطی از جمله سموم و پرتوهای یونیزه هستند که در این زمینه اصلاح نگرش و شیوه زندگی متاثیر آسپرین در پیشگیری از سرطان زنانه
تاثیر آسپرین در پیشگیری از سرطان زنانه مصرف منظم آسپیرین با جلوگیری از انتشار سرطان به غدد لنفاوی به کاهش میزان مرگ و میر در بین مبتلایان به سرطان سینه کمک می کند پژوهشگران ایرلندی در تحقیقات خود دریافتند زنانی که پیش از ابتلا به سرطان سینه به طور منظم از آسپیرین استفاده میکنرژیم غذایی در پرفشاری خون (فشار خون بالا)
رژیم غذایی و نوع تغذیه هم در پیشگیری از ایجاد فشار خون بالا و هم در کنترل و کاهش فشار خون نقش دارد رعایت رژیم غذایی اثر تقویتی سینرژیسم با داروهای ضد فشار خون داشته و موجب بهبود کنترل فشار خون می شود بلعکس برخی غذاها بویژه نمک موجب کاهش اثرات ضد فشار خونی برخی دارورژیمغذایی «کمکربوهیدرات» مشکل گوارشی ایجاد میکند
یکشنبه ۵ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۵ ۳۶ کارشناسان تغذیه معتقدند رژیمهای غذایی حاوی کربوهیدرات پایین به کاهش جذب فیبر در بدن و بروز مشکلات گوارشی منجر میشوند به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا متخصصان تغذیه با اشاره به اینکه رژیمهای غذایی با میزان کربوهیدرات پایین اغلبیک متخصص تغذیه در امور سرطان در گفتوگو با فارس مطرح کرد مکملهایی برای پیشگیری از سرطان/افرادی که باید مکمل م
یک متخصص تغذیه در امور سرطان در گفتوگو با فارس مطرح کردمکملهایی برای پیشگیری از سرطان افرادی که باید مکمل مصرف کنندیک متخصص تغذیه در امور سرطان با بیان اینکه برخی گروههای پرخطر و حساس وجود دارند که باید حتماً مکمل مصرف کنند گفت مکملها میتوانند تعادل مواد مغذی در بدن را تحت ت-پیشگیری از سرطان با شیوه درست زندگی
پیشگیری از سرطان با شیوه درست زندگی محققان می گویند سالم زیستن می تواند نیمی از موارد ابتلا به سرطان را پیشگیری کند طبق گزارش جدیدی که امروز در انگلیس منتشر شد با شیوه سالم تر زندگی امکان پیشگیری از تقریبا 600هزار مورد ابتلا به سرطان در این کشور طی پنج سال گذشته وجود دادر کاهش وزن اهمیت فیبر رژیم غذایی چه حد است
در کاهش وزن اهمیت فیبر رژیم غذایی چه حد است بسیاری از مردم بقدر کافی در لیست غذایی شان فیبر نمی گنجانند پژوهش یک تحقیق جدید در کالج ایلی نویز تایید کرد که فیبر رژیم غذایی از راه تغییر فلور میکروبی روده و معده و تولید باکتری های مفید می تواند در کاهش وزن مؤثر باشد بسیاری از مردمارتباط تغذیه با پیشگیری و درمان سرطان
شنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۹ ۵۰ سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان این که نقش تغذیه سالم در پیشگیری و حتی درمان سرطان تایید شده گفت شیوه زندگی وعادتهای تغذیه سهم مهمی در بروز سرطان دارد به طوری که درصد زیادی از موارد سرطان با تغذیه نامناسب ارتباط دارد دکتر شهرامبیماری سلیاک ارتباطی با رژیم حاوی گلوتن در برنامه غذایی نوزادان ندارد -
بیماری سلیاک ارتباطی با رژیم حاوی گلوتن در برنامه غذایی نوزادان ندارد شناسهٔ خبر 2469874 سهشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۳ - ۱۱ ۲۵ جامعه > بهداشت و سلامت در جدیدترین تحقیقات ارتباط میان بیماری سلیاک با زمان شروع رژیم حاوی گلوتن در برنامه غذایی نوزادان رد شده است به گزارش خبرنگار مهر تح۱۹ راهکار برای پیشگیری از ابتلا به سرطان
۱۹ راهکار برای پیشگیری از ابتلا به سرطان میگویند سونامی سرطان در شهرهای بزرگی مثل تهران در راه است اما اگر توصیههای پی آمده را رعایت کنید میتوانید امیدوار باشید که نام شما در میان مبتلایان نباشد جام جم سرا برخی از متخصصان و مسئولان از نزدیک شدن سونامی سرطان میگویند وپیشگیری از سرطان با تغذیه مناسب
پیشگیری از سرطان با تغذیه مناسب جام جم سرا امروزه سرطان بعد از بیماریهای قلبی و عروقی به عنوان مهمتربن عامل مرگ و میر در کشورهای دنیا مطرح است و در دهههای آینده اولین عامل مرگ و میر بویژه در کشورهای در حال توسعه خواهد بود یک سوم از کل سرطانهای دنیا با حفظ وزن مطلوب تغذیه ص۵ نیاز ضروری رژیمهای غذایی در فصل سرما
چگونه انرژی بدن را حفظ و از بیماری جلوگیری کنیم ۵ نیاز ضروری رژیمهای غذایی در فصل سرما جام جم سرا با توجه به شروع زمستان و روزهای کوتاه و شبهای سرد و طولانی آن باید آن دسته موادغذایی را مصرف کنید که انرژی بدن را حفظ کرده از بروز بیماری جلوگیری کنند بر همین اساس مجلرژیم غذایی برای افراد شاغل!
رژیم غذایی برای افراد شاغل کار شب ساعت بیولوژیکی را مختل میکند و اغلب منجر به عدم تعادل در رژیم غذایی میشود اکثر افراد در طول ساعت کاری از نظر تغذیه بیدقتی میکنند در صورتی که یک رژیم غذایی متعادل میتواند در سلامت بدن تاثیر زیادی داشته باشد یک رژیم غذایی متجای خالی واکسن پیشگیری از سرطانی زنانه در برنامه واکسیناسیون ملی
چهارشنبه ۸ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۴ ۰۳ رییس انجمن سرطان زنان ایران بر لزوم اضافه شدن واکسن سرطان دهانه رحم بر برنامه واکسیناسیون کشوری تاکید کرد به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا دکتر اعظمالسادات موسوی همزمان با آغاز هفته ملی مبارزه با سرطان در نشستی خبری درباره س-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها