محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843863583
- مصرف روزانه شیر و لبنیات در خراسان رضوی یک سوم مورد نیاز بدن است
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: مصرف روزانه شیر و لبنیات در خراسان رضوی یک سوم مورد نیاز بدن است مشهد- ایرنا- مدیر بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: هم اکنون مصرف روزانه شیر و لبنیات در استان خراسان رضوی به میزان یک سوم مورد نیاز بدن است.
زهرا اباصلتی روز چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: بر اساس استانداردهای جهانی یک فرد بزرگسال روزانه نیازمند مصرف سه واحد شیر و لبنیات است.
وی خاطر نشان کرد: بر این اساس یک لیوان شیر یا دو لیوان دوغ و یا یک قوطی کوچک پنیر به اندازه قوطی کبریت، معادل یک واحد مصرف شیر و لبنیات است.
وی اظهار کرد: بنابراین اگر فردی سه لیوان شیر در روز و یا شش لیوان دوغ در روز و یا یک قوطی پنیر به همراه یک لیوان شیر و دو لیوان دوغ در روز مصرف کند، به میزان مورد نیاز بدن شیر و لبنیات در روز استفاده کرده است.
وی با بیان اینکه بخش زیادی از کلسیم و ویتامین D بدن از طریق مصرف شیر و لبنیات تامین می شود، افزود: کمبود این ویتامین ها باعث پوکی استخوان در دوران میانسالی و کهنسالی خواهد شد.
اباصلتی مصرف لبنیات کم چرب را توصیه کرد و افزود: شیر و لبنیات پر چرب کاهش جذب کلسیم را بدنبال دارند.
وی با اشاره به اینکه مصرف شیر و لبنیات در هر دوران از زندگی ضروری است، گفت: مصرف زیاد شیر و لبنیات در سه دهه اول زندگی،نقش مهمی در ذخیره استخوانی و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان در سنین پیری دارد.
به گفته وی، از سن 30 سالگی به بعد ذخیره استخوانی بدن به تدریج کاهش می یابد.
آمارهای منتشره حاکی از آن است که هم اکنون حدود نیمی از جمعیت کشور مبتلا به استئوپروز یا پوکی استخوان هستند و از سوی دیگر مصرف روزانه شیر و لبنیات در ایران که تامین کننده کلسیم بدن می باشند، نسبت به کشورهای پیشرفته فاصله بسیاری دارد.
در این راستا ضرورت مصرف منظم و روزانه شیر و لبنیات برای پیشگیری از پوکی استخوان از سوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی همواره مورد تاکید قرار گرفته است.
/7487/522
08/11/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 115]
-
گوناگون
پربازدیدترینها