محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803954246
![نمایش مجدد: من هم افسردهام؟! |اخبار ایران و جهان refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
من هم افسردهام؟! |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: من هم افسردهام؟!
کد خبر: ۴۶۹۳۴۹
تاریخ انتشار: ۰۴ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۰:۵۰ - 24 January 2015
گاهی حال بد خود را به حساب خستگی میگذاریم در حالی که احتمالا موضوع، جدیتر ازاین حرفهاست و برای بهبود حال خود به کمک یک متخصص نیاز داریم.
به گزارش ایسنا، معمولا احساسات مختلف موجب گمراه شدن ما میشوند تا جایی که بسیاری از ما نمیتوانیم علائم افسردگی را در خود شناسایی کنیم مخصوصا مواقعی که نمیدانیم این اختلال چه علائمی دارد و به چه صورت ظاهر میشود. کارشناسان معتقدند 8 تا 12 درصد از همه ما افسردگیهای موقت را تجربه میکنیم اما بسیاری از افراد نمیتوانند این اختلال خُلقی را در خود تشخیص دهند در حالی که طولانی شدن احساس افسردگی نشانه خوبی نیست.
با وجود اینکه امروزه آگاهی مردم در ارتباط با مسائل سلامت روان افزایش یافته اما بسیاری افراد هنوز با وجود علائم متعدد افسردگی، این اختلال را در خود تشخیص نمیدهند و زمانی که پزشک معالج آنها، افسردگی را تشخیص میدهد تعجب میکنند.
بسیاری از افراد علائم افسردگی را با خستگی و کمبود انرژی اشتباه میگیرند، برخی تصور میکنند که بیمار هستند و عدهای نیز بر این باورند که به دلیل از دست دادن یک رابطه دوستی، دچار غم و اندوه شدهاند و این تغییر حالت، طبیعی است در حالی که طولانی شدن اندوه، دیگر عادی نیست بلکه میتواند نشانه افسردگی باشد و نیاز به درمان دارد.
برخی مردم بر این باور اشتباه هستند که افراد افسرده به طور کامل از کار کردن عاجز و خانه نشین میشوند در حالی که همیشه این گونه نیست و ممکن است فرد در جامعه و شاغل باشد اما در عین حال بار افسردگی را نیز به دوش بکشد. در چنین شرایطی افسردگی روی بازده کاری و روابط اجتماعی فرد، تاثیر سوء میگذارد و زندگی را برای او عذابآور می کند. با این توصیف، امکان اینکه بسیاری افراد به رغم داشتن دنبال کردن روال عادی زندگی و حضور در محل کار و تحصیل، افسرده هم باشند وجود دارد. این شرایط می تواند زندگی را برای خود فرد و اطرافیانش دشوار کند. علائم افسردگی در افراد مختلف، مشابه نیست و شدت و ضعف دارد و این موضوع به عوامل مختلفی بستگی دارد.
به گزارش ایسنا به نقل از گاردین، واضحترین علامت افسردگی کمبود اعتماد به نفس و احساس بیارزشی است. کسانی که دچار افسردگی هستند و از این موضوع آگاه نیستند، معمولا بیشتر از خود انتقاد میکنند و در مورد خودشان قضاوت منفی بیشتری دارند و در تعامل با دیگران زودرنج هستند.
علائم افسردگی در هنگام صبح شدیدتر است و این افراد در کارهایشان احساس لذت نمیکنند و علایق خود را از دست میدهند. فقدان لذت، اصطلاحی است که روانشناسان از آن استفاده میکنند و به حالتی گفته میشود که فرد از کار و علائق سابق خود دیگر لذت نمیبرد و اکنون نسبت به آنها احساسی ندارد. این علامت در میان بیماران افسرده بسیار شایع است.
برخی از بیماران افسرده معمولا به دنبال یافتن گوشهی امنی برای خود هستند که در کنار دیگران نباشند آنها زیاد از خانه خارج نمیشوند و بیشتر ساعت خود را در خانه هستند. این افراد همچنین در خوردن افراط میکنند یا در موارد بیشتر اشتهای خود را به غذا از دست میدهند و علاقهای به خوردن ندارند.
علاوه بر این اغلب بیماران افسرده دچار اختلالات خواب میشوند و همین موضوع موجب خستگی آنها میشود. برخی از آنها نیز بیش از حد طبیعی میخوابند اما کم خوابی در آنها بیشتر به چشم میخورد. اغلب آنها در بین خواب شبانه بیدار شده و دیگر به خواب نمیروند. بیمان افسرده در مقابل دردهای فیزیکی آسیب پذیری بیشتری پیدا میکنند در واقع احساس درد با حالات روانی فرد تشدید یا تضعیف میشود.
وضعیت حافظه نیز در بیماران افسرده حالت طبیعی ندارد و فرد قادر به یادآوری جزئیات نیست. همچنین این افراد شدیدا در تصمیم گیری دچار تردید هستند و انگیزه کمی برای موفق شدن دارند واحساس میکنند همه چیز به شکست ختم میشود. اگر این علائم را در خود یا فردی که او را میشناسید مشاهده کردهاید مهمترین اقدامی که می توانید هرچه زودتر انجام دهید، کمک گرفتن از یک متخصص و مشاور است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 21]
صفحات پیشنهادی
شرط رئیسجمهور فرانسه برای دستیابی به توافق هستهای با ایران |اخبار ایران و جهان
شرط رئیسجمهور فرانسه برای دستیابی به توافق هستهای با ایران اظهارات رئیس جمهور فرانسه درباره مذاکرات هسته ای ایران بازداشت سه تبعه افغان در ایران به اتهام تلاش برای پیوستن به داعش پیش بینی وزیر نفت ایران از آینده قیمت های جهانی نفت تلاش ایران برای کاهش وابستگی اقتصاد کشور بهوزارت کشور شفافتر از گذشته عمل میکند |اخبار ایران و جهان
وزارت کشور شفافتر از گذشته عمل میکند وزیر کشور گفت با توجه به سیاستهایی که وزارت کشور در دولت یازدهم در پیش گرفته است میتوانم بگویم که ما بسیار شفافتر از دو سال گذشته عمل کرده و به طور کلی در راستای قانونمند کردن وزارت کشور گام بر میداریم کد خبر ۴۶۸۴۶۴ تاریخ انتشار ۳۰ ددفاعیات مرد خشن در قتل عروس 17 ساله |اخبار ایران و جهان
دفاعیات مرد خشن در قتل عروس 17 ساله کد خبر ۴۶۴۴۶۶ تاریخ انتشار ۱۷ دی ۱۳۹۳ - ۰۹ ۲۱ - 07 January 2015 مرد خشن که عروس 17 ساله را تنها به خاطر سوختن غذا کشته است در دادگاه جنایی از خود دفاع کرد به گزارش ایران عصر 9 آذرماه سال گذشته پلیس در جریان مرگ مغزی زن جوانی در بیمارستان بع۶ کشته براثر سقوط هواپیما در قزاقستان |اخبار ایران و جهان
۶ کشته براثر سقوط هواپیما در قزاقستان کمیته اضطراری وزارت کشور قزاقستان اعلام کرد که بر اثر سقوط یک فروند هواپیمای آنتونوف ۶ نفر جان خود را از دست داده اند کد خبر ۴۶۸۴۶۳ تاریخ انتشار ۳۰ دی ۱۳۹۳ - ۱۹ ۲۳ - 20 January 2015 کمیته اضطراری وزارت کشور قزاقستان اعلام کرد که بر اثر سقادعای تحویل «اس- 300»؛ نشانه حسن نیت روسها یا یک بازی جدید؟ |اخبار ایران و جهان
ادعای تحویل اس- 300 نشانه حسن نیت روسها یا یک بازی جدید سفر وزیر دفاع روسیه به تهران و دیدار وی با همتای ایرانی خود امروز مورد توجه شمار زیادی از مطبوعات و رسانه ها در سرتاسر جهان قرار گرفته است در این میان پس از دیدار سرگئی شویگو با سردار حسین دهقان خبری درباره احتمال تخط و نشان کوبنده کرواسی برای هندبال ایران |اخبار ایران و جهان
خط و نشان کوبنده کرواسی برای هندبال ایران بیست و چهارمین دوره مسابقات هندبال مردان جهان شامگاه دوشنبه به میزبانی شهر دوحه با دیدار تیمهای ایران و کرواسی پیگیری شد که در پایان تیم ایران با نتیجه ۲۲ بر ۴۱ نتیجه را به حریف واگذار کرد عکس صادق حسینی کد خبر ۴۶۸۴۶۰ تاریخ انتشار ۳۰سفر یک روزه ظریف به کابل |اخبار ایران و جهان
سفر یک روزه ظریف به کابل وزیر امور خارجه کشورمان امروز سهشنبه همزمان با معرفی کابینه دولت وحدت ملی افغانستان به پارلمان این کشور در کابل با مقامات افغان رایزنی و دعوتنامه روحانی از اشرف غنی رئیس جمهور افغانستان برای سفر به ایران را تسلیم وی کرد کد خبر ۴۶۸۴۶۵ تاریخ انتشار ۳۰اقرار زن و مرد خيانتكار به جنايت |اخبار ایران و جهان
اقرار زن و مرد خيانتكار به جنايت کد خبر ۴۶۴۴۶۳ تاریخ انتشار ۱۷ دی ۱۳۹۳ - ۰۹ ۱۹ - 07 January 2015 مردي كه متهم است با همدستي زن مورد علاقهاش شوهر وي را به قتل رسانده دستگير شد و به قتل اقرار كرد به گزارش جوان عصر روز شنبه هفتم تيرماه امسال زني به اداره پليس رفت و از ناپديدرزمایش مشترک صربستان، رومانی بلغارستان، آمریکا |اخبار ایران و جهان
رزمایش مشترک صربستان رومانی بلغارستان آمریکا نیروهای ارتش صربستان آمریکا رومانی و بلغارستان رزمایش نظامی مشترکی تحت عنوان شیر پلاتین 2015 را در جنوب شرقی بلغارستان آغاز کردند کد خبر ۴۶۴۴۶۵ تاریخ انتشار ۱۷ دی ۱۳۹۳ - ۰۹ ۲۲ - 07 January 2015 نیروهای ارتش صربستان آمریکا روخطر سرطان برای زنان شاغل در شیفت شب |اخبار ایران و جهان
خطر سرطان برای زنان شاغل در شیفت شب محققان دریافتند که شیفت شب کاری در زنان شاغل باعث می شود که در معرض بیشتری از بیماریهای قلبی قرار گیرند کد خبر ۴۶۴۴۶۷ تاریخ انتشار ۱۷ دی ۱۳۹۳ - ۰۹ ۲۵ - 07 January 2015 محققان دریافتند که شیفت شب کاری در زنان شاغل باعث می شود که در معرض بیشتپسرخاله قربانی نقشه دخترخاله شد |اخبار ایران و جهان
پسرخاله قربانی نقشه دخترخاله شد کد خبر ۴۶۴۴۶۲ تاریخ انتشار ۱۷ دی ۱۳۹۳ - ۰۹ ۱۸ - 07 January 2015 دخترخاله شیاد وقتی دید پسر خالهاش به خواستگاری او آمده است نقشه زورگیری و اخاذی از او را طراحی کرد به گزارش جام جم چند روز پیش پسر جوانی به نام رامین به کلانتری 112 ابوسعید مراجعهپرسپولیس تحویل مالک جدید خواهد شد |اخبار ایران و جهان
پرسپولیس تحویل مالک جدید خواهد شد مدیرعامل سابق پرسپولیس میگوید این باشگاه در اسفند به خریدار جدید واگذار میشود کد خبر ۴۶۸۴۷۱ تاریخ انتشار ۳۰ دی ۱۳۹۳ - ۲۰ ۱۳ - 20 January 2015 مدیرعامل سابق پرسپولیس میگوید این باشگاه در اسفند به خریدار جدید واگذار میشود امیر عابدینیپسر دخترنما دستگیر شد |اخبار ایران و جهان
پسر دخترنما دستگیر شد کد خبر ۴۶۴۴۶۰ تاریخ انتشار ۱۷ دی ۱۳۹۳ - ۰۹ ۱۱ - 07 January 2015 پسر دخترنمایی که در چت روم از پسران پول میگرفت توسط پلیس کرمانشاه شناسایی و دستگیر شد به گزارش آرمان سرهنگ علی شفیعی گفت با شکایت یکی از شهروندان مبنی بر این که از طریق اینترنت با دختری آشنمشاهده انفجار امواجرادیویی درفضا برایاولینبار |اخبار ایران و جهان
مشاهده انفجار امواجرادیویی درفضا برایاولینبار محققان دانشگاه سوینبرن استرالیا برای اولین بار تشعشعات پرنور امواج رادیویی سریع را که منبع آن در فضا نامعلوم است به طور مستقیم مشاهده کردند کد خبر ۴۶۸۴۶۷ تاریخ انتشار ۳۰ دی ۱۳۹۳ - ۱۹ ۵۰ - 20 January 2015 محققان دانشگاه سوینبرندیدارهای ظریف در افغانستان |اخبار ایران و جهان
دیدارهای ظریف در افغانستان محمد جواد ظریف وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران روز سه شنبه در راس هیأتی به افغانستان سفر کرد و با نماینده سازمان ملل در امور افغانستان در محل سفارت ج ا ایران در کابل دکتر عبدالله عبدالله اشرف غنی رئیس جمهور افغانستان دیدار نمود کد خبر ۴۶۸۴۶۶ تاریدولت فقط یک راه دارد؛ شجاعت به خرج دهد! |اخبار ایران و جهان
دولت فقط یک راه دارد شجاعت به خرج دهد سهم درآمدهای نفتی در درآمدهای دولت کاهش پیدا کرده و ساختار بودجه همواره رو به سالمتر شدن میرود با وجود این گویا هنگامی که یکباره بودجههای انبساطی و روالهای فارغ از هر گونه انضباط مالی در سالهای ۸۵ تا ۹۱ به یک سمتگیری انقباضی و امراسم امحا ۶۰۰۰ دستگاه گیرنده ماهواره |اخبار ایران و جهان
مراسم امحا ۶۰۰۰ دستگاه گیرنده ماهواره شش هزار تجهیزات دریافت کننده امواج کانالهای تصویری و صوتی ماهواره بعدازظهر سه شنبه توسط سپاه فجر استان فارس امحا شد کد خبر ۴۶۸۴۶۸ تاریخ انتشار ۳۰ دی ۱۳۹۳ - ۱۹ ۵۴ - 20 January 2015-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها