تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804841352
![نمایش مجدد: مواد غذایی که نفخ را از بین می برند refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
مواد غذایی که نفخ را از بین می برند
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
![](http://media.jamnews.ir/medium1/1393/07/12/IMG22290049.jpg)
برای جلوگیری و کاهش نفخ بخوانید؛
مواد غذایی که نفخ را از بین می برند
سندروم روده تحریکپذیر از شایعترین اختلالات گوارشی است که دردهای شکمی شدید، گاز و نفخ معده را ایجاد میکند و با مواد غذایی که فرد مصرف میکند ارتباط مستقیمی دارد.
امام على عليه السلام : خوش اخلاقى در سه چيز است: دورى كردن از حرام، طلب حلال و فراهم آوردن آسايش و رفاه براى خانواده.
به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، یکی از شایعترین دردهای شکمی، نفخ است که علت بسیاری از مراجعات بیماران به متخصصان گوارش به شمار میآید. از قدیم گفته میشد مصرف غذاهای باددار و نفاخ باعث دلدرد و ایجاد گاز معده میشود. سندروم روده تحریکپذیر از شایعترین اختلالات گوارشی است که دردهای شکمی شدید، گاز و نفخ معده را ایجاد میکند و با مواد غذایی که فرد مصرف میکند ارتباط مستقیمی دارد. از اینرو، متخصصان به مبتلایان توصیه میکنند با رعایت برخی اصول ساده و ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی روزانه، براحتی بیماری خود را مهار و درمان کنند. بهطور قطع مصرف برخی مواد غذایی خاص و چشمپوشی از برخی دیگر از مواد به درمان و بهبود نفخ شکم کمک میکند. کیوی
یکی از مشکلات عمدهای که به بروز نفخ معده منجر میشود، حرکات آهسته روده و ماندن بیش از حد مدفوع در طول مسیر روده بزرگ است؛ در برخی موارد، فرد مبتلا تا چند روز احساس دفع ندارد و به اصطلاح دچار یبوست شده. محققان معتقدند میوه کیوی به دلیل فیبر زیادی که دارد مشکل را تا حد زیادی رفع میکند. مبتلایان به سندروم روده تحریکپذیر که به مدت چهار هفته، هر روز دو عدد کیوی مصرف میکنند کمتر دچار یبوست میشوند و علائم سندروم روده تحریکپذیر در آنها کاهش مییابد. چای نعناع
نعناع قرنها به مثابه دارویی گیاهی برای کمک به هضم غذا و درمان ناراحتیهای گوارشی به کار میرفت و اکنون نیز در طب سنتی جایگاه ویژهای دارد. پژوهشگران معتقدند در درمان سندروم روده تحریکپذیر، مصرف روغن نعناع به مدت چهارهفته علائم این بیماری را تا نصف کاهش میدهد. نعناع توانایی بالایی در فعال کردن کانال «ضددرد» در روده بزرگ دارد که التهاب مجاری معده و روده را کاهش میدهد. این ماده معطر به عنوان کاهنده خفیف اشتها عمل میکند. از اینرو، محققان برای کاهش نفخ معده و کاهش علائم سندروم روده تحریکپذیر توصیه میکنند که افـراد یک فنجان چای نعناع بنوشند. زردچوبه
این ادویه در آشپزی برخی کشورها بویژه هندوستان جایگاه ویژهای دارد و از آن برای طعم دادن به غذا استفاده میکنند، اما در این میان، زردچوبه ناراحتیهای معده را نیز تسکین میدهد. محققان معتقدند از خاصیت ضدالتهابی زردچوبه میتوان در درمان ناراحتیهای گوارشی استفاده کرد. تاثیر مصرف 500 میلیگرم از این ماده، چهار بار در هفته حدود دوبرابر داروهایی است که برای تسکین ناراحتیهای گوارشی به کار میرود. موز
پژوهشگران میگویند موز حاوی فیبرهایی است که باکتریهای مفید موجود در معده و روده را تقویت و هضم غذا را تسهیل میکند. زنانی که روزانه دو عدد موز به مدت 60 روز به عنوان پیشغذا میخورند میزان باکتریهای مفید در بدن آنها افزایش پیدا میکند و نفخ معده تا 50 درصد کاهش مییابد. دوغ
دوغ حاوی آنزیمی به نام «لاکتاز» است که قند موجود در شیر موسوم به «لاکتوز» را تجزیه میکند. بسیاری از افراد به قند شیر حساسیت دارند و معده آنها قادر به تحمل و هضم آن نیست. بررسیهایی که در دانشگاه ایالتی اوهایو صورت گرفته حاکی از آن است که مصرف دوغ علائم ناشی از تحمل نکردن لاکتوز را از قبیل نفخ، درد و گاز معده تا 70 درصد کم میکند. زنجبیل
گیاه زنجبیل از هزاران سال پیش برای بهبود دلدردها و ناراحتیهای گوارشی به کار میرفت و چینیها از چهار قرن پیش از میلاد مسیح از این گیاه در طب سنتی خود بهره میبردند. بررسیهایی که بتازگی روی زنجبیل انجام شده، نشان میدهد این گیاه به عنوان شلکننده عضلانی عمل میکند و به تخلیه گاز از معده کمک میکند. زنجبیل را به اشکال مختلف مصرف میکنند، ولی گیاه تازه آن غنی از ترکیباتی است که بیشترین فایده را برای سلامت انسان دارند. گشنیز
گنجاندن گیاه گشنیز در رژیم غذایی به قویشدن ماهیچههای دستگاه گوارش کمک میکند و علائم نفخ را از بین میبرد. گشنیز نوعی دارو و غذای طبیعی برای از بین بردن سموم بدن است و با خوردن آن، مواد اضافه از معده و بدن خارج میشود و نفخ از بین میرود. خربزه
متخصصان میگویند خربزه حاوی مقادیر بالای ترکیباتی است که ادرارآور بوده و از آن میتوان برای درمان ورم و نفخ معده استفاده کرد.
خربزه با وجود این که به تخلیه راحتتر ادرار از مجاری ادراری کمک میکند، به دلیل میزان پتاسیم بالایی که دارد جایگزینی طبیعی برای الکترولیتهای از دسترفته بدن است. جام جم انلاین / 2009
۲۸/۱۰/۱۳۹۳ - ۱۰:۱۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 13]
صفحات پیشنهادی
در سه ماهه سوم امسال روی داد پوشش 67 درصدی پیش بینیهای فرآوری مواد معدنی
در سه ماهه سوم امسال روی دادپوشش 67 درصدی پیش بینیهای فرآوری مواد معدنیشرکت فرآوری مواد معدنی ایران در دوره 9 ماهه امسال با سرمایه 120 میلیارد ریال مبلغ 187 ریال سود به ازای هر سهم کنار گذاشت و به 67 درصد از پیش بینیهایش رسید به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از سنا شرکت فرآوری مگزارش بانک مرکزی از تغییرات قیمت 11 گروه موادغذایی -
گزارش بانک مرکزی از تغییرات قیمت 11 گروه موادغذایی شناسهٔ خبر 2463494 دوشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۳ - ۱۵ ۰۹ اقتصاد > بازار بانک مرکزی اعلام کرد قیمت میوه های تازه در هفته منتهی به 93 10 19 نسبت به هفته مشابه سال قبل 39 درصد و برنج نیز 11 درصد افزایش یافته است به گزارش خبرگزاری مهر بانمدیرکل اوقاف و امور خیریه کهگیلویه و بویراحمد: گسترش فرهنگ وقف از بین برنده فقر است
مدیرکل اوقاف و امور خیریه کهگیلویه و بویراحمد گسترش فرهنگ وقف از بین برنده فقر استمدیرکل جدید اوقاف و امور خیریه کهگیلویه و بویراحمد گفت اگر وقف در استان گسترش پیدا کند خواهیم توانست بسیاری از مشکلات محرومیتها و فقرها را از بین ببریم به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج حجتاین مواد غذایی نباید خام مصرف شوند
این مواد غذایی نباید خام مصرف شوند بعضي از غذاها تحت هيچ شرايطي نبايد خام مصرف شود زيرا حاوي باکتري است و مي تواند باعث اختلال در کار سيستم گوارشي شود به گزارش نامه نیوز بعضي از غذاها نيز حاوي سمي است که براي از بين بردن آن بايد ماده غذايي حرارت بالا ببيند از جمله اين مآشنایی با مواد غذایی که در زمستان بدن را گرم میکنند
آشنایی با مواد غذایی که در زمستان بدن را گرم میکنندگاهی با پوشیدن یک ژاکت پشمی باز هم بدنمان در سرمای زمستان گرم نمیشود اما با برخی مواد غذایی و نوشیدنیها بدن از درون گرم میشود و سرمای بیرون بدن تا حدی از بین میرود به گزارش گروه دانستنیهای خبرگزاری فارس گاهی با پوشیوزیر بهداشت: توزیع مکملهای غذایی بین زنان باردار/اجرای طرح تحول سلامت به نفع مردم تمام شد
وزیر بهداشت توزیع مکملهای غذایی بین زنان باردار اجرای طرح تحول سلامت به نفع مردم تمام شدوزیر بهداشت با تاکید بر تداوم طرح تحول نظام سلامت گفت برخورداری از مزایای این طرح جزء حقوق اساسی مردم است و این راه بی بازگشت است به گزارش خبرگزاری فارس از بوشهر سید حسن هاشمی ظهر اممدیر شبکه بهداشت و درمان گلپایگان بیان کرد کشف 3هزار قلم مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته و تقلبی در گلپایگان
مدیر شبکه بهداشت و درمان گلپایگان بیان کردکشف 3هزار قلم مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته و تقلبی در گلپایگانمدیر شبکه بهداشت و درمان گلپایگان گفت در طرح ضربتی بازرسی از عطاریهای گلپایگان حدود 3هزار قلم انواع مواد تاریخ مصرف گذشته و تقلبی کشف و ضبط شد به گزارش خبرگزاری فارس از گلپایجام ملتهای آسیا ۲۰۱۵- استرالیا معلول: خوشبین هستم/ مجبوریم برنده از بازی خارج شویم
جام ملتهای آسیا ۲۰۱۵- استرالیامعلول خوشبین هستم مجبوریم برنده از بازی خارج شویمسرمربی تیم ملی فوتبال کویت گفت مجبوریم که از بازی با کرهجنوبی برنده از زمین خارج شویم به گزارش خبرگزاری فارس فردا سهشنبه پیکارهای دور دوم از مرحله گروهی جام ملتهای فوتبال آسیا آغازفرماندار فردیس خبر داد افزایش نظارت بر واحدهای عرضه مواد غذایی در فردیس
فرماندار فردیس خبر دادافزایش نظارت بر واحدهای عرضه مواد غذایی در فردیسفرماندار شهرستان فردیس از افزایش نظارت بر واحدهای عرضه مواد غذایی خام و پخته خبر داد مهدی مهرور امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در این شهرستان اظهار داشت تلاش و برنامهریزی در جهت افزایش و ارتقاء سازمدیریت نظارت برموادغذایی معاونت غذا وداروی دانشگاه علوم پزشکی اهواز
تقدیر معاون وزیر و رییس سازمان غذا و داروی کشور ازمدیریت نظارت برموادغذایی معاونت غذا وداروی دانشگاه علوم پزشکی اهواز خبرگزاری پانا مدیر نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اهواز در حاشیه یازدهمین گردهمایی مدیران نظارت بر فراورده های غذایی معاونت های غذا وپیشبینی ورایتی از برندگان جوایز گلدن گلوب 2015
یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۳ - ۰۹ ۳۲ مراسم اعطای جوایز گلدن گلوب در حالی امشب 11 ژانویه برگزار میشود که رقابت سختی میان دو فیلم بچگی و مرد پرنده برای کسب جوایز اصلی وجود دارد به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا نشریه سینمایی ورایتی در فاصله کمتر از یک روز به برگزاری مراسممواد غذایی که موجب تغییرات ناگهانی در رفتار میشود
مواد غذایی که موجب تغییرات ناگهانی در رفتار میشود مصرف زیاد مواد غذایی حاوی شکر و آرد با افزایش ناگهانی سطح قند خون و به دنبال آن کاهش قند خون موجب ایجاد تغییرات ناگهانی در رفتار میشود صدرالله کمالوند متخصص تغذیه ورژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خمواد غذایی که موجب تغییر در رفتار میشود
مواد غذایی که موجب تغییر در رفتار میشود مصرف زیاد مواد غذایی حاوی شکر و آرد با افزایش ناگهانی سطح قند خون و به دنبال آن کاهش قند خون موجب ایجاد تغییرات ناگهانی در رفتار میشود صدرالله کمالوند متخصص تغذیه ورژیم درمانی گفت صبحانه مهمترین وعده غذایی است که بی توجهی به آناین مواد غذایی سردردتان را کم می کند
این مواد غذایی سردردتان را کم می کنداگر شما هم از سردرد رنج می برید این مواد غذایی را امتحان کنید درد ناشی از یک سردرد واقعا بد میتواند باعث متوقف کردن فعالیتهای روزانه شما شود خوشبختانه برخی غذاها دارای اثری تسکیندهنده هستند که میتوانید آنها راصحاب رسانه توطئه های دشمن را از بین ببرند -
کریمی اول اصحاب رسانه توطئه های دشمن را از بین ببرند شناسهٔ خبر 2462577 یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۳ - ۱۴ ۲۲ استانها > گلستان گرگان - جانشين فرمانده سپاه نينوا گلستان با بیان اینکه اصحاب رسانه توطئه های دشمن را از بین ببرند گفت در این میان راهی بسیار سخت و دشوار در پیش داریم به گزارشتصویرسازی های منحصربفرد با مواد غذایی
تصویرسازی های منحصربفرد با مواد غذایی آنا کویل جویس یک طراح تصویرگر آمریکایی است که در بوینس آیرس زندگی می کند اون در تصویرگری سبک ویژه خود را دارد و تصاویر و منظره هایی از مواد غذایی می سازد که برخی جنبه هنری و برخی دیگر جنبه تبلیغاتی دارد براین مواد غذایی را هرگز خام نخورید
این مواد غذایی را هرگز خام نخوریدخام این مواد غذایی حاوی باکتری است و می تواند باعث اختلال در کار سیستم گوارشی شود بعضی از غذاها نیز حاوی سمی است که برای از بین بردن آن باید ماده غذایی حرارت بالا ببیند بعضی از غذاها تحت هیچ شرایطی نباید خام مصرف شود زیرا حاوی باکتری است و می ت-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها