محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1841970590
مکمل غذایی اشتهایتان را کاهش می دهد
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: مکمل غذایی اشتهایتان را کاهش می دهد
بار دیگر پژوهشگران نوآوری شگفتی را در GUT منتشر کردند و دریافتند افزودنی های غذایی می تواند با پایین آوردن اشتها از افزایش وزن جلوگیری کند.
محققان دانشگاه لندن در آزمایش هایی با پروپیونات دریافتند که با تخمین شدن فیبر حاصل از رژیم غذایی در روده بزرگ، اسید چرب با زنجیره کوتاه به وجود می آید. مطالعات قبلی نشان می دهد سطح پرپیونات در حیوانات با تغییر هورمون های آزاد بالا می رود. اما آزمایش به طور مشابه بر روی انسانها با مشکل روبرو می باشد. در این آزمایش لازم است یک فرد به میزان 100 گرم فیبر رژیم غذایی مصرف کند تا به طور طبیعی میزان پروپیونات لازم (مشابه در آزمایش حیوانات) حاصل شود، که این اقدام ناراحتی های گوارشی جدی را برای فرد به وجود می آورد. در ثانی تهیه پروپیونات ظاهرا نامطبوع است. لذا پژوهشگران، با ترکیب پروپیونات و اینولین (یک الیاف گیاهی) مکمل غذایی مطبوعی را تولید کردند، سپس 60 فرد بزرگسال دچار اضافه وزن را در دو بخش مورد آزمایش قرار دادند. در بخش اول، نیمی از شرکت کنندگان روزانه 10گرم از این مکمل غذایی را مصرف کردند. نیمی دیگر نیز روزانه 10گرم از مکمل غذایی که فقط حاوی اینولین بود را مصرف کردند. بعد از طی 24هفته هیچ یک از مصرف کننده های پروپیونات کاهش وزن نداشتند(تعریف شده بر اساس حداقل 5% از وزن پایه) اما % 17 از شرکت کنندگان گروه دوم با پیروی از این رژیم غذایی ساده نتایج خوبی را کسب کردند، به عبارت دیگر ای مکمل به نظر در کاهش وزن بی تاثیر است و شیر بدون لاکتوز یکی از موادی است که در رژیم آن ها گنجانده شده بود. در بخش بعدی آزمایش، اثرات کوتاه مدت مصرف 10گرم از این مکمل ها با دوز نسبی در پایان 8ماه مورد برسی قرار گرفت.بعد از 5ساعت (مدت زمان رسیدن مکمل ها به روده بزرگ) افراد تا حد سیر شدن کامل خوردند. اعضای گروه مصرف کننده پروپیونات-اینولین حدود 14% کمتر از گروه دیگر کالری مصرف کردند. نمونه های خون گرفته شده قبل از خوردن حاکی از آن است که مکمل های پروپیونات به طور قابل توجهی سطح هورمونهای پیتید YY و گلوکاگون (دو هورمونی که پیام سیر شدن را به مغز بازپخش می کند) را در مقایسه با گروهی که فقط اینولین مصرف می کردند افزایش داده است. همچنین به طور شگفت انگیزی تست خون در طی آزمایش طولانی مدت، بالا رفتن میزان این دو هورمون را نمایش نداد.
منبع : باشگاه خبرنگاران
تاریخ انتشار: ۲۳ دی ۱۳۹۳ - ۱۴:۵۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 18]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها