محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830206751
بلدید چطور از همسرتان دلجویی كنید؟
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
بلدید چطور از همسرتان دلجویی كنید؟
دلجویی کردن مهارتی است که اگر تمرین کنید به راحتی در آن تبحر پیدا می کنید.
مجله زندگی ایده آل - نسرین خسروشاهی: بهترین همسران دنیا هم ممكن است روزی از هم دلگیر شوند و همدیگر را برنجانند. اصلا اگر چنین اتفاقی نیفتد جای نگرانی نیست چون در این حالت هم انگار نوعی بیاعتنایی در روابط حاكم است اما نكته اینجاست كه این رنجش چطور باید برطرف شود؟
حتما الان میگویید «خب باید حرف بزنیم»، بله این راه بسیار مناسبی است و همه این را میدانیم كه با گفتوگو مسائل حل میشود اما گاهی اوقات هیچكدام از طرفین آمادگی صحبت درباره موضوع را ندارند و آزردگی به قدری غالب است كه شاید حرف زدن درباره مشكل بیفایده به نظر برسد.
در این حالت راه دیگری هم وجود دارد و آن دلجویی است. اگر درباره نحوه دلجویی، موقعیت دلجویی و روشهای دلجویی برایتان سوال پیش آمده، حكیمه قادری، مشاور خانواده به همه این سوالهاپاسخ میدهد.
دلجوییكردن یك مهارت است
یكی از مهارتهای مورد نیاز زندگی مشترك كه در بسیاری از موارد میتواند به زوجین كمك كند، مهارت دلجویی كردن است. تسلط بر این مهارت، داشتن زندگی موفق را برای زوجین تضمین میكند. این یك مهارت اساسی و پایهای است و راه یاد گرفتن آن هم این است كه شروع به دلجویی كنید. وقتی یكی، دو بار این كار را انجام دهید، متوجه خواهید شد كه باید از چه راهی وارد شوید و همسرتان با چه روشی دلگیری خودش را فراموش میكند.
این اشتباهها را مرتكب نشوید
كسی كه میخواهد دلجویی كند باید بیتوقع باشد نمیتوان هم دلجویی كرد و هم دلجویی شد، به عنوان مثال 10بار دلجویی كردهاید و طرف مقابلتان حتی یك بار هم این كار را نكرده باید كل رابطه را مورد بررسی قرار دهید. خود دلجویی این است كه من كمك میكنم حال طرف مقابلم خوب باشد نه اینكه به اثبات حق و ناحق برسیم. در معذرتخواهی طرف مقابل را تحت فشار قرار ندهید و حتی اگر لازم است خودتان عذرخواهی كنید. این كمك میكند طرف انعطافپذیر شود و از حالت درد و رنج، مقاومت و انكار بیرون بیاید.
برای دلجویی پیشقدم شوید
وقتی هر دو از موضوعی ناراحت هستید شاید منتظر بمانید تا دیگری قدم اول را برای دلجویی بردارد. این یعنی شما مهارت لازم را برای ترمیم آسیب احساسی كه ایجاد شده ندارید. با اینكار در واقع از عشق و علاقهتان برای ترمیم زخم استفاده میكنید و ممكن است به مرور این علاقه از بین برود. باید بدانید وقتی در دلجویی پیشقدم میشوید، عزت خودتان بالا میرود. در این حالت فردی كه به او كمك شده قدردانی خودش را نشان میدهد و وقتی حالش بهتر میشود، رفتارش را مرور میكند.
در دلجویی خودتان را مطرح نكنید
حواستان باشد وقتی دلجویی میكنید از نیاز خودتان صحبت نكنید. وقتی میگویید «من قصد بدی نداشتم و نمیخواستم ناراحت بشی. فقط میخواستم تو از من عذرخواهی كنی.» این یعنی شما باز همسرتان را مجبور به كاری میكنید كه دوست ندارد. هیچ وقت نباید همسرتان را مجبور كنید عذرخواهی كند. در بحث دلجویی كسی میتواند پذیرش كند كه به خودش احتمال اشتباه بدهد. اگر خودتان را محق بدانید به هیچ عنوان نمیتوانید دلجویی كنید.
وقتی میگویید «من عذرخواهی میكنم شاید اشتباه از من است.» آدمی باكفایت و توانمند هستید، چون میدانید ممكن است شما هم اشتباه كرده باشید. اگر در فرایند دلجویی بترسید و نگران عذرخواهی كردن باشید یعنی مهارت این كار را ندارید.
در دلجویی كمك میكنید
وقتی میخواهید از همسرتان دلجویی كنید، در اصل قصد كمك به او را دارید نه اینكه بخواهید خودتان را اثبات كنید. اگر قصدتان دلجویی باشد اما به دنبال اثبات حق بودن خودتان باشید، دلجویی صورت نمیگیرد. دلجویی فارغ از این است كه چه كسی راست میگوید و چه كسی دروغ. در این حالت موضوع رها میشود و توجه به خود فرد اهمیت دارد. به جای اینكه صحبت روی موضوع مورد بحث باشد تمركز روی احساسات طرف مقابل و كمك به اوست.
این راهها را امتحان كنید
اگر فكر میكنید با گرفتن هدیه همسرتان خوشحال میشود، این راه را امتحان كنید. به این ترتیب به او نشان میدهید كه با خود او مشكلی ندارید. اگر فكر میكنید درست كردن غذای دوستداشتنی همسرتان میتواند او را از دلخوری دور كند، همان موقع این كار را انجام دهید. همراهی در یك خرید، در یك مهمانی و. . . همگی نشان میدهد شما بیشتر از موضوع به همسرتان اهمیت میدهید.
موانع دلجویی
نداشتن مهارت دلجویی مانع بزرگی است اما مهمترین مانع در دلجویی كردن از طرف مقابل عدم آگاهی و دانش در دلجویی است. اگر نتوانید چند لحظه از موضوع فاصله بگیرید و چند دقیقه دور بودن از موضوع احساس تحقیر به شما میدهد، این هم خودش مانع است.
عشق و علاقه در این فرآیند بسیار مهم است چون دلجویی از كسی اتفاق میافتد كه جایگاه مهم و باارزشی برای شما دارد. وقتی میگویید «غرورم اجازه نمیدهد» در این حالت غرورتان را حفظ میكنید و به جای آن عشق همسرتان را از دست میدهید. در حقیقت به قیمت از دست دادن عشق، غرور را حفظ میكنید.
دلجویی خانمها و آقایان متفاوت است
در دلجویی باید بدانید شیوه دلجویی از مرد و زن به چه صورت است و به تفاوت این دو جنس بیشتر دقت كنید. درست است كه هر دو انسان هستید و شباهتهای زیادی با هم دارید اما باید به حداقل تفاوتها هم توجه كنید. از آنجا كه خانمها خیلی شنیداری هستند و دوست دارند بشنوند بهتر است عبارتهایی مانند اینكه «من هنوز تو رو دوست دارم» و «تو برایم مهمی» و «من منظوری نداشتم» را زیاد استفاده كنید.
آنها باید پیامهای عاطفی دریافت كنند. نیاز ذاتی خانمها دوست داشته شدن و دوست داشتن است بنابراین وقتی در موضوعی قرار میگیرند كه آزردهخاطرند نیاز ذاتیشان دچار آسیب میشود و با خودشان فكر میكنند «من رو دوست نداره» یا «نفهمید من دوستش دارم».
نیاز ذاتی آقایان نیز قدرت و توانایی است. معمولا در بحرانها احساس آزاردهنده آقایان بیكفایتی و تحقیر شدن است بنابراین باید كلماتی به كار گرفته شود كه این احساس از او گرفته و حس توانمندی به او بازگردانده شود. بیان عبارتهایی مانند «من میدونم كه تو میتونی» و «میدونم به فكر ما هستی و حواست هست» بسیار مهم است. بهطور كلی در دلجویی كردن باید به فرهنگ كلماتی كه بینتان است، بیشتر توجه كنید و هر آنچه برای بهتر شدن حال طرف مقابلتان لازم است را انجام دهید.
برای دلجویی وقتشناس باشید
برای جلوگیری از سوءتفاهم باید در وقت مناسب درباره موضوع صحبت كرد. در فرآیند دلجویی ما ثابت میكنیم كه فرد از موضوع اهمیت بیشتری دارد. برای اینكه موضوع به درستی مورد بحث قرار بگیرد نیاز به شنونده است و اگر همسرتان حالش بد باشد این اتفاق درست نمیافتد. با دلجویی بیموقع و گفتن جملاتی مانند «خیلی خب هر چی تو میگی» او را از درددل كردن با خودتان پشیمان میكنید و حتی باعث احساس گناه در او میشوید.
وقتی با نرمی جلو بروید به او احترام میگذارید و او هم انعطافپذیرتر میشود. برای به نتیجه رسیدن عجله نكنید. خانمها غالبا این كار را میكنند. وقتی موضوع مطرح میشود آقایان به اصطلاح ممكن است به غار تنهاییشان بروند ولی خانمها میخواهند مدام با آنها حرف بزنند و این عجله برای محق بودن، طرف مقابل را قربانی میكند.
مهارتهای پایه كدام است
برای دلجویی تنها چند مهارت لازم است كه اگر به درستی به كار گرفته شود میتواند كارساز باشد. برخی از موارد عبارت است از:
- از موضوع فاصله بگیرید.
- به خود فرد توجه داشته باشید.
- به تفاوت زن و مردی احترام بگذارید.
- جملاتتان را متكلموحده انتخاب نكنید و ضمیر «من» را حذف كنید.
تاریخ انتشار: ۲۱ دی ۱۳۹۳ - ۱۰:۳۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 68]
صفحات پیشنهادی
چطور سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
سیستم ایمنی بدن به طور کل نقش بسیار مهمی در دفاع از بدن درمقابل میکروارگانیسمهایی دارد که موجب بیماری میشوند اما گاهی اوقات شکست میخورد میکروبی وارد بدن شده و باعث بیمار شدنتان میشود آیا مداخله در این فرایند امکانپذیر است و میتوانید سیستم ایمنی بدنتان را قویتر کنید اگردلجویی رئیس جمهور از سالمندان مسیحی |اخبار ایران و جهان
دلجویی رئیس جمهور از سالمندان مسیحی در نخستین روز از سال نو میلادی رئیس جمهور باحضور در آسایشگاه سالمندان حضرت مریم مقدس س درتهران ضمن تبریک آغازسال ۲۰۱۵ به همه مسیحیان جهان به ویژه هموطنان ارمنی و مسیحی از سالمندان نگهداری شده در این مرکز دلجویی کرد کد خبر ۴۶۲۷۷۱ تاریخ انتشاآمریکا چطور پس از یک ضربه سنگین، درس گرفت و وابستگی به نفت خود را کاهش داد؟
آمریکا چطور پس از یک ضربه سنگین درس گرفت و وابستگی به نفت خود را کاهش داد بخش اقتصادی الف 11 دی 93تاریخ انتشار پنجشنبه ۱۱ دی ۱۳۹۳ ساعت ۱۱ ۱۲ پس از تحریم نفتی کشورهای عربی علیه امریکا در سال 1973 این کشور طی برنامه ای منظم که چندین دهه پایدار بوده است توانسته است سرانجام وابچطوری زودتر کاهش وزن داشته باشیم؟
شیوه های زیادی برای کاهش وزن در یک دوره زمانی کوتاه وجود دارد به هر حال خیلی از این رژیمها لازمه اش گرسنه ماندن است و باعث ناراضی کردن شما می شود اگر شما اراده محکمی نداشته باشید گرسنگی بر شما غلبه خواهد کرد یک طرح 3 مرحله در اینجا مشخص خواهد شد سرکوب اشتها از دست داچطوری در هنگام شب از پوست مراقبت کنیم
چطوری در هنگام شب از پوست مراقبت کنیم افراد زیادی هستند که خیلی به پوست خود اهمیت میدهند زیرا داشتن چهره سالم و پوست یس عیب در زیبایی شما بسیار تاثیر دارد روشها و شیوه های زیادی برای نگهداری پوست کمک کننده هستند که بسیاری مراقبت روزانه و بسیاری مراقبت شبانه نیاز دارد که این مرافارس گزارش میدهد ثمره بیداری مدیران و نهادهای برآمده از فرهنگ انقلاب/اکران فیلم موهن چطور متوقف شد؟
فارس گزارش میدهدثمره بیداری مدیران و نهادهای برآمده از فرهنگ انقلاب اکران فیلم موهن چطور متوقف شد هماهنگی و توجه نهادهای مختلف به مقوله فرهنگ و هنر اتفاقی میمون و مبارک است که در اکران فیلم موهن به نظام جلوی یک انحراف را گرفت به گزارش خبرنگار سینمایی فارس مدیران سازمان سینماییدلجویی رئیس جمهور از سالمندان مسیحی
دلجویی رئیس جمهور از سالمندان مسیحی در نخستین روز از سال نو میلادی رئیس جمهور باحضور در آسایشگاه سالمندان حضرت مریم مقدس س در تهران ضمن تبریک آغازسال ۲۰۱۵ به همه مسیحیان جهان به ویژه هموطنان ارمنی و مسیحی از سالمندان نگهداری شده در این مرکز دلجویی کرد آفتاب به گزارش واحد مرکزانتشار بیانیه هیات انتخاب جشنواره فیلم فجر / این 22 فیلم چطور انتخاب شدند؟
انتشار بیانیه هیات انتخاب جشنواره فیلم فجر این 22 فیلم چطور انتخاب شدند فرهنگ > سینما - هیات انتخاب سی و سومین جشنواره فیلم فجر در بیانیه ای نحوه انتخاب آثار سینمایی حاضر در این رویداد سینمایی را شرح دادند به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین هیات انتخاب جشنواره فیلم فجرچطور بدون هیچ وسیلهای یک طناب را ببریم؟
چطور بدون هیچ وسیلهای یک طناب را ببریم چطور بدون هیچ وسیله ای یک طناب را ببریم برای مشاهده ویدئو در گجت های اندرویدی و دانلود ویدئو بر روی PC بر روی دکمه زیر کلیک کنید در صورت بروز مشکل در دانلود ویدئو بر روی دکمه کلیک راست کرده و گزینه Save Link as و یا Save target as را انتخاچطور خانواده همسرم را هضم کنم؟
چطور خانواده همسرم را هضم کنم دلبری و نظر مثبت مادرشوهر و پدرشوهر را به خود جلب کردن مثل تمام مهارت های زندگی نیازمند کسب مهارت و بینش است خانوده همسرخانم ها زمانی که دختر کوچک خانه پدری هستند دوست دارند خودشان را در دل پدر و مادرشان جا کنند و به اصطلاح لوس کنند وقتی که به سچطور گوگل در پرجمعیت ترین کشور جهان مسدود شد/ چرا سایت بی.بی.سی در چین فیلتر شد؟
چطور گوگل در پرجمعیت ترین کشور جهان مسدود شد چرا سایت بی بی سی در چین فیلتر شد بالاخره بعد از کش و قوس های فراوان و ماهها اختلال سایت گوگل در کشور چین مسدود شد تا کاربران اینترنت در این کشور دنبال موتور جستجوی دیگری باشند اما گوگل اولین سایت مهم مسدود شده در چین نیست تاریخ انتضعیف ترین ایرانِ 15 سال اخیرچطورباید قهرمان شود؟(+جدول)
ضعیف ترین ایرانِ 15 سال اخیرچطورباید قهرمان شود جدول این گزارش جداول فهرست تیم ملی در 15 سال اخیر را دارد تیم هایی که از نظر بازیکن حتما در شرایط بسیار بهتری نسبت به تیم ملی فعلی قرارداشته اند در ساده ترین حالت ایران در 5 دوره اخیر همیشه چند لژیونر در لیگ های معتبر اروپایی دبا همسرتان دعوا نکنید سیستم ایمنی تان ضعیف می شود!
با همسرتان دعوا نکنید سیستم ایمنی تان ضعیف می شود سوالی که مطرح میشود این است که چرا بعضی افراد نسبت به فشارهای زندگی حساس تر و آسیب پذیر تر از سایرین هستند برای پاسخ به این سوال میتوان به تأثیر شخصیت و عادات افراد و مشکلات و مخاطرات دوران کودکی و گذشته افراد در این زمینه اشارقلعه نویی باز هم به هواداران رویا فروخت/این معادله چطور حل می شود؟/فرمول قهرمانی استقلال
قلعه نویی باز هم به هواداران رویا فروخت این معادله چطور حل می شود فرمول قهرمانی استقلال ورزش > لیگ برتر - سرمربی استقلال گفته بازیکنانش اشتباه نکنند این تیم 4 هفته مانده به پایان لیگ قهرمان خواهد شد ما هم فرمول قلعه نویی برای رسیدن به قهرمانی را بررسی کردیم کاوهاینگونه شاهزاده رویاهای همسرتان شوید
اینگونه شاهزاده رویاهای همسرتان شوید هر مردی پس از ازدواج دوست دارد که در قلب همسرش جایگاهی ثابت و محکم داشته باشد ما به شما راه هایی ساده ولی بسیار کاربردی را برای رسیدن به این خواسته تان معرفی می کنیم اگر می خواهید شاهزاده همراه با اسب سپیدی باشید که همسرتان آرزو داشت نه نچطور قانونا نام ونام خانوادگی تغییر می کند؟ /پیشنهادهایی برای اسامی قابل تغییر
چطور قانونا نام ونام خانوادگی تغییر می کند پیشنهادهایی برای اسامی قابل تغییر جامعه > قضایی - مهر نوشت مدیرکل اسناد هویتی سازمان ثبت احوال ضمن اعلام آخرین جزییات و شرایط تغییر نام و نام خانوادگی در کشور از تغییر 17 هزار و 500 نام و 48 هزار و 700 نام خانوادگی طی 9 مشیر را چطور بجوشانیم؟
شیر را چطور بجوشانیم شیر موجب تقویت قلب میشود چاق کننده بدن است و برای فراموشی مالیخولیا افسردگی وسواس خفقان تپش قلب و زخم عفونی ریه مفید است جوشاندن شیر در طب سنتی آدابی دارد که رعایت آن برای حفظ سلامتی مفید است و ضررهای احتمالی شیر کم میشود شیر غذایی کامل است یعنی ب-
سبک زندگی
پربازدیدترینها