محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829841799
این معجون به روح و جسمتان آرامش می بخشد!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
این معجون به روح و جسمتان آرامش می بخشد! اگر براثر استرس دچار زخم معده شده‌ايد مي‌توانيد از اين پس بابونه را وارد برنامه غذايي‌تان كنيد.
ترافيك‌هاي سنگين، آلودگي هوا، دغدغه‌هاي محيط كاري و. . . همه دست به دست هم مي‌دهند تا آرامش را از شما بگيرند اما شما بايد از همين امروز سعي كنيد با انجام برخي از كارها اين استرس را از خود دور نگه داريد. يك راه‌حل ساده‌تر به شما پيشنهاد مي‌كنيم با اسموتي‌ها رفیق شويد. تنها كافي است 10 دقيقه از وقت خود را صرف درست كردن معجون بابونه كنيد. اين گياه قادر است به روح و جسم آرامش ببخشد. مواد لازم براي تهيه يك ليوان اسموتي ضد استرس و آرامش‌بخش براي يك نفر: چاي بابونه سرد: یک فنجان
شيرنارگيل: يك فنجان
عسل: يك قاشق چاي‌خوري
جوز هندي: يك قاشق چاي‌خوري
موز: يك عدد 1. براي تهيه چاي بابونه مي‌توانيد از سوپر ماركت‌ها يك قوطي چاي سرد (با هر برندي، ايراني يا خارجي) خريداري كنيد، سپس چهار برگ بابونه به آن اضافه كنيد اما اگر وقت كافي داشته باشيد بهتر است چاي سرد بابونه را به صورت خانگي تهيه كنيد. اما چطور؟ شما مي‌توانيد مانند چاي سياه، بابونه را 8 تا 10 دقیقه دم كنيد و در آب جوش بريزيد سپس بگذاريد كمي سرد شود. حال مي‌توانيد تكه‌هاي يخ را به آن اضافه كنيد يا براي مدت كوتاهي چاي بابونه را در فريزر قرار دهيد. اگر قرار نبود اين چاي را به معجونتان اضافه كنيد مي‌توانيد با مقداري شكر آن را شيرين كنيد اما چون در معجون از عسل براي شيرين كردن استفاده مي‌شود، بهتر است شكر را حذف كنيد. 2. اين روزها بسياري از شركت‌ها شير با طعم‌های مختلف به بازار عرضه كرده‌اند كه يكي از آنها شيرنارگيل است. شيرنارگيل را مانند چاي سرد مي‌توانيد در خانه تهيه كنيد. كافي است يك ليوان شير را با نارگيل خرد شده يا پودر نارگيل مخلوط كنيد همچنين اگر مي‌خواهيد شيرنارگيل‌تان غليظ‌تر باشد، بهتر است مقداري نارگيل (پودر يا به صورت تكه‌هاي ميوه) بيشتري به شيرتان اضافه كنيد. درمان هر درد اگر براثر استرس دچار زخم معده شده‌ايد مي‌توانيد از اين پس بابونه را وارد برنامه غذايي‌تان كنيد. بابونه هزاران خاصيت دارد و مي‌توان گفت «بر هر دردي درمان است» اما مهم‌ترين خاصيت آن آرامش بخشي و خواب‌آوري‌اش است که مثل يك مسكن ضددرد عمل مي‌كند، درحالي‌كه فاقد عوارض شايع قرص‌هاست. به‌طور كل اين گياه علاوه بر مغز، براي قلب، گوارش و پوست هم مفيد است. ضداسترس و آرامش‌بخش «تريپتوفان» نوعي پروتئين است. اما مي‌دانيد اين پروتئين اگر در بدن به «سروتونين» تبديل شود، چه اتفاقي مي‌افتد؟ سروتونين نيز به نوبه خود باعث آرامش و احساس خوشي در بيشتر انسان‌ها مي‌شود، اما اين پروتئين را بايد در كجا يافت؟ و قيمتش چند است؟ شايد عجيب باشد اما در ميوه‌فروشي‌ها مي‌توانيد آن را پيدا كنيد. شما با مصرف موز مي‌توانيد اين احساس خوشايند را به دست بياوريد، همچنين پتاسيم يك ماده معدني ضروري براي بدن است كه به طبيعي كردن ضربان قلب، اكسيژن‌رساني به مغز و تنظيم تعادل سطح مايعات بدن كمك مي‌كند. هنگامي كه با استرس مواجه مي‌شويم، سوخت و ساز بدن‌مان افزايش مي‌يابد، درنتيجه سطح پتاسيم بدن‌مان كاهش پيدا مي‌كند. موز با مقدار زياد پتاسيمي كه دارد، مي‌تواند اين تعادل را دوباره برقرار کند. دردها را تسكين مي‌دهدبراي تهيه اين معجون مي‌توانيد حتي از عسل بابونه هم استفاده كنيد. اين عسل آنقدر مزايا دارد كه اگر قرار باشد تك‌تك آنها را نام ببريم، بايد چند صفحه‌اي به آنها اختصاص داده شود. اما به چند مورد از خواص شگفت‌انگيز عسل بابونه اشاره خواهيم كرد: اين گیاه دارویی قادر است سردرد به‌خصوص سردردهاي ميگرني را تسكين دهد، همچنين مسكن خوبي براي دردهاي دوران قاعدگي است و علاوه بر اين، عسل بابونه آرام‌بخش و برطرف‌كننده دردهاي استخواني است.طبایعمطالب مرتبط:آرامش بخش ترین گیاهان دنیا را بشناسید!اسطوخودوس؛ گیاهی آرام بخشچند گیاه موثر برای درمان اضطراب
پنجشنبه 18 دی 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 66]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها